Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 20:00 Sabato 08:00 - 13:00

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Dott.ssa Giulia Bassi - Dietista

Casa
Italia
Sinalunga
Dott.ssa Giulia Bassi - Dietista

Valutazione stato nutrizionale e composizione corporea (BIA 101 Akern)
Dietoterapia per patologie, allergie e intolleranze
Counselling nutrizionale

15/03/2024

💜Anoressia, Bulimia, Binge Eating: malattie simili a sofferenti prigioni con sbarre fatte di numeri non detti, paura e silenzio infinito💜

▪️ 15 Marzo 2024 ▪️
Giornata Mondiale di sensibilizzazione sui Disturbi del Comportamento Alimentare.

✔️ Diamo peso alle parole che diciamo. Grazie 🙏🏻

01/11/2023

✔️Sentiamo sempre più spesso parlare di microbiota, ma di cosa si tratta?

👉🏻Con l’espressione microbiota si intendono diversi miliardi di microrganismi presenti nel tubo digerente, principalmente nel colon: in particolare batteri, ma anche virus, funghi e protozoi 🦠🧫
Questa popolazione è molto ampia: si stima che il numero di cellule microbiche intestinali, sia pari a 10 volte il numero di cellule dell’intero organismo.

🔎Qual è il ruolo del microbiota intestinale?
1. Gioca un ruolo importante nello sviluppo del sistema immunitario
2. Contribuisce alla produzione di alcune vitamine tra cui la B e K
3. Digerisce sostanze, come alcune fibre, non processate da stomaco e intestino
4. Collabora alla difesa da organismi dannosi e crea un effetto barriera nell’intestino
5. Favorisce una corretta funzionalità digestiva

🥴Condizioni di disequilibrio del microbiota generano la disbiosi intestinale, che può provare gonfiore addominale e alterazioni intestinali.

🔺È dunque importante prevenire o trattare questa condizione. Come?

➡️Attraverso un corretto profilo alimentare, una corretta idratazione e integrazione mirata 💪🏻

13/10/2023

📌 Formazione continua 📌

22/09/2023

✔️💣❗️ Finalmente vi posso svelare il progetto appena partito 🤩💣❗️

👉🏻 È iniziata oggi la mia collaborazione con la che ringrazio infinitamente per avermi invitata ad eseguire gli screening di oggi nel settore giovanile della squadra ⚽️

👉🏻 Esperienza davvero bella e stimolante, svolta nei locali dello stadio di Arezzo

✔️ Domani la seconda parte delle valutazioni, eseguite tramite esame bioimpedenziometrico ⚽️🩺

📌 Non vedo l’ora che sia domani per continuare questo bellissimo progetto 🤩

✔️Grazie a tutti coloro che hanno reso possibile questo progetto 💪🏻

chinesiologo

04/08/2023

La settimana più difficile si è conclusa ⭐️

⚡️ Sono arrivata stremata, ma posso dire di avercela fatta 💪🏻

🍉 Grazie a tutti voi, che ogni giorno vi affidate a me 🙏🏻 Siete la mia forza ❣️

✔️ Mi scuso con chi sta aspettando i piani alimentari perché le consegne sono un po’ slittate a causa di questi intendi ritmi di lavoro. Nei prossimi giorni riceverete tutto il materiale 🥰

📌 Finalmente lo posso dire… FERIE 🔝

👉🏻 Ci rivediamo il 28/08, più carichi che mai 🫶🏻

18/07/2023

🌶️ Sappiamo davvero come comporre correttamente un piatto sano e bilanciato?

👉🏻 Ecco una infografica che può aiutarci a bilanciare correttamente un pasto 💕

✔️CEREALI INTEGRALI 🍝
✔️ PROTEINE 🐟
✔️ ORTAGGI 🥕
✔️ FRUTTA 🍉
✔️OLIO EVO 🫒
✔️ACQUA 💦

14/07/2023

☀️SCORTE DI VITAMINA D☀️

✔️VITAMINA D: COS'È
Più correttamente, è un pre-ormone, che ha il compito principale di regolare il metabolismo del calcio e del fosforo.
Viene principalmente sintetizzata
tramite l'esposizione ai raggi del sole.

❓COME AVVIENE LA DIAGNOSI DI CARENZA DI VITAMINA D?
Avviene principalmente tramite
esami del sangue. Normalmente, i valori adeguati di vitamina D sono compresi tra i 30 e i 100 ng/ml.
Si considera quindi:
▪️insufficienza un valore tra 20 e 30
▪️carenza un valore al di sotto di 20
▪️grave carenza per valori inferiori a 10

📌COME SI ASSUME LA VITAMINA D?
Alle nostre latitudini, per mantenere un livello adeguato di vitamina D,
è consigliato:
👉🏻da marzo a novembre: un'esposizione alla luce del sole di circa il 25% della superficie corporea, per almeno 15 minuti, 2-3 volte alla settimana
👉🏻nei restanti mesi: l'intensità dei raggi solari è insufficiente a convertire il precursore in vitamina D e per questo motivo l'esposizione solare potrebbe
non bastare

22/06/2023

🖤 Sono poche, sono davvero poche le cose di cui vado davvero fiera nella mia vita🖤

❣️ Quando vedo questi risultati, la vostra gratitudine e la vostra soddisfazione, sono fiera del motivo per cui ogni mattina mi sveglio e vado a lavorare ❣️

🫶🏻 Semplicemente grazie 🫶🏻
🎁Ognuno di voi è la mia carica 🎁

07/06/2023

❓ Dottoressa, mio figlio non mangia la frutta 😱 Cosa posso fare? ❓

📌 Questa situazione mi viene spesso riportata da tante mamme, in difficoltà nel proporre la frutta ai propri bimbi 😅

👉🏻 Rendere il piatto interessante e coinvolgente è sicuramente un ottimo modo per invogliare i più piccini a mangiare più frutta 🍒🍉🍋🍊

✔️ Riconosco che sia impegnativo😅, ma proviamo così!
Vi assicuro che sarà un successo 🤩💪🏻

20/04/2023

💙Nu. Me. - Nutrition and Metabolism
International Mediterranean Meeting 💙

02/04/2023

💙Non far caso a me.
lo vengo da un altro pianeta.
lo ancora vedo orizzonti dove
tu disegni confini 💙

Giornata Mondiale della consapevolezza sull’autismo

15/03/2023

💜Anoressia, Bulimia, Binge Eating: malattie simili a sofferenti prigioni con sbarre fatte di numeri non detti, paura e silenzio infinito💜

▪️ 15 Marzo 2023 ▪️
Giornata Mondiale di sensibilizzazione sui Disturbi del Comportamento Alimentare.

✔️ Diamo peso alle parole che diciamo. Grazie 🙏🏻

Indirizzo

Sinalunga, Via Casalpiano 17
Sinalunga
53048

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00
Sabato	08:00 - 13:00

Sito Web

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