21/02/2026
QUANDO INIZIARE?QUANDO HO DECISO DI FARLO!♥️
Oggi vorrei condividere con voi alcuni dati interessanti, che riguardano i numeri delle visite effettuate in un anno, divisi per mese e per sesso (uomo/donna), vediamo insieme alcuni punti
•sono ancora le donne ad essere in maggioranza nella scelta di un percorso nutrizinale, sicuramente cio è dettato anche dal fatto che una donna nel corso della sua vita è soggetta a più fasi di cambiamento, specie ormonale, che possono comportare variazioni di peso (pubertà, gravidanza, allattamento, climaterio), ma non solo...
• non esiste un mese ideale per iniziare un percorso nutrizionale, una lieve flessione viene registrata nel mese di Dicembre, dove per via delle festività natalizie e delle tante occasioni di convivialità, abbassare un po' la guardia è normale.
Ho deciso di condividere il grafico per "sfatare" alcuni miti che fanno parte di una DIET CULTURE che dovremmo definitivamente superare:
•non ci si abbuffa nelle feste rimediando subito dopo con fai da te e restrizioni drastiche
•un percorso Nutrizionale è un atto d'amore e responsabilità verso se stessi, non una punizione, e non deve essere finalizzato al solo dimagrimento, ma ad un benessere e un equilibrio psico fisico generale
• non bisogna prepararsi all'estate o alla prova costume perché lo richiede "la società", ma piuttosto bisogna adottare uno stile di vita sano e bilanciato tutto l'anno, con qualche piccola pausa per godersi una bella vacanza, o una serata in famiglia.
• bisogna affidare la propria salute a professionisti del settore, abilitati e competenti.
La vostra doc ♥️👩⚕️
