Dott.ssa Ranaldi Silvia

Dott.ssa Ranaldi Silvia Biologa/Nutrizionista

11/09/2023

Tieni d'occhio la salute senza perdere il sorriso

11/09/2023
13/12/2021

Operativa da 18 Maggio

LA VITAMINA D La Vitamina D è la regina del sistema immunitario. Agisce su tutte le cellule immunitarie, sia immunità in...
06/04/2021

LA VITAMINA D

La Vitamina D è la regina del sistema immunitario. Agisce su tutte le cellule immunitarie, sia immunità innata (macrofagi) sia in particolare nella immunità adattiva (linfociti T, linfociti con produzione di anticorpi in grado di bloccare il coronavirus). Quindi svolge una terapia coadiuvante contro il coronavirus.

In inverno il rischio di carenza di vitamina D può favorire patologie infettive perché il sistema immunitario può essere meno efficiente nella nostra protezione.

Il 90% di vitamina D è data dalla esposizione al sole. La vitamina D viene prodotta soprattutto dalla cute. Solo il 10% è ottenuta dagli alimenti: pesce, uova, b***o, funghi, alcuni formaggi.

Consiglio di eseguire analisi del sangue per la ricerca della vitamina D, deve essere sempre superiore a 30 ng. Mai sottovalutare il ruolo salutare della vitamina D ad ogni età.

Il fabbisogno di vitamina D è di 5 nano grammi al giorno. È possibile ottenere questa dose di vitamina D giornaliera esponendo il nostro corpo almeno una ora al sole (il 90% della Vitamina D viene prodotta dall’azione dei raggi solari sulla nostra cute).

Indirizzo

Via S. Amasio 20
Sora
03039

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Ranaldi Silvia pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Dott.ssa Ranaldi Silvia:

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Digitare