16/09/2025
Il magnesio è un alleato fondamentale per energia, muscoli e sistema nervoso.
Se crampi, stanchezza o stress ti suonano familiari, potrebbe valere la pena dare un’occhiata alla tua alimentazione.
Una dieta ricca di verdure a foglia verde, frutta secca e semi aiuta a mantenerne i livelli.
Pensi di avere una carenza? Parlane con il tuo medico e valuta se serve un’integrazione.
