Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 21:00 Martedì 09:00 - 21:00 Mercoledì 09:00 - 21:00 Giovedì 09:00 - 21:00 Venerdì 09:00 - 21:00 Sabato 09:00 - 21:00 Domenica 09:00 - 21:00

Yoga Lotus di Silvia Bachis

Casa
Italia
Siliqua
Yoga Lotus di Silvia Bachis

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Yoga Lotus di Silvia Bachis, Palestra yoga, Via Grazia Deledda 45, Siliqua.

01/05/2025

VILLASPECIOSA |23 MAGGIO 2025| h 18.00-20.00

Scopri le Costellazioni Familiari + Pranayama

Un incontro per trasformare blocchi interiori e ritrovare centratura attraverso il respiro e il potere delle Costellazioni.

✨Introduzione e dimostrazione pratica
✨Spazio per domande e confronto
✨Pratica finale di respirazione consapevole

Conducono:
Valeria Barbarossa - Life Coach e Facilitatrice di Costellazioni.

Silvia Bachis- Insegnante di Yoga e Meditazione

Evento a contributo libero e consapevole

Info: +39 3406600397 // 3401069629
http://www.facebook.com/share/16injNLug7/

12/04/2025

Non devi essere flessibile. Devi solo iniziare.
Il primo passo verso il tuo benessere comincia sul tappetino.

Il corso di Hatha Yoga è uno spazio per ritrovare te stesso, respirare profondamente sentirti bene nel tuo corpo e nella tua mente.

Ogni martedì e venerdì alle ore 19.00 , Centro culturale parco San Platano, Villaspeciosa.

👉🏼PROVA GRATUITA

Inizia subito. Fallo per te.

Silvia

Scrivimi per info e prenotazioni.
Whatsapp 3406600397
E-mail: info@silviabachis.it
www.silviabachis.it

20/03/2025

🗓️ A Rishikesh dal 4 al 17 agosto 2025
🧘 RITIRO YOGA IN INDIA

👩‍🏫 Silvia Bachis
Traduzione simultanea in italiano
👨‍🏫

Unisciti a noi per un’esperienza che va oltre il corpo.
In India, culla dello yoga, vivrai un viaggio profondo per il corpo, la mente e lo spirito.
Pratica yoga in un ambiente che ha visto nascere questa disciplina millenaria, in un luogo dove l spiritualità è respirata nell’aria.
Impara da insegnanti esperti che condividono la loro conoscenza autentica e profonda dello yoga. .”
Queato ritiro è un’opportunità per rinnovarti, per ritrovare la connessione con te stesso e con la tua energia interiore.

*Offriamo diverse opzioni di durata del soggiorno *

***Contattami per ricevere il programma con tutti i dettagli e prenotare***

👉🏼EARLY BIRD: agevolazione di 100€ per iscrizioni entro il 01 giugno 2025

Silvia

Whatsapp +39 340 66 00 397
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E-mail: info@silviabachis.it
www.silviabachis.it

08/02/2025

🗓️ A Rishikesh dal 4 al 17 agosto 2025
🧘 RITIRO YOGA IN INDIA

👩‍🏫 Silvia Bachis
Traduzione simultanea in italiano
🧑‍🏫

Eccoci di nuovo ! Sono aperte le iscrizioni alla quarta edizione del ritiro Yoga che organizzo in India.

Immagina di prendere una pausa da tutto e immergerti nella magica atmosfera dell’India.

Nella meravigliosa cornice del Sacro fiume Gange a Rishikesh, in India , avrai la possibilità di:

- VIAGGIARE VERSO IL TUO BENESSERE INTERIORE
- SPERIMENTARE I BENEFICI DELLA ROUTINE YOGICA
- CONDIVIDERE LE TUE ESPERIENZE
- CONNETTERTI CON LA CULTURA INDIANA

Noi l’abbiamo sperimentata più volte ed è grazie ai benefici che ti proponiamo questa occasione per viverla.

Avrai la possibilità di partecipare a:
- sessioni di yoga
- meditazioni/silenzio/vipassana
- mantra
- rilassamento con i suoni
- passeggiate nella natura

Contattami per ricevere il programma con tutti i dettagli e prenotare.

Silvia

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E-mail: info@silviabachis.it
www.silviabachis.it

05/02/2025

🗓️ A Rishikesh dal 4 al 17 agosto 2025
🧘 RITIRO YOGA IN INDIA

👩‍🏫 Silvia Bachis
Traduzione simultanea in italiano
🧑‍🏫

Eccoci di nuovo ! Sono aperte le iscrizioni alla quarta edizione del ritiro Yoga che organizzo in India.

Immagina di prendere una pausa da tutto e immergerti nella magica atmosfera dell’India.

Nella meravigliosa cornice del Sacro fiume Gange a Rishikesh, in India , avrai la possibilità di:

- VIAGGIARE VERSO IL TUO BENESSERE INTERIORE
- SPERIMENTARE I BENEFICI DELLA ROUTINE YOGICA
- CONDIVIDERE LE TUE ESPERIENZE
- CONNETTERTI CON LA CULTURA INDIANA

Noi l’abbiamo sperimentata più volte ed è grazie ai benefici che ti proponiamo questa occasione per viverla.

Avrai la possibilità di partecipare a:
- sessioni di yoga
- meditazioni/silenzio/vipassana
- mantra
- rilassamento con i suoni
- passeggiate nella natura

Contattami per ricevere il programma con tutti i dettagli e prenotare.

Silvia
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30/12/2024

L’ Hatha Yoga considera il corpo come uno strumento, e come tale deve essere mantenuto nelle migliori condizioni possibili per raggiungere una coscienza superiore. Sebbene sia vero che può essere praticato con l’unico obiettivo di migliorare la salute, la verità e’ che è anche un ottimo mezzo per raggiungere il benessere mentale e il miglior percorso verso la meditazione.

MARTEDÌ 7 GENNAIO ORE 19.00 iniziano le lezioni presso il CENTRO CULTURALE di VILLASPECIOSA, parco San Platano.
PRIMA PROVA GRATUITA!
Giorni e orari :
Martedì e venerdì
Ore 19.00-20.10

Per info : 3406600397
www.silviabachis.it

Vi aspetto nella pratica.
Om shanti

23/11/2024

UTTHAN PRISTHASANA, posizione della lucertola

Utthan Pristhasana o posizione della lucertola aumenta la flessibilità muscolare delle gambe, delle anche e, allo stesso tempo, rafforza e distende la schiena, le spalle e il collo.

In sanscrito utthan vuol dire “distendere” e pristha si traduce con “pagina di un libro” e “parte posteriore del corpo”, perciò utthan pristhasana significa letteralmente “la posizione per distendere la parte posteriore del corpo”. Tuttavia è anche abitualmente indicata come “la posizione della lucertola”, per la somiglianza dell’asana con il corpo del rettile.

Benefici:

allungamento della colonna vertebrale e specialmente della parte lombare
aumenta l’apertura delle anche
allunga i muscoli posteriori delle cosce

migliora la flessibilità
apre il torace e le spalle
aumenta la capacità respiratoria
rilassa il torace, le spalle, il collo
riduce lo stress
calma

12/09/2024

LOTUS FLOWER
Il fiore di loto è una delle piante acquatiche più belle. Nella tradizione indiana, questo splendido fiore, amato ed onorato dagli uomini, è ritenuto sacro.
Il loto è sinonimo di bellezza, di prosperità e di fertilità e si dice che il cuore di ogni essere umano racchiuda in sé lo spirito del sacro loto.
Nella ‘Bhagavad Gita’, l’uomo viene esortato ad essere come il loto, a compiere il proprio dovere allontanando da sé ogni sentimento di attaccamento, a dedicare ogni sua azione a Dio, a preservarsi dal peccato rimanendo puro come l’acqua su una foglia di loto.
Nell’Hatha Yoga, la posizione del loto, detta ‘padmasana’, viene adottata da chi vuole raggiungere i più elevati stati di coscienza.
Il ‘chakra della corona’, il centro di energia sottile situato nella parte superiore della testa, viene anche chiamato ‘il loto dai mille petali’ e simboleggia la rivelazione finale.
🪷🙏🕉️

05/09/2024

Ritiro yoga Agosto 2024 a Rishikesh.
Bellissime pratiche dì pranayama, hatha yoga e filosofia , con la giovane ma saggia
Ci vediamo al prossimo ritiro. 🕉️STAY TUNED.
Om namah Shivaya 🙏

30/07/2024

Yoga e Mantra a Siliqua 29/07/24 .frau
mantra sono essenzialmente strumenti per liberare la mente o proteggerci dall’incessante fruscio dei pensieri.

La parola Mantra è composta dal suffisso “man” che in sanscrito significa mente, pensiero, flusso mentale e dal suffisso “tra” che vuol dire proteggere o liberare.

Quindi un Mantra è ciò che protegge dal costante flusso mentale del pensiero, dalla paura, dall’apprensione e dalle negatività. In pratica ci protegge dal turbinio della nostra mente e ci libera dall’inquinamento dei nostri pensieri.

GRAZIE A TUTTI I PARTECIPANTI ALL’EVENTO PER AVER CREATO QUESTA MAGICA VIBRAZIONE. 🙏🏽🕉️🧘🏻‍♀️

06/06/2024

Lo yoga per bambini porta molti vantaggi allo sviluppo fisico e mentale dei bambini.

Lo yoga è in grado di migliorare la motricità e la percezione del corpo del tuo bambino e rafforza il suo senso dell’equilibrio.
Stimola inoltre le capacità di apprendimento e la concentrazione.
I bambini particolarmente vivaci possono calmarsi e rilassarsi.
Quelli un po’ timidi acquistano invece una maggiore consapevolezza di sé.
I bambini imparano a percepirsi nella propria interezza, il che li rende più equilibrati e soddisfatti.

YOGA BAMBINI
MERCOLEDÌ 16.30 PALESTRA BLUE GYM SAMASSI

Indirizzo

Via Grazia Deledda 45
Siliqua
09010

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 21:00
Martedì	09:00 - 21:00
Mercoledì	09:00 - 21:00
Giovedì	09:00 - 21:00
Venerdì	09:00 - 21:00
Sabato	09:00 - 21:00
Domenica	09:00 - 21:00

Telefono

+393406600397

Sito Web

http://www.silviabachis.it/

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