04/11/2025
Novembre è un mese in cui lavorare molto sulle proprie difese immunitarie, Wei Qi, energia difensiva nella medicina tradizionale cinese.
La Wei Qi è come una sentinella che protegge il nostro corpo dalle insidie esterne durante il giorno e lavora sugli organi interni durante la notte. È un'energia incredibile che circola 50 volte nelle 24 ore, come un guardiano fedele che non si ferma mai.
Quando siamo svegli, la Wei Qi è sulla superficie del corpo, pronta a difenderci dalle minacce esterne. Ma quando dormiamo, si ritira all'interno e lavora sui nostri organi interni per rafforzarci e sostenerci. È come se il nostro corpo stesse facendo una sorta di manutenzione notturna, riparando e rinforzando le nostre difese.
Ma se il nostro sonno è interrotto o insufficiente, la Wei Qi può diventare meno efficace, lasciandoci più vulnerabili alle malattie e alle insidie esterne. È come se la nostra sentinella stesse dormendo, invece di vegliare su di noi.
Quindi, è importante prendersi cura del nostro sonno, per garantire che la Wei Qi possa fare il suo lavoro e proteggerci. Dobbiamo creare un ambiente sicuro e tranquillo per il nostro corpo, dove possa riposare e rigenerarsi. Solo così potremo essere forti e sani, con la Wei Qi che scorre come una forza vitale dentro di noi.
