29/01/2026
TRASFORMAZIONE:
La pratica sul tappetino è un vero e proprio "campo di esplorazione"
Impariamo ad Ascoltarci,e a sentire il corpo e le emozioni ,a riconoscere meccanismi mentali
Che si innescano automaticamente.
Alcune posizioni possono risvegliare paure e debolezze ,come nelle posizioni a testa in giù o in dietro che spesso fanno emergere
la paura di cadere o di tuffarsi nell' ignoto ,di perdere le proprie certezze.
La pratica delle asana
Ci porta a creare il nostro cammino radicati nel presente ,non nel passato.
La pratica di osservazione dei processi mentali e delle emozioni
Insegna a non lasciarsi travolgere ,aritrovare nel caos sempre la nostra radice stabile .
E'Fuori dal tappetino che .inizia la vera trasformazione.