22/02/2025
L’alimentazione non è privazione, ma equilibrio e consapevolezza.
Spesso si pensa che mangiare sano significhi rinunciare al gusto, ai momenti di convivialitĂ o a quei piccoli piaceri che sanno regalarci un sorriso.
Una corretta alimentazione non vieta, ma insegna a scegliere con consapevolezza. Si tratta di trovare il giusto equilibrio tra i vari nutrienti, di imparare a conoscere gli alimenti e di saperli inserire in un contesto bilanciato e armonioso.
Significa scegliere con cura, variare gli alimenti e concedersi anche qualche dolce piacere, senza sensi di colpa.
Mangiare sano significa nutrire il corpo ma anche l’anima.
Godiamoci il cibo, godiamoci i momenti insieme, godiamoci la vita!
