Blue Move

Blue Move Blue Move è uno studio interamente dedicato ad attività e terapie per il benessere psicofisico Blue Move è anche un centro di Formazione Gyrotonic.

Blue Move srl nasce dal progetto di creare un Centro di medicina integrata, terapie naturali e discipline per il benessere psicofisico. Il Centro rappresenta un punto di riferimento sinergico per l'offerta di trattamenti, terapie e attività, di prevenzione primaria ed educazione a più sani stili di vita. L'idea muove dalla volontà di contribuire alla costruzione di una medicina più rivolta all’uom

o, che tenga conto della complessità e della unicità dell' organismo umano, delle profonde interazioni tra mente e corpo, delle esperienze di salute o di malattia. Blue Move offre servizi specialistici e professionali grazie alla presenza di un’equipe multidisciplinare composta da:
Psicologo del benessere, Medico Estetico, Nutrizionista, Personal trainers di Gyrotonic, Pilates e Ginnastica Posturale, insegnanti di Yoga e Arti marziali e Massoterapisti. Lo studio delle basi psicofisiologiche, che accompagnano numerose esperienze, stati di benessere o alterazioni del medesimo in riferimento all’organismo nella sua interezza, le recenti acquisizioni nel campo delle varie discipline, le ricerche nell’ambito della psiconeuroendocrinoimmunologia, le conoscenze attuali di come i vari sistemi interagiscano e di come non vi sia una separazione tra mente e corpo, hanno rappresentato la base contestuale del progetto. In tale ambito le azioni che mettiamo in atto mirano a condividere, trasmettere, diffondere e favorire l’acquisizione e apprendimento delle possibilità che la scienza occidentale, in accordo alla tradizione orientale e alle discipline naturali hanno reso oggi possibili per migliorare la salute o affrontare le problematiche che ci affliggono. Le attività di Blue Move hanno come obiettivo la prevenzione primaria, il potenziamento del benessere e il trattamento integrato dei più comuni disturbi e patologie con particolare riferimento ai disturbi di tipo psicosomatico. Tali problematiche possono manifestarsi nell’apparato gastrointestinale (gastrite psicosomatica, colite spastica psicosomatica, ulcera peptica), nell’apparato cardiocircolatorio (tachicardia, aritmie, cardiopatia ischemica, ipertensione essenziale), nell’apparato respiratorio (asma bronchiale, sindrome iperventilatoria), nell’apparato urogenitale (dolori mestruali, impotenza, eiaculazione precoce o anorgasmia, enuresi), nel sistema cutaneo (la psoriasi, l’acne, la dermatite psicosomatica, il prurito, l’orticaria, la secchezza della cute e delle mucose, la sudorazione profusa), nel sistema muscoloscheletrico (la cefalea tensiva (o mal di testa), i crampi muscolari, la stanchezza cronica, il torcicollo, la fibromialgia, l’artrite, dolori al rachide, la cefalea nucale) e nell’alimentazione. L' allenamento attraverso il Gyrotonic® rappresenta un moderno sistema di benessere, in grado di contrastare e prevenire numerose problematiche, dell'apparato muscolo scheletrico e non solo, è indicato infatti per:
migliorare la postura, avere una muscolatura tonica, una colonna vertebrale forte ed elastica, articolazioni sane e mobili, aumentare forza e coordinazione, migliorare la respirazione con i benefici secondari collegati sia a livello fisico, che a livello psicologico ed emozionale.

24/04/2026

Gyrotonic®️🪴 💙🫶🏻
Un metodo che ci regala ogni giorno la possibilità di ascoltarci, di sciogliere tensioni e di ritrovare energia✨

Ogni giorno lezioni ogni ora dalle 7 alle 20,
Trainer professionali e preparati per il tuo allenamento personalizzato 💫

Scrivici in DM per prenotare la tua lezione 🔝
Oppure scrivici su wathsapp ☎️
Roberta 3924131912
Luciano 3922019055

✨ARTE TERAPIA STEINERIANA – 4 INCONTRI✨Un percorso strutturato e guidato, dove il gesto artistico diventa uno strumento ...
20/04/2026

✨ARTE TERAPIA STEINERIANA – 4 INCONTRI✨

Un percorso strutturato e guidato, dove il gesto artistico diventa uno strumento di ascolto, riequilibrio e trasformazione.

🎨 L’arte terapia steineriana non è semplicemente “fare arte”, ma un lavoro mirato che utilizza colore, forma e materia per sostenere processi interiori profondi, favorendo armonia tra corpo, emozioni e pensiero.

🎨 Il ciclo di 4 appuntamenti sarà condotto da
Benedetta De Angelis Galli, arte terapeuta steineriana,
con un approccio attento, competente e rispettoso dei tempi individuali.

⏱️Quando: Maggio: Mercoledì 6,13,20,27
dalle 17:00 alle 18:30

✨Cosa aspettarsi ✨
– Proposte artistiche guidate, accessibili a tutti
– Un ambiente accogliente e protetto
– Un lavoro concreto ma profondamente trasformativo
– Spazio per rallentare, ascoltarsi e ritrovare equilibrio

➡️Non è richiesta alcuna esperienza artistica

Un’occasione per prendersi cura di sé in modo serio, autentico e non superficiale, attraverso un metodo riconosciuto e strutturato.

Costi: Intero percorso 90 €

📩 Posti limitati – info e prenotazione su
Wathsapp: Roberta 3924131912

“Il riposo non è tempo perso, è il momento in cui la tua energia si rigenera.” 🏛️💙👉Ti senti spesso stanca già al risvegl...
13/04/2026

“Il riposo non è tempo perso, è il momento in cui la tua energia si rigenera.” 🏛️💙

👉Ti senti spesso stanca già al risveglio? La causa potrebbe essere la ruminazione mentale notturna, un corpo compresso dalle tensioni fisiche accumulate o la mancanza di un vero “sonno consapevole”.

🌿 Il prossimo sabato 18 Aprile dalle 10,00 alle 13,00 ti invitiamo a un workshop unico nel suo genere. Uniamo scienza, psicologia e movimento per insegnarti l’arte del rilascio totale.
✨ Pilates per sciogliere le tensioni
✨ Strategie psicologiche anti-ruminazione
✨ Nutrizione funzionale
✨ Esperienza di Yoga Nidra

💫Investi nel tuo domani. Ti aspettiamo nel nostro studio a Sinalunga per l’ultima tappa dei Dialoghi di Salute.

👇 Scrivici in DM per prenotare il tuo posto.
POSTI LIMITATI ⭐️

Hashtag consigliati:
SaluteIntegrata RuminazioneMentale BenessereDonna

🌞🌿Lo sapevi che per tutto il mese di aprile puoi acquistare un pacchetto Pilates&Yoga al 20% di sconto? 🤩Sì hai capito b...
10/04/2026

🌞🌿Lo sapevi che per tutto il mese di aprile puoi acquistare un pacchetto Pilates&Yoga al 20% di sconto? 🤩

Sì hai capito bene, puoi pagare un pacchetto da 10 lezioni di Yoga o Pilates Matwork o combinato 120 € invece di 150 € 🔝

GIORNI&ORARI delle lezioni

~ LUNEDÌ ore 18 Pilates Matwork
~ MERCOLEDÌ ore 09 Yoga
~ MERCOLEDÌ ore 10 Pilates Matwork
~ VENERDÌ ore 19 Yoga

☎️ Chiamaci e ferma subito il tuo pacchetto 🧘🏻‍♀️

Troverai il sorriso e la professionalità di Tamara ad accoglierti e sarà difficile resistere alla voglia di allenarti e praticare due discipline potenti per il tuo benessere profondo 💙🤸🏻‍♂️

La meditazione non è “svuotare la mente”.È allenare la capacità di stare.Dal punto di vista psicofisiologico, significa:...
03/04/2026

La meditazione non è “svuotare la mente”.
È allenare la capacità di stare.

Dal punto di vista psicofisiologico, significa:

☑️ regolare il sistema nervoso
☑️ ridurre l’iperattivazione
☑️ aumentare la consapevolezza corporea
☑️ interrompere automatismi mentali disfunzionali

Non è passività.
È una pratica attiva di presenza🧘🏻‍♂️

E, come ogni allenamento,
funziona davvero quando è guidato e integrato nel corpo con costanza.

Nel nostro approccio uniamo la meditazione, il lavoro corporeo e quando necessario la psicoterapia
per creare un’esperienza concreta, non solo teorica.

📩 Se vuoi iniziare o approfondire, scrivici o fissa un appuntamento: 3924131912 ☎️

✨ Non serve fare di più. Serve ascoltare di più.Oggi siamo abituati a pensare che per stare bene serva spingere: più all...
31/03/2026

✨ Non serve fare di più. Serve ascoltare di più.

Oggi siamo abituati a pensare che per stare bene serva spingere: più allenamenti, più disciplina, più controllo.

Ma il corpo non chiede questo.
Il corpo chiede ascolto, presenza, connessione.

La vera Longevity non nasce dalla performance,
ma dalla relazione che costruisci con te stesso.

🌿 Allenarti in modo consapevole significa:
– muoverti con intelligenza
– rispettare i tuoi ritmi
– ritrovare energia senza forzarti
– costruire forza e mobilità senza perdere sensibilità

Nel nostro studio a Sinalunga puoi scegliere tra due discipline profonde e complementari:

🔹 Gyrotonic®
Movimento fluido, tridimensionale, continuo
→ libera il corpo, aumenta l’energia, migliora la mobilità

🔹 Pilates
Controllo, precisione, centratura
→ rinforza, stabilizza, crea struttura

Non è una scelta “giusta o sbagliata”.
È una scelta di esperienza.

💫 Che tu scelga Gyrotonic o Pilates per noi è indifferente. Ciò che conta davvero è che tu possa:
tornare ad abitare il tuo corpo e vivere una sensazione autentica di benessere.

📩 Scrivici per iniziare il tuo percorso 🌿
📍 Ti aspettiamo in studio a Sinalunga

👉 Il tuo corpo non è da controllare.
È da sentire.

Fissa la tua lezione di prova ✨
➡️chiamaci ☎️ 3924131912.

28/03/2026

Workshop sabato 28 marzo 🌀
Evento dedicato alla Longevity con focus su:

ENERGIA: dal risveglio energetico con l’autoshiatsu, all’attivazione dell’Aerobical class della Gyrokinesis®️ fino alla consapevolezza della mindful Eating.

Mente, corpo, alimentazione ☘️

Grazie a tutte le belle persone con le quali abbiamo condiviso questo meraviglioso momento 🔆

24/03/2026

✨ Evento Longevity – Sabato 28 marzo ✨

Un’esperienza di 3 ore dedicata a energia, consapevolezza e benessere profondo.

🌀 Attivazione Gyrokinesis con Roberta Rachini
🤲 Autoshiatsu con Tania
🥗 Alimentazione consapevole con Roberta Mannucci

⏰ Dalle 10 alle 13
Un vero concentrato di vitalità per corpo e mente.

⚠️ Posti quasi esauriti!
Se senti che è il momento giusto per te… prenota subito 👍🏼

📩 Scrivimi in privato per riservare il tuo posto
☎️ oppure Wathsapp 3924131912 ✨

®

Ti sei mai chiesto/a dove finisce davvero la tua energia? ⚡️
La vitalità nasce dall’armonia profonda tra corpo, respiro ...
12/03/2026

Ti sei mai chiesto/a dove finisce davvero la tua energia? ⚡️
La vitalità nasce dall’armonia profonda tra corpo, respiro e attenzione 🧘🏻

✨Sabato 28 Marzo, Gold Balance e Blue Move ti invitano a un’esperienza immersiva: il secondo appuntamento de “I Workshop del Sabato - Dialoghi di Salute”.

🌿 Un percorso pratico per trasformare la modalità “sopravvivenza” in una presenza consapevole e stabile.

✨Sarà una mattinata dedicata al tuo equilibrio attraverso tre pilastri fondamentali:
🌀 Attivazione Vitale con Gyrokinesis®️ (con Roberta Rachini)
🧘 Focus e Presenza con Auto-Shiatsu Metodo Masunaga (con Tania Bruni)
🍎 Nutrizione Consapevole: oltre la fame emotiva (con Roberta Mannucci)

Ti aspettiamo per prenderci cura del tuo benessere, insieme.
🗓 Quando: 28 Marzo 2026 
🕙 Orario: dalle 10:00 alle 13:00 
📍 Dove: Blue Move, Sinalunga (SI)
⚠️ Posti limitati. Non perdere l’occasione di dedicare tempo alla tua salute. 

Prenota ora il tuo posto:
📞 338.9708 730 (Simona) 📞 392.4131 912 (Roberta)

04/03/2026

Se vuoi diventare Istruttore Certificato del Metodo Gyrotonic®️, non lasciarti sfuggire il prossimo appuntamento formativo, il Pre Training Course, ad Arezzo, nell’ultimo week end di aprile e il primo week end di maggio. Per dettagli ascolta il reel sotto ✨

Hai mai pensato che il tuo corpo è l’unica casa che abiterai per sempre? 🏛️✨A 40 come a 60 anni, la longevità non è una ...
12/02/2026

Hai mai pensato che il tuo corpo è l’unica casa che abiterai per sempre? 🏛️✨
A 40 come a 60 anni, la longevità non è una questione di fortuna o di genetica. È un’architettura quotidiana che integri biologia, mente e movimento. Non si tratta di aggiungere anni alla vita, ma di infondere vita ed energia ai tuoi anni.

Nel nostro studio Blue Move, insieme alla visione di Gold Balance, abbiamo creato il primo appuntamento dei “Dialoghi di Salute” dedicato interamente alla LONGEVITY.
Un’esperienza pratica dove imparerai a:
✨ Identificare i “ladri di energia” nella tua routine.
✨ Praticare un movimento che rigenera invece di usurare.
✨ Nutrire le tue cellule per un benessere che risplende anche all’esterno.

📍 Sabato 28 Febbraio | 10:00 - 13:00 | Sinalunga Investi sulla tua energia oggi, per un futuro senza limiti.

👇 Commenta “LONGEVITY” o chiamaci al 392.4131912 per riservare il tuo posto. La tua trasformazione parte da qui.

LifestyleMedicine Sinalunga SaluteDonna

30/10/2025

💙 Finalmente! Sabato 15 novembre 💙
OPEN DAY PILATES MACCHINARI 🤩

Dalle 15,00 alle 19,00 avrai la possibilità, previa prenotazione, di sperimentare GRATUITAMENTE tutti i benefici del Pilates con i macchinari 😍

💙 Cosa ti aspetta?
- un ambiente caldo e curato nei dettagli,
- macchinari nuovi, in legno progettati per il tuo massimo comfort,
- tisane detox,
- sconti riservati su massaggi e Shiatsu.

Cosa farai:
➡️ sotto la guida esperta di Tamara, insegnante di Ashtanga Vinyasa Yoga e Yin Yoga, operatrice di Breath Work®️, istruttrice di Pilates Matwork e Macchinari formata presso la scuola Basi Pilates, scuola autorevole nel settore, potrai sperimentare gratuitamente una lezione introduttiva e comprendere come il lavoro personalizzato con Reformer e Chair possa migliorare postura, forza e benessere generale.

🌿 Prenota subito, i posti sono limitati e stanno già andando a ruba! 🌿

Scrivi a Roberta: 3924131912 oppure a Tamara: 340 699 9052 per prenotare Subito la tua prova gratuita 💙
💕

Indirizzo

Via Voltella 115
Sinalunga
53048

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 13:00
13:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 13:00
13:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 13:00
15:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 13:00
15:00 - 21:00
Venerdì 09:00 - 13:00
13:00 - 20:00
Sabato 09:00 - 13:00

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La nostra storia.... inizia nel 2016!

Il progetto “Blue Move” nasce dalla volontà di creare un centro in cui poter trovare diverse figure professionali in grado di operare in sinergia per la salute e il benessere della clientela. E’ uno studio professionale dove diverse attività, terapie e trattamenti sono integrati sapientemente per la salute psicofisica. Il nostro centro ha come principale campo applicativo la psicologia del benessere, la società è infatti iscritta all’ Ordine degli Psicologi della Toscana, che ha accolto l’integrazione di tecniche psicologiche con tecniche corporee. Il Centro, aperto nel 2016, rappresenta ad oggi un punto di riferimento sinergico, unico nel suo genere, per la prevenzione primaria e secondaria e l’educazione a più sani stili di vita, oltre che per la cura delle più comuni problematiche e disturbi, con particolare riferimento ai problemi di tipo psicosomatico. L'idea muove dalla volontà di contribuire alla costruzione di una medicina più rivolta all’uomo, che tenga conto della complessità e della unicità dell' organismo umano, delle profonde interazioni tra mente e corpo, esperienze e salute o malattia. Blue Move offre servizi specialistici e integrati grazie alla presenza di un’equipe multidisciplinare in grado di gestire una presa in carico globale della persona e delle eventuali problematiche che la affliggono.

Le attività ad impegno corporeo settimanali spaziano dal Taiji Quan, al Pilates, ai diversi stili di Yoga e ad altre tipologie di movimento consapevole. Ma il core business di Blue Move è rappresentato dal fatto di essere un centro autorizzato che dispone delle macchine Gyrotonic, un metodo innovativo di allenamento ed esercizio fisico. Il Gyrotonic Expansion System è un metodo di allenamento che prevede una serie di movimenti, sinergici e ritmati, accompagnati dal respiro, svolti mediante attrezzature in legno. Il macchinario principale è la Pulley Tower dotata di una torre con i pesi e una serie di carrucole e di un panca con dei particolari bracci che permette una grande diversificazione di esercizi. Questi si basano su allungamento e potenziamento, con grandi benefici per tutto il corpo e per la colonna vertebrale. Siamo oggi anche centro autorizzato per svolgere Corsi Pretrainer ovvero, la prima parte del corso che chi vuole diventare istruttore di questa bellissima disciplina, deve fare. Accanto al Gyrotonic, nel nostro centro è possibile praticare anche il Gyrokinesis, ovvero i principi del metodo Gyrotonic Expansion System a corpo libero, per svolgere questi movimenti è necessario uno sgabello e un tappetino. Queste due discipline sono adatte a tutti, l’istruttore sarà in grado di adattare e calibrare la lezione sulla persona specifica.

Sul piano di trattamento corporei, diversi sono i professionisti che operano nel centro, in grado di coprire una richiesta diversificata, dai massaggi corporei di base come il rilassante, l’aromaterapico, il drenante e il decontratturante a trattamenti ayurvedici, shiatsu e di riflessologia. Lo studio e la dedizione degli operatori contribuiscono a far crescere l’offerta e la professionalità del centro, oggi è infatti anche un centro ufficiale dove poter trovare il Mu Massage Desian, brevettato in Italia ma che deriva dalla madeiroterapia dell’America Latina, si tratta di uno speciale massaggio effettuato con strumenti di legno, con effetto rilassante, drenante e tonificante.

Il Centro offre anche la riflessologia facciale Dien Chan Zone, ovvero una forma di riflessologia che opera mediante la stimolazione di una parte del corpo in modo che viene riequilibrata un'altra. Più precisamente quando il volto viene stimolato, secondo mappe stabilite che riflettono tutti gli organi del corpo, il sistema nervoso, centrale e periferico, risponde per raggiungere l'organo o area bersaglio. Dien Chan ripristina il corretto flusso di energia nel corpo ristabilendone l’equilibrio, è molto potente ed è una delle più recente riflessologie comparse sul pianeta, continuamente aggiornata ed arricchita di insegnamenti, può essere appresa ed eseguita anche autonomamente. Blue Move organizza almeno due corsi all’anno, per chiunque voglia imparare questa bellissima tecnica.