11/03/2026
🚨 Ti sei “solo” storto la caviglia? Attenzione!
La distorsione alla caviglia è uno degli infortuni più sottovalutati.
Molti mettono il ghiaccio, aspettano qualche giorno… e tornano subito alle attività.
❌ Ma spesso succede questo:
• la caviglia rimane debole
• continua a gonfiarsi
• ti si gira di nuovo… e di nuovo
“Se ti sei storto la caviglia e hai fatto solo ghiaccio, stai sbagliando.
Il 70% delle distorsioni alla caviglia non guarisce bene.”
👉 Una distorsione non recuperata bene può creare instabilità cronica.
✔️ Con la fisioterapia puoi:
• ridurre dolore e gonfiore
• recuperare forza e mobilità
• migliorare equilibrio e propriocezione
• prevenire nuove distorsioni
🎯 L’obiettivo non è solo togliere il dolore, ma rendere la caviglia più forte di prima.
💬 Hai mai avuto una distorsione alla caviglia?
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