Sorrento Biohacking

22/02/2026

Paparazzato in quel di VARESE
22 febbraio 2026
Primo bagno dell'anno

17/02/2026

Tecnica di respirazione:
COERENZA CARDIACA
🧠Prendi consapevolezza del tuo respiro con questa tecnica potentissima. Bastano 5minuti per tre volte al giorno .
⬇️Abbassa il tuo stress , il cortisolo e vivi il tuo IO adesso !
Contattami per una corretta esecuzione e per scoprire tutte le tecniche di respirazione specifiche per il tuo caso .

✍️sorrentobiohacking@libero.it

16/02/2026

N=1 quel numero sono io in prima persona .
Sperimentazione e monitoraggio in prima persona .
Questo è l'approccio al mondo del Biohacking.
Il resto sono chiacchere da social , invenzioni di storie di sfide estreme . Niente di tutto questo .
Contattami se vuoi iniziare ad Hackerare il tuo corpo , la tua mente , la tua vita .

11/02/2026

Sei pronto ad Hackerare il tuo corpo ?
Scrivimi in pvt
Oppure a sorrentobiohacking@libero.it
per una prima consulenza gratuita

09/02/2026

💪🏼 Sempre in prima linea 😊
Il 1° Biohacking Coach in pen*sola
👉🏼 Info e contatti :
sorrentobiohacking@libero.it oppure in pvt
Pronti ad Hackerare il vostro Corpo 🧬?

29/01/2026

👉🏼 Consigli utili sul Caffè ☕

21/01/2026

Il killer silenzioso
LA SEDENTARIETÀ
Inizia ora a muoverti , trova subito benefici nel breve termine .
Alzati al mattino e pratica stretching, una breve passeggiata e a lavoro cerca di ritagliarti un po' di tempo per muoverti .
Pratica attività fisica almeno tre volte a settimana .
Non rimandare , inizia ora !
Moveo Ergo Sum

15/01/2026

Il somatotipo è un sistema di classificazione antropometrica che descrive la forma del corpo umano, dividendo le persone in tre categorie principali: ectomorfo (magro, longilineo, metabolismo veloce), mesomorfo (atletico, muscoloso, struttura ossea solida) e endomorfo (robusto, tendenza ad accumulare grasso).
Per ognuno c'è un programma di allenamento, alimentazione e percorso da seguire . Affidatevi sempre a professionisti per ogni punto (Chinesiologo - Nutrizionista etc) .

11/01/2026

06/01/2026

Sfatiamo un mito .
NO , il freddo non ti fa ammalare !

26/12/2025

Skip in salita
Resistenza , velocità , tecnica della corsa in un solo esercizio.