Studio Paladino Dietetica e Nutrizione

10/02/2026

🛒 Cosa metti nel carrello di febbraio ? Scrivimelo nei commenti! 👇

🍊 Mangiare frutta e verdura di stagione significa portare in tavola freschezza, sapore autentico e sostenibilità! Aiuta l’ambiente e sostieni l’agricoltura locale con scelte consapevoli

🐟 Anche il pesce ha la sua stagionalità! Scopri quali varietà preferire a febbraio per piatti freschi e salutari

🍊🍐 🥦🥬🧅🐟🦀 Buon appetito e scegli sempre prodotti di stagione!

CucinaSostenibile BiologoNutrizionista FruttaEVerdura PesceDiStagione Nutrizionista

05/02/2026

🗓️ Febbraio

🍊 Consumare frutta e verdura di stagione garantisce il massimo della freschezza e del sapore, ma è anche un modo per rispettare l’ambiente e supportare l’agricoltura locale

🐟 Anche il pesce segue la sua stagione, scopri alcuni tipi da preferire in pescheria

🛒 Scrivimi nei commenti cosa metti volentieri nel carrello di febbraio.

Buona giornata, buon appetito e non dimenticate di mangiare sempre prodotti di stagione 🍑🍐🍆🥬🍅🐟🦑

02/02/2026

Questo gennaio, come dicono quelli bravi, é stato un anno lunghissimo. Tanti stimoli che non finiscono ma si amplificano anche a febbraio, con un semplice comune denominatore: stare insieme e fare cose belle.

⚠️ Attenzione: l’ultima immagine contiene uno spoiler 🏺

29/01/2026

🥱 Non sottovalutare quello che fai appena sveglio, la giornata deve partire col piede e col piglio giusto se vuoi raggiungere i tuoi obiettivi

👉 Nel reel trovi 3 motivi consigli per gestire il risveglio all’insegna dell’equilibrio

💚 Perché il segreto di una buona dieta è non farti sentire a dieta

🔔 Attiva la campanella in alto a destra nel profilo per non perdere nessuno dei miei contenuti

26/01/2026

🥔 Il superfood di gennaio? È il TOPINAMBUR!

Spesso sottovalutato, ma nutrizionalmente potentissimo: il topinambur è un tubero ricco di inulina, una fibra prebiotica che nutre il microbiota intestinale e favorisce una digestione più efficiente. Aiuta a mantenere stabile la glicemia, sostiene il sistema immunitario ed è un valido alleato nei percorsi di riequilibrio dopo gli eccessi delle feste.

È ipocalorico ma saziante, favorisce il benessere intestinale e supporta i naturali processi di detossificazione dell’organismo, rendendolo ideale per ripartire a gennaio con energia e consapevolezza.

💡 Provalo al forno, in vellutata o come alternativa alle patate per piatti più leggeri ma nutrienti.

📌 Salva questo post per la prossima spesa e condividilo con chi vuole ripartire nel modo giusto dopo le feste.

⚠️ Ovviamente, anche in questo caso, un singolo alimento non fa miracoli: il topinambur va inserito all’interno di un piano nutrizionale equilibrato e personalizzato, tenendo conto delle quantità e delle esigenze individuali.

Gennaio Microbiota Fibre DetoxNaturale AlimentazioneConsapevole HealthyEating NutrizionistaPaladino

17/01/2026

💥 SLAM HUMAN NUTRITION CONFERENCE 2026

✨ Ricominciamo da tre. E ripartiamo con ancora più entusiasmo.

🧡 Si chiude la terza edizione della SLAM Human Nutrition Conference, un viaggio tra diete e innovazione fatto di confronto, aggiornamento scientifico evidence based e nuove prospettive sulla nutrizione.

👨🏻‍⚖️👩🏼‍⚖️ Il nostro “processo” alle diete e alle nuove frontiere della nutrizione finisce. Resta la cosa più importante: le persone che sono state al nostro fianco e la loro soddisfazione.

🫂 Grazie a relatori e moderatori, per la competenza e la capacità di ispirare. Grazie ai nostri partners, perché senza il loro supporto tutto questo non sarebbe possibile. Grazie ai partecipanti, per l’incontenibile energia e la voglia di crescere insieme.

👩🏻‍🔬 Tre edizioni, un obiettivo che non cambia: fare nutrizione con rigore, senso critico e passione.

Chi ci conosce sa che questo é solo un nuovo punto di partenza. Stiamo già lavorando ai prossimi eventi del 2026 e…alla quarta edizione della Humano Nutrition Conference ✨🚀

Grazie a tutti per la fiducia e per la partecipazione, che premiano il nostro impegno e la nostra passione per la scienza 🧪

ecm corsiecm slamformazione

15/01/2026

12/01/2026

Dai non prendiamoci in giro, non si può dire che il 5 gennaio sia stato il primo lunedì dell’anno per chi deve iniziare una dieta. C’erano i dolci della befana da scoprire e poi da smaltire 😅

Oggi, passate tutte le feste, é proprio QUEL lunedì per riprendere totalmente la dieta o partire per mettere in pratica i migliori propositi.

Fatelo con equilibrio e senza scelte drastiche, affidatevi a un professionista per la vostra dieta su misura

09/01/2026

🛒 Cosa metti nel carrello di gennaio ? Scrivimelo nei commenti! 👇

🍊 Mangiare frutta e verdura di stagione significa portare in tavola freschezza, sapore autentico e sostenibilità! Aiuta l’ambiente e sostieni l’agricoltura locale con scelte consapevoli

🐟 Anche il pesce ha la sua stagionalità! Scopri quali varietà preferire a dicembre per piatti freschi e salutari

🍊🍐 🥦🥬🧅🐟🦀 Buon appetito e scegli sempre prodotti di stagione!

CucinaSostenibile BiologoNutrizionista FruttaEVerdura PesceDiStagione Nutrizionista

07/01/2026

01/01/2026

1/365 ✨🚀

Che il 2026 possa essere all’altezza dei vostri sogni

25/12/2025

💫🎄 Tanti auguri di buon Natale a tutti,
con un pensiero speciale a chi vive questo giorno in una condizione di fragilità: per un’assenza, un posto vuoto a tavola, un dolore, una stanchezza che non sempre si vedono.

In un mondo che corre sempre più veloce Natale sia un invito a rallentare, respirare, concedersi gentilezza e riscoprire il valore della comunità oltre l’individualismo.

A chi è circondato dall’amore e a chi lo sta cercando, l’augurio é che possiate sentirvi visti, accolti, mai soli 🤍

✨ Buon Natale ✨