The Shelter

The Shelter The Shelter è il punto di riferimento per tutti gli amanti di CrossFit, SEALFIT, SPEAR. Visita subito il nostro sito web!

Servizio personalizzato Nutrizionista - Nutrition and exercise Coaching e allenamento personalizzato individuale TheShelter è molto di più di una palestra, di un Box, di un programma con il quale sviluppare un fisico scolpito; è piuttosto un modo di vita, uno stato mentale, un modo di orientare se stessi nel mondo. Essere CrossFit e di conseguenza un CrossFitter è incorporare tratti caratteriali come l’umiltà, l’onore, il coraggio, la disciplina, l’integrità, la responsabilità e la leadership. CrossFit è un programma di preparazione fisica generale e include un programma di movimenti funzionali modulabili ed adattabili a tutti, inseriti in allenamenti costantemente vari e ad alta intensità, condotti da Istruttori professionisti in un ambiente di gruppo. E’ come unirsi ad una squadra di atleti professionisti, dove il vostro sport è quello di sentirsi in forma! Questo è il miglior modo per provare il vero senso di CrossFit! Ogni classe include istruzioni dettagliate e sicure sui movimenti di base, un piccolo allenamento di CrossFit basato sui movimenti studiati precedentemente e una successiva spiegazione di come noi interpretiamo il fitness e il mondo intero. Per le classi di prova non è richiesta nessuna quota e nessun pagamento. Le lezioni di prova sono accessibili a tutti i partecipanti di ogni livello di fitness. Sappiamo che provare un nuovo allenamento o una nuova classe può essere intimidatorio, perciò abbiamo creato le nostre classi introduttive in modo tale da permettere a chiunque di unirsi a noi prescindendo dalla forma fisica. CrossFit The Shelter, The Shelter, CrossFit Sesto, CrossFit Milano, CrossFit The Shelter, SPEAR System, PDR - Personal Defense Readiness

“The world’s most successful athletes and cosches rely on exercise science the way deer hunters rely on the accordion” -...
04/10/2023

“The world’s most successful athletes and cosches rely on exercise science the way deer hunters rely on the accordion” - Greg Glassman (reprised by Pat Sherwood greatly!)

Best of my nights at home…We were ring-around-the-rosy childrenThey were circles around the sunNever give up, never slow...
26/07/2023

Best of my nights at home…
We were ring-around-the-rosy children
They were circles around the sun
Never give up, never slow down
Never grow old, never, ever die young…
Never Die Young - James Taylor
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Proud to start the BUD/s training protocol at the Box! The real protocol to train mental toughness! Join us today! #
28/06/2023

Proud to start the BUD/s training protocol at the Box! The real protocol to train mental toughness! Join us today!
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Saguquga sathi bega nantsi Pata Pata….
25/06/2023

Saguquga sathi bega nantsi Pata Pata….

My Heros! So proud of you Kids!
30/05/2023

My Heros! So proud of you Kids!

Vi aspettiamo numerosi!
25/05/2023

Vi aspettiamo numerosi!

Do it right. Do it well! Follow the “the kernel” be simple and when in doubt…always back to basic.
24/05/2023

Do it right. Do it well! Follow the “the kernel” be simple and when in doubt…always back to basic.

Trapped by this amazing writer!
24/05/2023

Trapped by this amazing writer!

Pregnant and postpartum moms/athletes…are safe with us!
23/05/2023

Pregnant and postpartum moms/athletes…are safe with us!

Still kicking, alive and stronger than ever!“Constantly varied, high intensity functional movements increasing work capa...
12/05/2023

Still kicking, alive and stronger than ever!
“Constantly varied, high intensity functional movements increasing work capacity across broad time and modal domain” - Coach Glassman. So simple.
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CrossFit The Shelter, 2023 NUOVI Programmi per un NUOVO TE!Primo Programma:- 10 lezioni, di Personal Coaching e un...
11/01/2023

CrossFit The Shelter, 2023 NUOVI Programmi per un NUOVO TE!
Primo Programma:

- 10 lezioni, di Personal Coaching e un esclusivo programma nutrizionale appositamente studiato per te in previsione della prossima estate.

- Durata del programma: 6 mesi

- Una lezione al mese, durata lezione 90 minuti

Secondo Programma:

- 10 lezioni, di Personal Coaching e un esclusivo programma nutrizionale appositamente studiato per te in previsione della prossima estate.

- Durata del programma: 6 mesi

- Una lezione al mese, durata lezione 90 minuti

- Integrazione con abbonamento mensile illimitato



Costi e informazioni direttamente presso il nostro Centro. #

Indirizzo

Piazza 1° Maggio
Sesto San Giovanni
20099

Telefono

+393358064763

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