Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 15:00 - 19:30 Martedì 09:00 - 12:30 15:00 - 19:30 Mercoledì 09:00 - 12:30 15:00 - 19:30 Giovedì 09:00 - 12:30 15:00 - 19:30 Venerdì 09:00 - 12:30 15:00 - 19:30 Sabato 09:00 - 12:30 15:00 - 18:30

Il Settimo Chakra

Casa
Italia
Sesto San Giovanni
Il Settimo Chakra

CENTRO DI MEDICINA NATURALE

CULTURA AYURVEDICA
MASSAGGI
YOGA FRANCHISING

Nessuna fee d'ingresso, solo una quota di sfruttamento del marchio.

Amore e Psiche S.r.l., società del GRUPPO CROMATINA, fonda nel 2006 il Settimo Chakra, primo centro di Medicina Naturale in Italia che raggruppa al suo interno discipline olistiche, vendita di prodotti erboristici ed il nuovo concetto di "mini SPA". Favorisce e promuove l'armonia e il benessere dell'individuo attraverso un percorso mirato in sinergia con le pratiche naturali. Il format dallo stile orientale caratterizza fortemente il lay out del punto vendita che risulta di forte impatto e appeal per l'utente. La suggestiva spa con richiami ed effetti scenografici in armonia con lo stile naturale e l'associazione a prodotti della tradizione spagirica completa il punto vendita. Contovendita dei prodotti. Rotazione dell'invenduto. Formazione completa e continua garantita da naturopati selezionati. Il progetto prevede almeno due vetrine fronte strada, assistenza da parte del franchisor per la ricerca della location. Assistenza diretta e continuativa dell'affiliato per la gestione degli operatori del benessere. Il format soddisfa l'esigenza di più operatori del benessere in un unico centro attraverso la formula del "master operator", pertanto sono state concepite due formule, sia per operatori del settore, amanti delle discipline olimpiche e naturali, sia per quegli imprenditori che vogliono investire in un settore in forte espansione per diversificare. Inoltre è possibile personalizzare la propria affiliazione con un contratto studiato su misura e diverse tipologie di investimento, come l'originale idea della "mini SPA", che permette di diventare imprenditori del benessere. PER INFO FRANCHISING:
amministrazione@cromatina.com

29/03/2026

Salva il video per non perderti questa pratica 📌

Il modo migliore per iniziare la giornata, prima ancora del caffè. ☀️

Pochi minuti al mattino — respiro, movimento, presenza — cambiano la qualità dell’intera giornata.

Una routine semplice, accessibile a tutti, che scioglie le tensioni notturne, risveglia il corpo con dolcezza e porta la mente nel presente prima che il mondo esterno inizi a fare rumore.

Se vuoi partecipare ai nostri corsi yoga scrivici in DM e ti forniremo maggiori info ✉️

27/03/2026

Salva il post per non perderti la ricetta.

I tuoi capelli ti ringrazieranno ❤️

Il Black Laddu ayurvedico è un dolcetto antico, semplice e straordinariamente potente per la salute dei capelli — e non solo.

Perché funziona?
Il sesamo nero è uno degli ingredienti più preziosi della tradizione ayurvedica.
• È ricco di calcio, magnesio, ferro e zinco — minerali essenziali per nutrire il follicolo pilifero dall’interno.
• Contiene melanina naturale, che aiuta a prevenire e rallentare la comparsa dei capelli grigi.
• Gli acidi grassi essenziali (omega 3, 6 e 9) nutrono il cuoio capelluto in profondità, rinforzando le radici e riducendo la caduta.
• In Ayurveda, il sesamo nero è considerato un rasayana — un alimento che ringiovanisce i tessuti e contrasta l’invecchiamento.

Il miele non pastorizzato e non riscaldato non è solo un legante: è un antibatterico naturale, ricco di enzimi e antiossidanti.

I semi di sesamo bianchi completano con ulteriore calcio e vitamina E, potente antiossidante che protegge le cellule dai radicali liberi.

Come si preparano?
• Frulla 7 cucchiai di sesamo nero fino a ottenere una polvere fine.
• Aggiungi il miele a filo e mescola fino a ottenere un composto compatto e modellabile.
• Forma delle piccole palline e passale nei semi di sesamo bianco.
• Puoi conservarle in frigorifero.

Per altri consigli e rimedi ayurvedici segui ✨

24/03/2026

Vuoi una pelle più luminosa in primavera? 🌸

Salva il video per non perdere questa maschera illuminante📌

Scopri con noi la maschera ayurvedica alla rosa.

La natura ci offre tutto ciò di cui abbiamo bisogno.

Questa maschera è semplice, genuina e profondamente efficace — proprio come la filosofia che portiamo avanti ogni giorno al Settimo Chakra.

Ingredienti:
🌹 1 cucchiaino di polvere di rosa
🍬 2 cucchiaini di zucchero di canna bio
💧 Acqua di rose q.b. per amalgamare

Come applicarla:
• Mescola gli ingredienti fino a ottenere un composto morbido e omogeneo, non completamente liquido.
• Applicala sul viso con movimenti delicati e lasciala in posa per 15-20 minuti.
• ⁠Risciacqua con acqua tiepida, delicatamente.

Una volta a settimana è sufficiente per vedere i primi risultati. Ideale la sera, per lasciare alla pelle il tempo di rigenerarsi durante la notte.

Benefici 👇

La polvere di rosa è un concentrato di benessere per la pelle:
— Antiossidante: contrasta i radicali liberi e il segni del tempo
— Illuminante: restituisce luminosità e uniformità all’incarnato
— Lenitiva: calma le irritazioni e le arrossamenti

Lo zucchero di canna esfolia dolcemente, mentre l’acqua di rose idrata, purifica e tonifica in profondità.

Vuoi scoprire altri rituali di bellezza natruale? Segui

20/03/2026

Un nuovo percorso ha inizio🌿

Siamo felici e onorati di portare la filosofia e la medicina ayurvedica all’interno dell’Università della Terza Età, in un luogo dove la curiosità non smette mai di fiorire.

Un grazie speciale a Rossana Bassani, rettore dell’UTE, e a Savino Bonfanti, presidente da ben 31 anni, per aver accolto questo progetto con apertura e fiducia.

A tenere il corso sarà Ilaria Gemma, docente di filosofia e medicina ayurvedica, che da due anni porta questa antica saggezza con passione e dedizione.

L’Ayurveda non è solo una disciplina: è un modo di guardare la vita, il corpo e l’equilibrio interiore. 🙏

Benvenuti a tutti i partecipanti ❤️

19/03/2026

C’è una magia silenziosa nei momenti condivisi tra mamma e bambino. 🤍

Sabato 28 marzo ti aspettiamo per un pomeriggio dedicato a rallentare, sentire, stare.

Attraverso lo Yoga Nidra — il sonno yogico che porta il corpo in uno stato di rilassamento profondo — e i rituali di massaggio mamma-neonato, creerai uno spazio di calma e nutrimento per te e per il tuo piccolo.

🗓 Sabato 28 marzo | ore 15:30 – 17:30
📍 Il Settimo Chakra – Via Puricelli Guerra 4, Sesto San Giovanni
⚠️ Posti limitati per un’atmosfera intima e raccolta

Per info e prenotazioni:
Scrivici in DM o su WhatsApp al 338 631 4635

18/03/2026

Le Goli ayurvediche: il rimedio naturale contro gonfiore e pesantezza 🌿

Salva questo reel per averlo sempre a portata di mano!

Le Goli sono palline carminative della tradizione ayurvedica, formulate con erbe e spezie che da secoli vengono usate per migliorare la digestione.

Sono tridosha - bilanciano Vata, Pitta e Kapha - e rappresentano un gesto semplice ma potente per sostenere il tuo Agni (fuoco digestivo) in modo naturale.

INGREDIENTI:
🌿 Semi di cumino
🌿 Semi di coriandolo
🌿 Semi di fi*****io
🌿 Pepe nero
🌿 Cardamomo
🌿 B***o ghee

PROCEDIMENTO:
• Tosta leggermente tutte le spezie in padella (senza olio) fino a quando rilasciano l’aroma
• Macina fino a ottenere una polvere fine
• Aggiungi il b***o ghee per creare un impasto modellabile
• Forma piccole palline
• Lascia asciugare all’aria o conservale in frigorifero

BENEFICI:
🔥 Stimolano Agni e migliorano la digestione
💨 Riducono gas e gonfiore
⚖️ Bilanciano i tre dosha
🌸 Alleviano pesantezza dopo i pasti
✨ Azione carminativa naturale

Per altri consigli ayurvedico seguici

16/03/2026

Lo sapevi che il bacino è la sede delle nostre emozioni?

Questa zona è chiamata Svadhisthana, il secondo chakra; quando è bloccata:
• Le emozioni ristagnano
• Ti senti rigido, incapace di fluire
• Bloccato in schemi che non ti servono più
• Disconnesso dal piacere e dalla gioia

Ma c’è una buona notizia: attraverso movimenti circolari del bacino, aperture delle anche e ondulazioni pelviche, diamo al corpo il permesso di lasciar andare ciò che tratteniamo.

Valentina Serri, Sabato 21 marzo, ci guiderà in una pratica profonda per ritrovare l’energia vitale grazie alla pratica dell’Odaka Yoga.

—

📅 Venerdì 21 marzo, ore 10:00-11:00

📍 Il Settimo Chakra – Via Puricelli Guerra 4, Sesto San Giovanni

💬 Scrivici “ODAKA” nei messaggi per prenotare

Oppure contattaci telefonicamente
📞 02 2430 8433 -📱 338 631 4635

14/03/2026

Moon Milk: il rituale ayurvedico per un sonno profondo 🌙✨

Salva questo reel per provarlo stasera 📌

Fai fatica ad addormentarti? Ti svegli durante la notte con la mente troppo attiva?

Il Moon Milk - letteralmente “latte di luna” - è una bevanda della tradizione ayurvedica pensata per calmare il sistema nervoso e favorire un riposo rigenerante.

Perché si chiama “latte di luna”?

Il nome deriva dall’Ayurveda, che considera la Luna simbolo di calma, pace e connessione interiore.

Ingredienti (per 1 tazza):
🥥 Latte vegetale (cocco, mandorla o avena) - 250 ml
🌸 Polvere di barbabietola - 1 cucchiaino
🌿 3 semi di cardamomo (o 1/4 cucchiaino in polvere)
🍯 Miele o sciroppo d’acero per dolcificare (facoltativo)

Preparazione:
• Scalda il latte vegetale senza portarlo a ebollizione
• Aggiungi la polvere di barbabietola
• Incorpora il cardamomo e mescola bene
• Dolcifica se desideri

Bevi caldo, lentamente, prima di dormire.

Concediti qualche minuto di calma. Respira. Lascia andare la giornata.

Perché funziona:
In Ayurveda, il latte caldo è considerato un sedativo naturale che calma Vata dosha (responsabile di ansia e insonnia) e nutre il sistema nervoso.

Tradizionalmente si usa latte vaccino per nutrire gli Ojas - l’essenza vitale, l’immunità e la forza del corpo.

Oggi possiamo utilizzare latte vegetale mantenendo l’efficacia del rituale.

Il cardamomo è una spezia riscaldante e digestiva che calma la mente e favorisce il rilassamento profondo, mentre la barbabietola favorisce il sonno grazie al magnesio e al calcio.

Prova questo semplice gesto di cura, prima di lasciarti andare al sonno.

Per altri consigli ayurvedici seguici

12/03/2026

Ti senti bloccata emotivamente? Incapace di lasciar andare?

Quando le emozioni ristagnano, il corpo si irrigidisce, soprattutto nella zona del bacino e delle anche.

Il secondo chakra, Svadhisthana, si trova proprio nella zona pelvica. È la sede delle emozioni, della creatività, del movimento fluido.

Quando è bloccato:
❌ Ti senti emotivamente rigida
❌ Fai fatica a lasciare andare persone, situazioni, dolori
❌ Ti manca spontaneità e gioia

Sabato 21 marzo, con Valentina Serri, esploreremo Svadhisthana attraverso l’Odaka Yoga.

Movimenti circolari del bacino, aperture delle anche, ondulazioni che liberano ciò che hai trattenuto.

Se senti che è tempo di tornare a fluire,
ti aspettiamo 🙏

📅 Sabato 21 marzo, ore 10:00-11:00
📍 Il Settimo Chakra, Sesto San Giovanni

💬 Scrivici “ODAKA” in DM per maggiori info.

Oppure contattaci telefonicamente
📞 02 2430 8433
📱 338 631 4635

10/03/2026

Salva il post per non perderlo 📌

Il Kadha è un decotto tradizionale ayurvedico di spezie ed erbe medicinali, preparato in India da secoli come rimedio potente per rafforzare le difese immunitarie e combattere tosse, raffreddore e mal di gola.

Non è una semplice tisana: è un concentrato di principi attivi che agiscono in profondità.

Ingredienti👇

🌿 Menta
🌿 Basilico (Tulsi)
🌿 Semi di fi*****io
🌿 Curcuma
🌿 Cannella
🌿 Chiodi di garofano
🌿 Cardamomo
🌿 Pepe nero
🌿 Noce moscata

Procedimento 👇

• Metti le spezie in un pentolino e versa una tazza di acqua.
• Porta a ebollizione e lascia bollire per 10 minuti (questo concentra i principi attivi)
• Spegni e lascia riposare 3-4 minuti
• Filtra e bevi caldo, a piccoli sorsi

Benefici👇

✨ Allevia mal di gola, tosse e congestione respiratoria
✨ Rafforza le difese immunitarie naturalmente
✨ Azione antinfiammatoria potente
✨ Pacifica Vata e Kapha
✨ Migliora la digestione e combatte la nausea
✨ Previene i disturbi stagionali

Quando usarlo?
Al primo segnale di malessere, nei cambi di stagione o quando senti le difese abbassarsi.

⚠️ Nota: È un rimedio potente. Se hai costituzione Pitta elevata, usa con moderazione per evitare eccessivo calore interno.

Ps: Questo è un consiglio generale, per rimedi personalizzati è necessario confrontarsi con i professionisti del settore e approfondire il caso specifico con una consulenza ayurvedica ad hoc. Per maggiori informazioni scrivici nei DM.

07/03/2026

Quando creare diventa cura 🌿✨

Sabato scorso ci siamo riunite per il laboratorio “Crema viso ringiovanente al b***o Ghee” e l’energia nella sala era speciale.

Mani che mescolano, profumi naturali che riempiono l’aria, sguardi concentrati e curiosi.

Ognuna ha portato a casa non solo la sua crema, ma anche la consapevolezza di poter prendersi cura di sé in modo naturale e autentico.

Il b***o Ghee – ingrediente prezioso dell’Ayurveda – nutre in profondità, rigenera, allevia rossori e dona luminosità. Ma più di tutto, ci ha insegnato che bastano pochi e semplici ingredienti per creare qualcosa di potente 🌿

Grazie a tutte voi per aver portato la vostra presenza, la vostra curiosità e il vostro desiderio di imparare. 🤍

Questi laboratori esistono proprio per questo: riscoprire antiche saggezze, rallentare e creare insieme.

E voi, cosa vorreste imparare a creare? Scrivetecelo nei commenti 💬

06/03/2026

Mamma e bebè: un momento di dolce connessione 🤍

I primi mesi con il tuo bambino sono intensi, meravigliosi, travolgenti.

Trovare uno spazio per rallentare insieme è un dono prezioso.

Questo pomeriggio è pensato proprio per voi: un’esperienza di rilassamento profondo dove riconnettersi con il proprio corpo, con il respiro e con il proprio bambino attraverso la dolcezza del contatto.

Cosa vivremo insieme:
🌸 Yoga Nidra – il sonno yogico che rilassa profondamente corpo e mente, perfetto anche nel post-parto per ritrovare energia e calma interiore

🤲 Rituali di massaggio mamma-neonato – tecniche delicate per nutrire il legame, calmare il bambino e prendersi cura di sé attraverso il tocco consapevole

💆‍♀️ Spazio di ascolto e condivisione – un momento per te, per il tuo bebè, per ritrovare centratura e presenza

L’incontro si terrà Sabato 28 marzo, ore 15:30-17:30
Presso Il Settimo Chakra – Via Puricelli Guerra 4, Sesto San Giovanni

💬 Per info e prenotazioni scrivici in DM
📞 02 2430 8433 | 📱 338 631 4635

⚠️ I posti sono limitati per garantire un’atmosfera intima e raccolta.

Indirizzo

Via Puricelli Guerra, 4
Sesto San Giovanni
20099

Orario di apertura

Lunedì	15:00 - 19:30
Martedì	09:00 - 12:30
	15:00 - 19:30
Mercoledì	09:00 - 12:30
	15:00 - 19:30
Giovedì	09:00 - 12:30
	15:00 - 19:30
Venerdì	09:00 - 12:30
	15:00 - 19:30
Sabato	09:00 - 12:30
	15:00 - 18:30

Sito Web

http://www.ilsettimochakra.com/

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