Dott.ssa Sara Spagnolo - psicologa psicoterapeuta

23/07/2022

Da lunedì 25 luglio sarà possibile fare richiesta per il Bonus Psicologico.
Un primo passo importante. Finalmente un sostegno di questo tipo diventa realtà e viene riconosciuto il benessere psicologico come uno dei bisogni primari dei cittadini.
Per saperne di più ▶️ https://www.ansa.it/sito/notizie/economia/2022/07/21/bonus-psicologo-inps-domande-dal-25-luglio_8e1d8da5-3170-41c4-be50-ac7ee318a0ac.html

24/12/2020

"Quando soffia il vento del cambiamento alcuni costruiscono muri, altri mulini a vento" (Proverbio cinese)
Per molti di noi è stato un anno ricco di sofferenze, perdite ed emozioni spiacevoli. Un anno in cui ognuno ha cercato di fare del proprio meglio per affrontare le difficoltà.
L'augurio per questo nuovo anno è di continuare ad avere la speranza e trovare il modo per guardare avanti (ri)costruendo progetti e obiettivi.
Buone Feste e un augurio di Buon Anno.

Dott.ssa Sara Spagnolo

12/10/2020

La psicoterapia non è solo cura del sintomo ma anche riscoperta di sè

7Corriere

15/09/2020

Lo diresti mai in una situazione del genere? Eppure tante persone che soffrono di un disagio mentale se lo sentono dire.

La condizione è diversa, ma il rischio di cadere è lo stesso.

13/08/2020

“Molte persone provano ancora vergogna ad ammettere il senso di disagio. Se un familiare presenta sintomi che fanno pensare a questa patologia è importante incoraggiarlo a rivolgersi a uno specialista.”

Molte persone provano ancora vergogna ad ammettere il senso di disagio. Se un familiare presenta sintomi che fanno pensare a questa patologia è importante incoraggiarlo a rivolgersi a uno specialista. Se è affrontata tempestivamente, è più facile trattarla

20/06/2020

09/05/2020

La salute mentale merita la medesima attenzione dei problemi di natura fisica. Eppure la stigmatizzazione nei confronti di tutto ciò che è psicologico è ancora forte.

La sofferenza mentale ha la stessa dignità della sofferenza fisica. Deve essere riconosciuta da tutti.

07/05/2020

Tenere un diario aiuta a dare priorità a problemi e paure. Registrare i sintomi di un attacco d'ansia (ma anche di un qualsiasi disagio che si prova) facilita la comprensione di ciò che è accaduto e si identifica meglio ciò che ha scatenato la reazione emotiva.

Torna di moda negli Stati Uniti l'abitudine di annotare il quotidiano ai tempi del Covid-19, a futura memoria

02/05/2020

27/04/2020

“Ognuno di noi è un fiore, ma qualche volta siamo un po’ appassiti e abbiamo bisogno di riacquistare vigore. [...] I nostri amici hanno bisogno che noi siamo un fiore. Qualche volta potranno sentirsi tristi, ma nel vederci si ricorderanno del loro fiore e torneranno a sorridere. Ci sosteniamo l’uno con l’altro.”(Thich Nhat Hanh)
Ognuno di noi merita di essere un fiore e quando ci sentiamo un po’ “appassiti” è importante cercare risorse per avere un nuovo vigore. A volte è la famiglia, altre gli amici, oppure un hobby o dell’attività fisica, a volte è l’aiuto di uno psicoterapeuta che può condurre verso il riscoprirci e il rifiorire.

21/04/2020

Uno sguardo alla complessità dell’adolescenza in tempo di coronavirus.

TPI NEWS

19/04/2020

Chi soffre di depressione, ansia, attacchi di panico, ecc. spesso non mostra quanto sta male.

Mai giudicare dall’esterno: il disturbo mentale è spesso invisibile agli occhi.