Centro ALAB

07/12/2025

🎄NATALE AL Centro ALAB

19/11/2025

𝐏𝐚𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐏𝐞𝐥𝐯𝐢𝐜𝐨: 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞𝐳𝐳𝐚, 𝐑𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐳𝐨 𝐞 𝐂𝐨𝐨𝐫𝐝𝐢𝐧𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐢𝐥 𝐓𝐮𝐨 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞

Spesso si parla di "Pavimento Pelvico", ma sai davvero quanto sia cruciale per il tuo benessere quotidiano?

I Muscoli del Pavimento Pelvico (PFM) sono il tuo centro di supporto e noi ti aiutiamo a connetterti con loro in modo completo.

✨𝑰 𝑵𝒐𝒔𝒕𝒓𝒊 4 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒔𝒕𝒓𝒊 𝒅𝒆𝒍 𝑩𝒆𝒏𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝑷𝒆𝒍𝒗𝒊𝒄𝒐:

✅𝐂𝐨𝐧𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞𝐳𝐳𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐏𝐚𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐏𝐞𝐥𝐯𝐢𝐜𝐨:
Impariamo a sentire, localizzare e isolare i Muscoli del Pavimento Pelvico.
È il primo passo per prendere il controllo di questa zona vitale e smettere di contrarre muscoli sbagliati (come glutei o addominali).
✅𝐑𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐳𝐨 𝐝𝐞𝐢 𝐌𝐮𝐬𝐜𝐨𝐥𝐢 𝐝𝐞𝐥 𝐏𝐚𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐏𝐞𝐥𝐯𝐢𝐜𝐨:
Sviluppiamo la forza e la resistenza necessarie per sostenere gli organi interni, migliorare la postura e prevenire i cedimenti.
Questo è fondamentale per l'efficacia contro l'incontinenza da sforzo.
Coordinazione dei Muscoli del Pavimento Pelvico :
È il livello avanzato! Impariamo a far lavorare i PFM in sinergia con il diaframma e i muscoli addominali profondi.
Una buona coordinazione è essenziale per gestire la pressione addominale durante la tosse, il sollevamento pesi o l'esercizio fisico.
Benefici Trasversali (e molto altro!):
✅𝐌𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚:
Lavorando sulla connessione tra core e pavimento pelvico.
✅𝐒𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞 𝐈𝐧𝐭𝐢𝐦𝐚: Aumenta la sensibilità e la qualità della vita sessuale.

𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞: Aiuta a prevenire prolassi e disfunzioni a lungo termine.
Non accontentarti di "fare esercizi". Impara a usare il tuo Pavimento Pelvico come un'unità funzionale e integrata nel tuo corpo!

Se desideri:
Eliminare il timore delle piccole perdite.
Sentire un "core" più stabile e forte.
Vivere la tua intimità con maggiore consapevolezza.

👉 Sei nel posto giusto!

Contattaci ora per una valutazione personalizzata.

Info e prenotazioni
Centro ALAB
0550108915 - 3514183189

31/10/2025

🎉SPAZIO PER FESTE DI COMPLEANNO🎉

Lo spazio magico dove i sogni dei vostri bambini prendono vita!
Siamo entusiasti di offrirvi il luogo ideale per celebrare feste indimenticabili e piene di divertimento.
Che sia un compleanno, una comunione o semplicemente una festa per divertire.
presso è un luogo perfetto per creare ricordi indelebili.

🟢Ambiente Accogliente

I colori vivaci e le decorazioni giocose creano un’atmosfera magica che entusiasma tutti i partecipanti

🟠Spazio Gioco Sicuro

I nostri spazi sono progettati con l'attenzione alla sicurezza dei bambini.
Giochi interattivi e attività divertenti li terranno impegnati, permettendo ai genitori di rilassarsi e godersi la festa.

🔵Servizi Aggiuntivi

Affidatevi ai nostri animatori esperti che renderanno la festa ancora più divertente con giochi coinvolgenti e intrattenimento.

📝Come prenotare

📞 055010 8915
☎️ 351418 3189 whatsapp

20/10/2025

La ginnastica per tutti attraverso una giusta attività motoria e la socializzazione per un benessere globale.

15/10/2025

✨𝐒𝐓𝐎𝐏 𝐚𝐥𝐥𝐨 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬, 𝐁𝐄𝐍𝐕𝐄𝐍𝐔𝐓𝐀 𝐅𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐭𝐚̀! ✨
​Se ansia e iperattività mentale sono i tuoi compagni quotidiani, è il momento di staccare la spina e ritrovare il tuo centro.

𝑩𝑬𝑵𝑬𝑺𝑺𝑬𝑹𝑬, 𝑪𝑶𝑬𝑹𝑬𝑵𝒁𝑨 𝑪𝑨𝑹𝑫𝑰𝑨𝑪𝑨 𝑬 𝑭𝑬𝑳𝑰𝑪𝑰𝑻𝑨̀
Un 𝒑𝒆𝒓𝒄𝒐𝒓𝒔𝒐 𝒕𝒆𝒐𝒓𝒊𝒄𝒐-𝒑𝒓𝒂𝒕𝒊𝒄𝒐 𝒊𝒏 6 𝒔𝒆𝒓𝒂𝒕𝒆 imparare a vivere con più leggerezza!
​Cosa imparerai?
Grazie alle pratiche di Coerenza Cardiaca (ispirate all'HeartMath® Institute) e alle tecniche di Access Consciousness®, otterrai strumenti semplici e validati per:
🧘🏼‍♀️𝑨𝒍𝒍𝒆𝒗𝒊𝒂𝒓𝒆 𝒍𝒐 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔 𝒆 𝒍'𝒂𝒏𝒔𝒊𝒂.
💖 𝑹𝒊𝒕𝒓𝒐𝒗𝒂𝒓𝒆 𝒍'𝒂𝒓𝒎𝒐𝒏𝒊𝒂 𝒅𝒆𝒍 𝒄𝒖𝒐𝒓𝒆 𝒆 𝒍𝒂 𝒄𝒆𝒏𝒕𝒓𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂.
🧠 𝑮𝒆𝒏𝒆𝒓𝒂𝒓𝒆 𝒔𝒕𝒂𝒕𝒊 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊 𝒅𝒊 𝒄𝒂𝒍𝒎𝒂, 𝒄𝒉𝒊𝒂𝒓𝒆𝒛𝒛𝒂 𝒆 𝒇𝒆𝒍𝒊𝒄𝒊𝒕𝒂̀.

​È un'occasione per rallentare, respirare e aprirti alla gioia di vivere, anche nei momenti complessi.

𝐃𝐄𝐓𝐓𝐀𝐆𝐋𝐈 𝐃𝐄𝐋 𝐏𝐄𝐑𝐂𝐎𝐑𝐒𝐎​ (6 serate):
​🗓️ Date: 18 nov. • 2 dic. • 16 dic. • 13 gen. • 27 gen. • 10 feb.
​⏰ Orario: Martedì, dalle 20.30 alle 22.00
​📍 Dove: – Sesto Fiorentino
​
​⚠️ Scadenza Iscrizioni: 8 novembre

​Non aspettare che lo stress prenda il sopravvento!
​Riserva il tuo posto e inizia il tuo viaggio verso un benessere duraturo.
​👉 Per informazioni e iscrizioni:
𝟎𝟓𝟓𝟎𝟏𝟎𝟖𝟗𝟏𝟓
𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨𝐚𝐥𝐚𝐛@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦

​

08/10/2025

𝐀𝐁𝐂 𝐝𝐞𝐥 𝐌𝐎𝐕𝐈𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐄 𝐏𝐒𝐈𝐂𝐎𝐌𝐎𝐓𝐑𝐈𝐂𝐈𝐓𝐀'

𝐒𝐩𝐚𝐳𝐢𝐨, 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨, 𝐞𝐦𝐨𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐞 𝐠𝐢𝐨𝐜𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐫𝐞𝐬𝐜𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐢𝐞𝐦𝐞!

👶𝑷𝒊𝒄𝒄𝒐𝒍𝒊 𝒆𝒔𝒑𝒍𝒐𝒓𝒂𝒕𝒐𝒓𝒊 (2-3 𝒂𝒏𝒏𝒊)
Un percorso di scoperta e gioco condiviso tra pari, pensato per favorire equilibrio, coordinazione, sicurezza affettiva e prime esperienze di socializzazione.

🎯 𝑮𝒓𝒂𝒏𝒅𝒊 𝒂𝒗𝒗𝒆𝒏𝒕𝒖𝒓𝒆 𝒊𝒏 𝒎𝒐𝒗𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 (4-6 𝒂𝒏𝒏𝒊)
Attività di gruppo che stimolano la consapevolezza corporea, la concentrazione, la collaborazione e la gestione delle emozioni attraverso il movimento e il gioco simbolico.

🤸🏼‍♀️ La ginnastica psicomotoria è 𝒖𝒏’𝒆𝒔𝒑𝒆𝒓𝒊𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒄𝒉𝒆 𝒂𝒊𝒖𝒕𝒂 𝒐𝒈𝒏𝒊 𝒃𝒂𝒎𝒃𝒊𝒏𝒐 𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒐𝒔𝒄𝒆𝒓𝒔𝒊, 𝒆𝒔𝒑𝒓𝒊𝒎𝒆𝒓𝒔𝒊 𝒆 𝒄𝒓𝒆𝒔𝒄𝒆𝒓𝒆 𝒊𝒏 𝒂𝒓𝒎𝒐𝒏𝒊𝒂, 𝒑𝒐𝒕𝒆𝒏𝒛𝒊𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒐, 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊.

📍 Dove: Centro Alab – Via dei Colatori n°4/a Sesto Fiorentino
🗓️ Inizio corsi
𝟏𝟒 𝐎𝐭𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐨𝐫𝐞 𝟏𝟕.𝟎𝟎 𝟏𝟖.𝟎𝟎 (𝟒- 𝟔 𝐚𝐧𝐧𝐢)
𝟏𝟓 𝐎𝐭𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐨𝐫𝐞 𝟏𝟕.𝟎𝟎 𝟏𝟖.𝟎𝟎 (𝟐 - 𝟑 𝐚𝐧𝐧𝐢)

Condotto da psicomotricisti qualificati in un ambiente sicuro, accogliente e multisensoriale.

𝗜𝗻𝗳𝗼 𝗲 𝗶𝘀𝗰𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶: 𝟬𝟱𝟱𝟬𝟭𝟬𝟴𝟵𝟭𝟱 - 𝟯𝟱𝟭𝟰𝟭𝟴𝟯𝟭𝟴𝟵
𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼𝗮𝗹𝗮𝗯@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺

Posti limitati – prenota subito il tuo spazio di crescita e divertimento! 🌟

21/09/2025

“Con lo sport nel Cuore” 🌿🏅 Due giornate incredibili di eventi sportivi all’insegna della ricerca per il tumore cerebrale in età pediatrica e per la riabilitazione multisensoriale❤️‍🩹

Se anche tu vuoi passare una bella giornata di sole con tutti noi e sostenere una buona causa, vieni qui al Parco dell’Oliveta a Sesto Fiorentino!📍

10/07/2025

🌿𝐏𝐀𝐂𝐂𝐇𝐄𝐓𝐓𝐈 𝐁𝐄𝐍𝐄𝐒𝐒𝐄𝐑𝐄 𝐏𝐄𝐑 𝐂𝐇𝐈 𝐒𝐎𝐅𝐅𝐑𝐄 𝐃𝐈 𝐅𝐈𝐁𝐑𝐎𝐌𝐈𝐀𝐋𝐆𝐈𝐀 🌿

Ritrova leggerezza, movimento e sollievo con un percorso studiato su misura per il tuo corpo.

💆‍♀️✨Grazie alla 𝐠𝐢𝐧𝐧𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐝𝐨𝐥𝐜𝐞 𝐚𝐝𝐚𝐭𝐭𝐚𝐭𝐚 𝐞 𝐚 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐠𝐢 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐜𝐢 mirati, potrai affrontare il dolore cronico, migliorare la mobilità e ritrovare il tuo benessere giorno dopo giorno.

𝐏𝐀𝐂𝐂𝐇𝐄𝐓𝐓𝐎 𝐆𝐑𝐔𝐏𝐏𝐎

✔️ 2 sessioni settimanali di ginnastica dolce adattata (in piccolo gruppo)
✔️ 1 massaggio terapeutico a settimana

𝐏𝐀𝐂𝐂𝐇𝐄𝐓𝐓𝐎 𝐈𝐍𝐃𝐈𝐕𝐈𝐃𝐔𝐀𝐋𝐄

✔️ 2 sessioni settimanali di ginnastica adattata personalizzata
✔️ 1 massaggio terapeutico a settimana

🌟 𝐁𝐄𝐍𝐄𝐅𝐈𝐂𝐈

✅ Riduzione del dolore muscolare e articolare
✅ Maggiore flessibilità e mobilità
✅ Stimolazione del rilassamento profondo
✅ Miglioramento del sonno e dell’umore
✅ Aumento dell’energia e della qualità della vita
✅ Sostegno emotivo in un ambiente accogliente e rispettoso

📍 Presso il Centro ALAB Sesto Fiorentino Via Dei Colatori 4a
Offerta valida per il mese in corso, fino a esaurimento posti

📞 Info & Prenotazioni:
O550108915
📧 centroalab@gmail.com

💚 Il tuo corpo ti parla. Ascoltalo e Prenditene Cura

01/07/2025

✨ E se l’architettura potesse ridefinire il concetto di benessere?

Vi siete mai chiesti quanto un ambiente possa influenzare il vostro stato d’animo, la vostra salute, il vostro equilibrio?

Noi l’abbiamo fatto.
Abbiamo trasformato lo spazio di cura in un luogo che cura davvero — non solo il corpo, ma anche la mente.

🎨 Attraverso cromoterapia e design terapeutico, abbiamo progettato ambienti che parlano ai sensi, trasmettendo serenità, sicurezza e accoglienza.
Non più spazi freddi e impersonali, ma esperienze di benessere a 360°.

🌿Prenota la tua prima visita e scopri un nuovo modo di prenderti cura di te.

04/06/2025

🌿𝐏𝐀𝐂𝐂𝐇𝐄𝐓𝐓𝐈 𝐁𝐄𝐍𝐄𝐒𝐒𝐄𝐑𝐄 𝐏𝐄𝐑 𝐂𝐇𝐈 𝐒𝐎𝐅𝐅𝐑𝐄 𝐃𝐈 𝐅𝐈𝐁𝐑𝐎𝐌𝐈𝐀𝐋𝐆𝐈𝐀 🌿

Ritrova leggerezza, movimento e sollievo con un percorso studiato su misura per il tuo corpo.

💆‍♀️✨Grazie alla 𝐠𝐢𝐧𝐧𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐝𝐨𝐥𝐜𝐞 𝐚𝐝𝐚𝐭𝐭𝐚𝐭𝐚 𝐞 𝐚 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐠𝐢 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐜𝐢 mirati, potrai affrontare il dolore cronico, migliorare la mobilità e ritrovare il tuo benessere giorno dopo giorno.

𝐏𝐀𝐂𝐂𝐇𝐄𝐓𝐓𝐎 𝐆𝐑𝐔𝐏𝐏𝐎

✔️ 2 sessioni settimanali di ginnastica dolce adattata (in piccolo gruppo)
✔️ 1 massaggio terapeutico a settimana

𝐏𝐀𝐂𝐂𝐇𝐄𝐓𝐓𝐎 𝐈𝐍𝐃𝐈𝐕𝐈𝐃𝐔𝐀𝐋𝐄

✔️ 2 sessioni settimanali di ginnastica adattata personalizzata
✔️ 1 massaggio terapeutico a settimana

🌟 𝐁𝐄𝐍𝐄𝐅𝐈𝐂𝐈

✅ Riduzione del dolore muscolare e articolare
✅ Maggiore flessibilità e mobilità
✅ Stimolazione del rilassamento profondo
✅ Miglioramento del sonno e dell’umore
✅ Aumento dell’energia e della qualità della vita
✅ Sostegno emotivo in un ambiente accogliente e rispettoso

📍 Presso il Centro ALAB Sesto Fiorentino Via Dei Colatori 4a
Offerta valida per il mese in corso, fino a esaurimento posti

📞 Info & Prenotazioni:
O550108915
📧 centroalab@gmail.com

💚 Il tuo corpo ti parla. Ascoltalo e Prenditene Cura

Medical & health

07/05/2025