Blue Move

Blue Move Blue Move è uno studio interamente dedicato ad attività e terapie per il benessere psicofisico Blue Move è anche un centro di Formazione Gyrotonic.

Blue Move srl nasce dal progetto di creare un Centro di medicina integrata, terapie naturali e discipline per il benessere psicofisico. Il Centro rappresenta un punto di riferimento sinergico per l'offerta di trattamenti, terapie e attività, di prevenzione primaria ed educazione a più sani stili di vita. L'idea muove dalla volontà di contribuire alla costruzione di una medicina più rivolta all’uomo, che tenga conto della complessità e della unicità dell' organismo umano, delle profonde interazioni tra mente e corpo, delle esperienze di salute o di malattia. Blue Move offre servizi specialistici e professionali grazie alla presenza di un’equipe multidisciplinare composta da:
Psicologo del benessere, Medico Estetico, Nutrizionista, Personal trainers di Gyrotonic, Pilates e Ginnastica Posturale, insegnanti di Yoga e Arti marziali e Massoterapisti. Lo studio delle basi psicofisiologiche, che accompagnano numerose esperienze, stati di benessere o alterazioni del medesimo in riferimento all’organismo nella sua interezza, le recenti acquisizioni nel campo delle varie discipline, le ricerche nell’ambito della psiconeuroendocrinoimmunologia, le conoscenze attuali di come i vari sistemi interagiscano e di come non vi sia una separazione tra mente e corpo, hanno rappresentato la base contestuale del progetto. In tale ambito le azioni che mettiamo in atto mirano a condividere, trasmettere, diffondere e favorire l’acquisizione e apprendimento delle possibilità che la scienza occidentale, in accordo alla tradizione orientale e alle discipline naturali hanno reso oggi possibili per migliorare la salute o affrontare le problematiche che ci affliggono. Le attività di Blue Move hanno come obiettivo la prevenzione primaria, il potenziamento del benessere e il trattamento integrato dei più comuni disturbi e patologie con particolare riferimento ai disturbi di tipo psicosomatico. Tali problematiche possono manifestarsi nell’apparato gastrointestinale (gastrite psicosomatica, colite spastica psicosomatica, ulcera peptica), nell’apparato cardiocircolatorio (tachicardia, aritmie, cardiopatia ischemica, ipertensione essenziale), nell’apparato respiratorio (asma bronchiale, sindrome iperventilatoria), nell’apparato urogenitale (dolori mestruali, impotenza, eiaculazione precoce o anorgasmia, enuresi), nel sistema cutaneo (la psoriasi, l’acne, la dermatite psicosomatica, il prurito, l’orticaria, la secchezza della cute e delle mucose, la sudorazione profusa), nel sistema muscoloscheletrico (la cefalea tensiva (o mal di testa), i crampi muscolari, la stanchezza cronica, il torcicollo, la fibromialgia, l’artrite, dolori al rachide, la cefalea nucale) e nell’alimentazione. L' allenamento attraverso il Gyrotonic® rappresenta un moderno sistema di benessere, in grado di contrastare e prevenire numerose problematiche, dell'apparato muscolo scheletrico e non solo, è indicato infatti per:
migliorare la postura, avere una muscolatura tonica, una colonna vertebrale forte ed elastica, articolazioni sane e mobili, aumentare forza e coordinazione, migliorare la respirazione con i benefici secondari collegati sia a livello fisico, che a livello psicologico ed emozionale.

Hai mai pensato che il tuo corpo è l’unica casa che abiterai per sempre? 🏛️✨A 40 come a 60 anni, la longevità non è una ...
12/02/2026

Hai mai pensato che il tuo corpo è l’unica casa che abiterai per sempre? 🏛️✨
A 40 come a 60 anni, la longevità non è una questione di fortuna o di genetica. È un’architettura quotidiana che integri biologia, mente e movimento. Non si tratta di aggiungere anni alla vita, ma di infondere vita ed energia ai tuoi anni.

Nel nostro studio Blue Move, insieme alla visione di Gold Balance, abbiamo creato il primo appuntamento dei “Dialoghi di Salute” dedicato interamente alla LONGEVITY.
Un’esperienza pratica dove imparerai a:
✨ Identificare i “ladri di energia” nella tua routine.
✨ Praticare un movimento che rigenera invece di usurare.
✨ Nutrire le tue cellule per un benessere che risplende anche all’esterno.

📍 Sabato 28 Febbraio | 10:00 - 13:00 | Sinalunga Investi sulla tua energia oggi, per un futuro senza limiti.

👇 Commenta “LONGEVITY” o chiamaci al 392.4131912 per riservare il tuo posto. La tua trasformazione parte da qui.

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💡 NOVITÀ 💡
Ci avete chiesto più supporto, più integrazione, più scienza... e noi abbiamo risposto! 🚀Siamo entusiasti di ...
09/02/2026

💡 NOVITÀ 💡
Ci avete chiesto più supporto, più integrazione, più scienza... e noi abbiamo risposto! 🚀
Siamo entusiasti di annunciarvi che da quest’anno Blue Move evolve. Grazie alla nuova sinergia con i professionisti di Gold Balance, siamo pronti a offrirvi quello che stavate cercando: Programmi Integrati di Salute Personalizzati. 🧬✨
Non più azioni isolate, ma un percorso coerente dove i nostri terapisti e gli esperti di Gold Balance lavorano insieme per la vostra longevità.
Si parte con I Workshop del Sabato: Dialoghi di Salute. Tre appuntamenti esperienziali che saranno la bussola per costruire il vostro programma su misura: 🗓️ 28 Febbraio | Focus: Longevity 🌸
🗓️ 28 Marzo | Focus: Energia 🌊
🗓️ 18 Aprile | Focus: Riposo 🎶
Basta con la salute “a singhiozzo”. È il momento di investire sulla tua costanza.

👉 I posti sono limitati per garantire la massima qualità. Commenta “PERCORSO” o scrivici in DM per ricevere il programma completo e riservare il tuo posto!

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🧘‍♀️ Yoga o Pilates?Due pratiche spesso messe a confronto… ma in realtà complementari 😊Ecco una guida rapida per orienta...
08/02/2026

🧘‍♀️ Yoga o Pilates?
Due pratiche spesso messe a confronto… ma in realtà complementari 😊
Ecco una guida rapida per orientarti (in verità la scelta migliore è quella che risponde al tuo momento di vita).

🌿 Yoga

✔ lavora su corpo, respiro e mente
✔ migliora flessibilità, l’equilibrio e l’ ascolto di sé
✔ è particolarmente indicato se cerchi:
• riduzione dello stress
• maggiore consapevolezza corporea
• un lavoro anche emotivo e interiore

👉 Lo yoga non è solo movimento: è uno spazio per fermarsi, sentire, riorientarsi.

🤍 Pilates

✔ si concentra su controllo, precisione e forza
✔ rinforza in modo mirato il core e la postura
✔ è ideale se cerchi:
• un lavoro più tecnico e strutturato
• miglioramento della stabilità
• prevenzione e supporto per piccoli dolori muscolari

👉 Il pilates è perfetto per ricostruire il corpo in modo funzionale.

✨ In breve:
🧘 Yoga → integrazione corpo–mente
🤍 Pilates → rieducazione e controllo del movimento

💬 Il vero punto non è “meglio yoga o pilates?”
ma: di cosa hai bisogno adesso?

Se vuoi, scrivici nei commenti o in DM che cosa stai cercando in una pratica: rilassarti, ritrovare energia o lavorare sul corpo in modo più mirato.

📍Presso il nostro studio puoi trovare classi diYoga di gruppo o individuale, classi di Pilates Matwork, classi di Pilates con macchinari a piccoli gruppi o individuali 🤩

É dall’ascolto delle tue esigenze che ti proponiamo il percorso più adatto 🩵

💕

🌙 Percorso di Yoga Nidra – 4 incontri di 2 ore✨ Ecco finalmente i dettagli del ciclo di incontri dedicato al rilassament...
05/02/2026

🌙 Percorso di Yoga Nidra – 4 incontri di 2 ore✨

Ecco finalmente i dettagli del ciclo di incontri dedicato al rilassamento profondo, alla consapevolezza corporea e alla regolazione emotiva.

📅 Date e orari
• Sabato 7 marzo – dalle 16.30 alle 18.30
• Sabato 21 marzo – dalle 16.30 alle 18.30
• Sabato 11 aprile – dalle 16.30 alle 18.30
• Sabato 18 aprile – dalle 16.30 alle 18.30

✨ A chi è rivolto

Il percorso è aperto a chiunque desideri prendersi uno spazio di cura e ascolto di sé.
È particolarmente indicato per psicologi, operatori sanitari ed educatori interessati a sperimentare lo Yoga Nidra come metodo di supporto alla relazione d’aiuto e al benessere personale.

🧘‍♀️ Struttura di ogni incontro

Ogni incontro prevede:
• breve introduzione teorico-esperienziale allo Yoga Nidra
• semplici asana di preparazione (accessibili a tutti)
• pratica guidata di Yoga Nidra
• cerchio di condivisione e integrazione dell’esperienza
• consegna e spiegazione del materiale per la pratica a casa

Durante il percorso verranno affrontati temi legati a:
• gestione dello stress
• regolazione emotiva
• risorse interiori e resilienza
• utilizzo dello Yoga Nidra nei contesti di cura

📌 Modalità di iscrizione

Per iscriversi è possibile telefonare o scrivere su WhatsApp al:
📞 +39 392 4131912

Condurrà gli incontri Roberta – psicoterapeuta e insegnante di Gyrotonic®, Gyrokinesis® e Yoga Nidra,
con lunga esperienza nelle tecniche di rilassamento, visualizzazioni guidate e meditazione.

💰 Costo
➡️ Singolo incontro
• 45 € esterni
• 35 € clienti Blue Move
➡️ Intero percorso (4 incontri)
• 160 € esterni
• 120 € clienti Blue Move

🌿 Un’occasione per imparare ad ascoltare il corpo, calmare la mente e portare nella propria vita – e nel proprio lavoro – uno strumento semplice e profondo di benessere.

🌿9 Febbraio 2026🌿Il 9 febbraio avrai l’opportunità di prenotare una consulenza personalizzata con la Dr.ssa Giulia Iarde...
25/01/2026

🌿9 Febbraio 2026🌿

Il 9 febbraio avrai l’opportunità di prenotare una consulenza personalizzata con la Dr.ssa Giulia Iardella, farmacista specializzata e operativa su tutto il territorio nazionale.

Il 9 febbraio sarà possibile accedere a consulenze individuali con la Dr.ssa Goulia Iardella, farmacista specializzata e operativa su tutto il territorio nazionale.

La Dr.ssa Iardella integra competenze in:
✨Medicina Energetica
✨Naturopatia
✨Medicina Elettromolecolare
✨Medicina Quantistica
✨Tecniche di Biorisonanza

La Dr.ssa Iardella accompagna la persona attraverso un approccio sistemico e individualizzato finalizzato al ripristino dell’equilibrio metabolico, emozionale e immunitario.

Il suo metodo, basato su studi e ricerca ventennali, si fonda sull’analisi delle cause funzionali che contribuiscono allo stato di disequilibrio dell’organismo, permettendo di individuare le strategie e le tecniche più idonee per ogni singola persona, nel rispetto della sua individualità biologica.

📅 Data: 9 febbraio
📍 Consulenze su prenotazione

📞 Per informazioni e prenotazioni:
Paola – 347 0022632
Roberta – 392 4131912

🧬 Un percorso di valutazione integrata per favorire equilibrio e benessere profondo.

✨Dal lunedì al venerdì dalle 7 alle 20 e il sabato dalle 9 alle 13 puoi prenotare la tua lezione privata o in piccoli gr...
20/01/2026

✨Dal lunedì al venerdì dalle 7 alle 20 e il sabato dalle 9 alle 13 puoi prenotare la tua lezione privata o in piccoli gruppi di Gyrotonic Expansion System®️✨

Blue Move dal 2016 é il primo e l’unico studio nella provincia di Siena specializzato in allenamento personalizzato, dove puoi trovare contemporaneamente macchinari professionali e istruttori certificati in Gyrotonic®, Pilates e diversi stili di Yoga.

Potrai scegliere una disciplina o integrare in un percorso strumenti e discipline diverse 💙

Vieni a trovarci 🫶🏻

✨Gyrotonic Expansion Sistem ✨Un metodo di allenamento innovativo che agisce in profondità sulla forza e sulla resistenza...
16/01/2026

✨Gyrotonic Expansion Sistem ✨

Un metodo di allenamento innovativo che agisce in profondità sulla forza e sulla resistenza del corpo, andando oltre il singolo muscolo.

Attraverso sequenze di movimento funzionale, coinvolge più muscoli e articolazioni contemporaneamente, rispettando la naturale biomeccanica del corpo.

Il risultato è un corpo più efficiente, coordinato e stabile, capace di muoversi con maggiore fluidità e controllo.
Un lavoro intelligente che non punta solo alla performance, ma anche alla prevenzione degli infortuni e al benessere a lungo termine ⏱️

Forza che nasce dal movimento, resistenza che cresce con consapevolezza. ✨

13/01/2026

💙Benvenuti nel nuovo mondo Blue Move 💙
✨ Visita il nostro sito www.bluemove.it

®

Un nuovo orizzonte 🌅Il 2026 è iniziato da pochi giorni 💫, ma per noi il vero cambiamento parte oggi.Abbiamo dato un nuov...
13/01/2026

Un nuovo orizzonte 🌅
Il 2026 è iniziato da pochi giorni 💫, ma per noi il vero cambiamento parte oggi.
Abbiamo dato un nuovo look al nostro sito per costruire uno spazio che rifletta davvero chi siamo e dove stiamo andando 🏃🏻‍♀️
Non è solo un indirizzo web, è il punto d’incontro tra le nostre idee e le tue necessità 💙
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

💙✨ www.bluemove.it ✨💙
Visita il sito e scopri come prenderti cura di te

Ph.

Concept:

30/10/2025

💙 Finalmente! Sabato 15 novembre 💙
OPEN DAY PILATES MACCHINARI 🤩

Dalle 15,00 alle 19,00 avrai la possibilità, previa prenotazione, di sperimentare GRATUITAMENTE tutti i benefici del Pilates con i macchinari 😍

💙 Cosa ti aspetta?
- un ambiente caldo e curato nei dettagli,
- macchinari nuovi, in legno progettati per il tuo massimo comfort,
- tisane detox,
- sconti riservati su massaggi e Shiatsu.

Cosa farai:
➡️ sotto la guida esperta di Tamara, insegnante di Ashtanga Vinyasa Yoga e Yin Yoga, operatrice di Breath Work®️, istruttrice di Pilates Matwork e Macchinari formata presso la scuola Basi Pilates, scuola autorevole nel settore, potrai sperimentare gratuitamente una lezione introduttiva e comprendere come il lavoro personalizzato con Reformer e Chair possa migliorare postura, forza e benessere generale.

🌿 Prenota subito, i posti sono limitati e stanno già andando a ruba! 🌿

Scrivi a Roberta: 3924131912 oppure a Tamara: 340 699 9052 per prenotare Subito la tua prova gratuita 💙
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24/10/2025

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✨Open day 2025✨ 🫶🏻 Bello come sempre.. dedicato a voi 🪷Avete potuto provare il Metodo Gyrotonic®️ che troverete tutti i ...
16/09/2025

✨Open day 2025✨ 🫶🏻
Bello come sempre.. dedicato a voi 🪷
Avete potuto provare il Metodo Gyrotonic®️ che troverete tutti i giorni dalla mattina alla sera 🌤️ su appuntamento, i nostri massaggi benessere e tutti i nostri corsi di gruppo che potrete praticare:
✔️Qi Gong: il martedì e giovedì dalle 7,30 alle 8,30
✔️Gyrokinesis: il lunedì e il giovedì dalle 19 alle 20
✔️Yoga: il lunedì dalle 18 alle 19, il mercoledì dalle 9 alle 10 e il venerdì dalle 19 alle 20
✔️Pilates: il martedì e il giovedì dalle 18 alle 19 e il mercoledì dalle 10 alle 11
✔️Body Flying: il lunedì dalle 18 alle 19 e il venerdì dalle 19 all 20
🧘‍♀️
Ps: potete ancora provare gratuitamente per tutto il mese di settembre 😃💙

Presto saremo on Line con il nuovo sito 💻
Grazie 🙏
Vi aspettiamo

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Indirizzo

Via Voltella 115
Sinalunga
53048

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 13:00
13:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 13:00
13:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 13:00
15:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 13:00
15:00 - 21:00
Venerdì 09:00 - 13:00
13:00 - 20:00
Sabato 09:00 - 13:00

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Blue Move pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

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La nostra storia.... inizia nel 2016!

Il progetto “Blue Move” nasce dalla volontà di creare un centro in cui poter trovare diverse figure professionali in grado di operare in sinergia per la salute e il benessere della clientela. E’ uno studio professionale dove diverse attività, terapie e trattamenti sono integrati sapientemente per la salute psicofisica. Il nostro centro ha come principale campo applicativo la psicologia del benessere, la società è infatti iscritta all’ Ordine degli Psicologi della Toscana, che ha accolto l’integrazione di tecniche psicologiche con tecniche corporee. Il Centro, aperto nel 2016, rappresenta ad oggi un punto di riferimento sinergico, unico nel suo genere, per la prevenzione primaria e secondaria e l’educazione a più sani stili di vita, oltre che per la cura delle più comuni problematiche e disturbi, con particolare riferimento ai problemi di tipo psicosomatico. L'idea muove dalla volontà di contribuire alla costruzione di una medicina più rivolta all’uomo, che tenga conto della complessità e della unicità dell' organismo umano, delle profonde interazioni tra mente e corpo, esperienze e salute o malattia. Blue Move offre servizi specialistici e integrati grazie alla presenza di un’equipe multidisciplinare in grado di gestire una presa in carico globale della persona e delle eventuali problematiche che la affliggono.

Le attività ad impegno corporeo settimanali spaziano dal Taiji Quan, al Pilates, ai diversi stili di Yoga e ad altre tipologie di movimento consapevole. Ma il core business di Blue Move è rappresentato dal fatto di essere un centro autorizzato che dispone delle macchine Gyrotonic, un metodo innovativo di allenamento ed esercizio fisico. Il Gyrotonic Expansion System è un metodo di allenamento che prevede una serie di movimenti, sinergici e ritmati, accompagnati dal respiro, svolti mediante attrezzature in legno. Il macchinario principale è la Pulley Tower dotata di una torre con i pesi e una serie di carrucole e di un panca con dei particolari bracci che permette una grande diversificazione di esercizi. Questi si basano su allungamento e potenziamento, con grandi benefici per tutto il corpo e per la colonna vertebrale. Siamo oggi anche centro autorizzato per svolgere Corsi Pretrainer ovvero, la prima parte del corso che chi vuole diventare istruttore di questa bellissima disciplina, deve fare. Accanto al Gyrotonic, nel nostro centro è possibile praticare anche il Gyrokinesis, ovvero i principi del metodo Gyrotonic Expansion System a corpo libero, per svolgere questi movimenti è necessario uno sgabello e un tappetino. Queste due discipline sono adatte a tutti, l’istruttore sarà in grado di adattare e calibrare la lezione sulla persona specifica.

Sul piano di trattamento corporei, diversi sono i professionisti che operano nel centro, in grado di coprire una richiesta diversificata, dai massaggi corporei di base come il rilassante, l’aromaterapico, il drenante e il decontratturante a trattamenti ayurvedici, shiatsu e di riflessologia. Lo studio e la dedizione degli operatori contribuiscono a far crescere l’offerta e la professionalità del centro, oggi è infatti anche un centro ufficiale dove poter trovare il Mu Massage Desian, brevettato in Italia ma che deriva dalla madeiroterapia dell’America Latina, si tratta di uno speciale massaggio effettuato con strumenti di legno, con effetto rilassante, drenante e tonificante.

Il Centro offre anche la riflessologia facciale Dien Chan Zone, ovvero una forma di riflessologia che opera mediante la stimolazione di una parte del corpo in modo che viene riequilibrata un'altra. Più precisamente quando il volto viene stimolato, secondo mappe stabilite che riflettono tutti gli organi del corpo, il sistema nervoso, centrale e periferico, risponde per raggiungere l'organo o area bersaglio. Dien Chan ripristina il corretto flusso di energia nel corpo ristabilendone l’equilibrio, è molto potente ed è una delle più recente riflessologie comparse sul pianeta, continuamente aggiornata ed arricchita di insegnamenti, può essere appresa ed eseguita anche autonomamente. Blue Move organizza almeno due corsi all’anno, per chiunque voglia imparare questa bellissima tecnica.