Farmacia Mugheddu

22/01/2026

Sai quanta acqua bisogna bere ogni giorno?
Adolescenti, adulti e anziani, secondo il Ministero della Salute, devono bere almeno 2-2,5 litri al giorno.

Bere molta acqua supporta le funzioni cognitive, migliora la digestione, contribuisce alla capacità di regolazione della temperatura corporea e aiuta a mantenere la pelle luminosa.
Ricorda che anche frutta e verdura contribuiscono all’idratazione!

E tu? Quanta acqua bevi al giorno?

Per altri consigli di salute, passa in farmacia e continua a seguire la nostra pagina!

18/01/2026

Come bisogna interagire con chi soffre di patologie mentali?
Talvolta è difficile trovare le parole giuste: si ha paura di sbagliare o di peggiorare la situazione ma non esiste una lista di cose da dire e da non dire che vada bene per tutti.
La soluzione sta nel dedicare del tempo per capire cosa turba o cosa fa stare meglio la persona a te cara: il tuo sostegno la aiuterà a sentirsi meglio.
Per approfondire e avere consigli pratici, leggi l’articolo completo 👉
https://www.tevaitalia.it/nei-miei-panni-storie-di-pazienti/cosa-dire-a-chi-soffre-di-una-patologia-mentale/
Se hai bisogno di un consiglio, passa in farmacia, saremo lieti di aiutarti!

15/01/2026

Si stima che una persona su 100 in Italia soffra di celiachia, ma poche sono le persone che ricevono una diagnosi definitiva.
Sono in aumento le misure di prevenzione offerte ai cittadini grazie ai periodici screening regionali, ma occorre ancora sensibilizzare molto su questa patologia e facilitare l’accesso ai prodotti gluten free.
La diagnosi è il passo fondamentale per stare bene.
👉 Per approfondire, leggi l’articolo https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/celiachia-limportanza-della-diagnosi/

Se hai bisogno di un supporto, passa in farmacia, saremo lieti di aiutarti!

07/01/2026

L’osteoporosi è una patologia che colpisce le ossa e provoca un aumento del rischio di fratture.
È una condizione “tipicamente al femminile” a causa della minore massa ossea e della riduzione ormonale post-menopausa. Il Ministero della Salute stima che in Italia raggiunga circa 5 milioni di persone, di cui l’80% donne in menopausa.
È fondamentale conoscere come prevenirla, adottando uno stile di vita sano, facendo attività fisica e assumendo alimenti ricchi di calcio nella propria dieta giornaliera per rinforzare le ossa.
Leggi l’articolo completo per scoprire di più 👉 https://www.tevaitalia.it/pazienti-e-caregiver/osteoporosi/osteoporosi-una-patologia-silenziosa/

07/01/2026

L’intolleranza al lattosio è un disturbo dovuto alla carenza, più o meno marcata, di un particolare enzima: la lattasi, che scompone il lattosio, uno zucchero del latte, in due zuccheri più semplici, glucosio e galattosio. I sintomi più comuni sono flatulenze, gonfiore addominale, borborigmi o dolori addominali e diarrea; è tuttavia importante effettuare i test validati per confermarne lo stato. L’intolleranza al lattosio, infatti, può essere di natura genetica o una condizione che si sviluppa con l’età adulta e in qualche caso potrebbe essere transitoria.

Ma come si può gestire nel quotidiano questo tipo di intolleranza? La prima misura è sicuramente quella di evitare l’assunzione di lattosio contenuto nel latte ma anche in altri alimenti. Il medico e lo specialista potranno fornire un elenco dettagliato di “alimenti sì e alimenti no”.

Tuttavia, in tutte quelle occasioni nelle quali fare attenzione diventa complicato, niente paura, da alcuni anni sono disponibili utili prodotti, tra cui integratori alimentari a base di lattasi, da assumere prima di ogni pasto a base di alimenti contenenti lattosio, sempre dopo aver consultato il medico o lo specialista.

Per saperne di più leggi il seguente articolo, e per qualsiasi dubbio o domanda, passa in farmacia!

https://www.tevaselfcare.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/intolleranza-al-lattosio-cose-sintomi-test-e-rimedi/

05/01/2026

La Befana vien di notte
con le scarpe tutte rotte,
Sopra i tetti del paesino vola dritta nel camino,
Niente dolci né carbone,
ma rimedi per ogni stagione:
sciroppi, spray e vitamine,
per grandi, piccoli e nonnine.
Poi risale e se ne và
E in farmacia vi aspetterà! 😘

24/12/2025

Buon Natale ❣️

07/12/2025

🤸‍♀️Lo sapevi che l’allenamento funzionale è una tecnica che ti aiuta a star meglio, nel corpo e nell’anima, perché migliora forza, equilibrio e concentrazione?

Si tratta di un‘attività sportiva che può aiutarti a diventare più agile ed efficiente, non solo nello sport, ma anche nella vita di tutti i giorni.
Come? Con esercizi semplici a corpo libero o con piccoli attrezzi, che migliorano la qualità dei movimenti quotidiani e riducono il rischio di infortuni.

Gli esercizi di base sono: squat, flessioni, sollevamento pesi e piegamenti a terra.

Quali benefici porta?
💪 Rafforza muscoli e articolazioni
🧘 Migliora equilibrio, postura e coordinazione
✨ Aiuta a prevenire dolori e problemi legati all’età
🧠 Riduce lo stress e migliora il benessere generale

Basta un tappetino e un piccolo spazio a casa per iniziare!

Vieni in farmacia per chiederci come possiamo supportarti e leggi l’articolo per scoprire tutti i consigli su come integrare questa attività nella tua vita quotidiana:
https://tevasocialconnect.com/red?lid=XM3FNOHj

29/10/2025

17/10/2025

Allenarsi d'inverno aiuta a prevenire il raffreddore! ❄️ 💪

Sapevi che fare attività fisica regolare non solo rafforza il corpo, ma riduce il rischio di
contrarre raffreddori e influenza? Chi si allena con costanza può superare un raffreddore in
4-5 giorni, molto più velocemente rispetto a chi è sedentario.

Ma si può fare sport con il raffreddore?
In caso di sintomi come naso che cola, gola che brucia, mal di testa: via libera allo sport.
Un moderato allenamento, contenuto nell’intensità e nel tempo e che non obblighi a una eccessiva sudorazione, può ridurre i sintomi fino a farli anche scomparire nei casi più
fortunati!

Se invece si avvertono anche dolori muscolari o si hanno vomito, diarrea, tosse, vie aeree
infiammate e febbre oltre i 37 gradi, l’attività fisica è sconsigliata a favore di un assoluto
riposo.

📌 Un consiglio in più: dopo l'allenamento, evita sbalzi di temperatura e assicurati di
asciugarti sempre bene per proteggerti dai colpi di freddo.

⚠️Hai sintomi influenzali? Passa in farmacia e saremo lieti di aiutarti per la tua guarigione.

17/10/2025

L’emicrania è una malattia cronica molto diffusa ma ancora poco compresa. A soffrirne di più sono le donne fino ai 50 anni di età. Per chi ne è afflitto, il costo, in termini di perdita della produttività e difficoltà nelle relazioni, è spesso molto alto.

Per riuscire ad affrontare al meglio questa patologia, oltre al sostegno dei propri cari, è importante effettuare una diagnosi tempestiva e trattare i sintomi in maniera adeguata seguendo le indicazioni di uno specialista.

Per approfondire il tema dell’emicrania e scoprire degli utili consigli per gestirla, visita la sezione dedicata sul sito di Teva Italia: https://www.tevaitalia.it/pazienti-e-caregiver/emicrania/

14/10/2025

Sapevi che nel trattamento dell’emicrania la diagnosi precoce può rivelarsi fondamentale?
Capire cosa genera il dolore emicranico può influenzare molto la progressione della malattia ed
evitare conseguenze significative come la cronicizzazione e l’abuso di farmaci.

In Italia il tempo medio per riuscire ad avere una diagnosi precisa è, purtroppo, ancora di otto
anni.

Per saperne di più su questa patologia, sull’importanza della diagnosi e sulle iniziative di sensibilizzazione, leggi il seguente articolo su Teva Italia: https://www.tevaitalia.it/pazienti-e-caregiver/emicrania-e-diagnosi-precoce/