28/09/2025
⛔ LE FRASI CHE FANNO MURO: DOVRESTI CAPIRLO DA SOLO! 😡🙄
Pronunciare “Dovresti capirlo da solo!” nel pieno di un diverbio non è un invito all’autonomia, tutt'altro. In quel momento, la frase diventa un muro tra due persone: chi la pronuncia cerca di colpevolizzare l’altro per non aver colto un bisogno o un torto non esplicitato.
Diventa una questione di principio: "se davvero ci tenesse, dovrebbe capirlo". Ma questa attesa irragionevole non fa che alimentare rancori e fraintendimenti. Quando non diamo voce ai nostri sentimenti, mettiamo l’altro in una posizione impossibile: o legge nel pensiero, o diventa colpevole.
🤕LE FERITE CHE LASCIA
Subire questo rimprovero provoca spesso:
- senso di impotenza e inadeguatezza
- rabbia repressa, perché non sai davvero cosa avresti dovuto “capire”
- ulteriore allontanamento emotivo, che inasprisce il conflitto
- Invece di chiarire, si accumulano rancori e sospetti.
🗣️PERCHE' E' IMPORTANTE IL CONFRONTO APERTO
Quando due persone decidono di parlare chiaramente:
- impediscono ai malintesi di radicarsi
- riconoscono che le emozioni vanno espresse, non messe alla prova
- costruiscono un terreno di ascolto reciproco
Il confronto esplicito non indebolisce la relazione, la rinforza, perché mette in comune responsabilità e soluzioni.
😃VERSO UNA COMUNICAZIONE PIU' SANA
Al posto di “Dovresti capirlo da solo”, possiamo scegliere frasi che invitano al dialogo:
“Ti va di parlare di quello che è successo?”
“Sento che c’è tensione, vorrei capire il tuo punto di vista”
“Posso spiegarti come mi sono sentito?”
In questo modo smettiamo di attribuire difetti all’altro e iniziamo a condividere bisogni e prospettive.
Il vero punto di svolta non sta nel chiudersi in silenzio ma nell'esternare e spiegare il proprio disappunto, e offrire all’altro la possibilità di fare lo stesso. Solo così la relazione può crescere libera da rimpianti e ricatti silenziosi.
Quindi ricordate... un litigio rancoroso non si risolve con prove di indovino, ma con parole chiare e ascolto sincero. Solo così si spezza il potere di “Dovresti capirlo da solo!” e si apre la strada a una riconciliazione autentica.
