31/12/2021
Spoiler: non c'entra nulla con i massaggi...
Il 2021 volge al termine. Tralascio qualunque considerazione sulla pandemia e gli annessi e connessi, così come sui miei outfit quando faccio sport (e la foto ne è uno splendido esempio). Voglio farmi un applauso sportivo perché, nonostante i vari lockdown, obblighi e restrizioni sono riuscito a mettere in fila delle decenti sessioni di allenamento.
In sintesi (Strava dixit), chiudo il 2021 con:
130 uscite in bici, per un totale di 3.976 km e D+ 43.073 in circa 184h
188 uscite di corsa, per un totale di 1.677 km e D+ 24.469 in circa 161h
Tutto sempre stando attento ai range di bpm dettati dal cardiologo.
Guardo quindi al 2022 con ottimismo, cercando di mantenere i ritmi e, se tutto gira, aumentando leggermente i volumi (punto almeno alla cifra tonda, ma non garantisco).