Laboratorio Mindfulness Polifunzionale Altervisus

29/10/2025

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La mente delle streghe di Smirne versus 🆚 la realizzazione di una PRESENZA mentale ( Thich Nhat Hanh) risvegliata e ancorata al presente ( presentificazione / realizzazione P .Janet ), che osserva seduta , in “singolarità gravitazionale “, scorrere del tempo circolare .
“ Lasciami vedere , lasciami guardare “.
MBSR/ Rivisitati alla luce delle conoscenze scientifiche e neuro scientifiche e supportate da antiche attitudini contemplative di fede , fiducia , equanimità ,empatia ed impegno alla cura del SÉ e del prossimo , per avventurarci , seduti in gravita ‘ , al centro di noi stessi , verso un processo di conoscenza del SÉ condotto con modalità sentimentali accettanti e non giudicanti , in poche parole integrative .
Le personalità ben integrate , flessibili , coerenti , adattive , energizzate ( Siegel ) , autoregolate , in sicurezza interna ,Safety , ( Penrose , Porges ,Stern ,Ammanniti , Gallese, Fonagy , Bromberg Meares , ecc ) ed in equilibrio tra le opposte polarità , necessarie alla realizzazione del Essere vivente sono il frutto di un processo interattivo compassionevole ripetitivo e riparativo , tra sé e sé e se è gli altri ( io / tu Buber GURDJEFF ,
Maturana , Guidano , liotti , Porges , Millon , Petrocchi , Gilbert).
🔔😇🔔😇
“ seno cattivo versus seno buono “ ( M Klain )

26/10/2025

Che cos'è l'ontologia? - Dizionario di filosofiaIn questo video proveremo a spiegare un termine sfuggente e complesso della filosofia, un termine che ha una ...

24/10/2025

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Percorsi di MBSR/ rivisitati
“ l attività sintetica di una coscienza funzionante e funzionale si contrappone alla semplice ripetizione automatica ( default mode network)di sintesi precedenti che invece si presenta ogni qualvolta la coscienza non ha la forza ( energia / forza ) e la tensione sufficiente per creare nuove sintesi . Anche qui appare naturale il richiamo a quella visione attiva ( teorie motorie della mente ), costruttiva e ricostruttiva della mente cardine dell approccio costruttivista . La sua finalità è quella di mantenere l organismo in equilibrio con i cambiamenti dell ambiente . In breve , la funzione integrativa della coscienza ( di livello mentale superiore o riflessivo )sostanzia e organizza il presente .per questo Janet parla di PRESENTIFICATION , la capacità di stare nel presente . Essere pienamente nel momento presente richiede una attività sintetica di presentification : la formazione ( rappresentazione ) del momento presente nella mente ( che diventa più spaziosa per includere elementi di novità ).
Per stare nel presente , quindi non si può semplicemente riprendere e difendere il passato , bensì è necessario in un certo senso creare costantemente il futuro , ossia sintetizzare elementi nuovi , precedentemente inesistenti .
Da questa attività sintetica deriva la capacità di distinguere il presente dal passato e la realtà dalla fantasia ( funzione metacognitiva di differenziazione ) … ove la mente non sia sufficientemente lucida , orientata e PADRONA del suo presente risulterà impossibile porsi in relazione alle memorie del passato così come proiettarsi nella immaginazione del futuro .”
Identità , personalità dissociazione
Armanino / Furlani pag 23

🧘‍♀️🔔😇Sediamoci , fermi al centro di noi stessi , con l intenzione di sospendere ogni giudizio e pregiudizio che rotola nello spazio tempo della mente discorsiva , portando l attenzione sul corpo radicato e sul corpo che respira per
favorire
Un aumento di energia e di tensione utile per la nuova sintesi integrativa , senza rischiare un blackout improvviso ( mantenersi dentro la finestra di tolleranza ) .
Le attitudini disposizionali di compassione , equanimità , pazienza , fede / fiducia , amorevole gentilezza , favoriscono il processo di Chiara visione o appercezione e Ri percezione Quando l energia libera diventa forza AUTOREGOLATA E diretta INTENZIONALMENTE E LIBERAMENTE verso la realizzazione di uno scopo auto motivato.
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Ps solo la ripetizione “ ossessiva “ dei “mantra “ ha il potere di addestrare i cervelli ed apporta i cambiamenti nella mente .
Lasciamo a ognuno di noi la libera scelta .🖐️🔔😇
Riprendere i sensi tra pause di compassione
Epilogo

Ci occupiamo di: DISTURBI D’ANSIA-DISTURBO POST TRAUMATICO DA STRESS-DISTURBI DELL’UMORE-DISTURBI DISSOCIATIVI-DISTURBI PSICOTICI

23/10/2025

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Costruttivismo strutturalista interattivo ad approccio metacognitivo e basato sulla compassionate Mind .
Percorsi esperienziali MBSR/R:
“Come può uno scoglio arginare il mare … le discese ardite e le risalite .”
Battisti
L arte dell inquiring per attivare la doppia attenzione dal basso verso l alto e ritorno ; per realizzare la consapevolezza e l accettazione del sentirsi sentiti da dentro di sé , così come si è , e preparare l installazione metacognitiva e processuale della possibilità di realizzare un nuovo stato più vicino allo stato desiderato .
Lo wish prevede una discesa in inspirazione nel corpo di dolore prima di una ascensione espiratoria , “un rilassante rifiatare per l apertura del cuore ed il rilascio emotivo distruttivo “.

Pratichiamo le pratiche sul corpo e sul respiro per riprendere i sensi con attitudini compassionevoli e metri di misure EQUANIMI .
Ps “agentivita’ causativa versus agentivita’ intenzionale consapevole e attiva “.
Psicoanalisi e scienze cognitive - una teoria del codice multiplo.
Wilma Bucci

🔔😇

Ci occupiamo di: DISTURBI D’ANSIA-DISTURBO POST TRAUMATICO DA STRESS-DISTURBI DELL’UMORE-DISTURBI DISSOCIATIVI-DISTURBI PSICOTICI

22/10/2025

“ E quando farete di due uno , allora entrerete nel regno della gravità quantistica , il regno spirituale , il regno della luce “
Dal Vangelo secondo Tommaso
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Riprendere i sensi tra pause di compassione
Capitolo 8 lasciamo entrare la luce
Inspirare e trans scendere
Espirare ed ascendere
😇🔔😇

22/10/2025

Questo breve video è dal secondo incontro del nuovo ciclo di tre seminari di Dharma e Meditazione Vipassana - Affidarsi alla Vita: una scelta controcorrente,...

22/10/2025

Sua Santità il Dalai Lama ha tenuto un insegnamento sulle Quattro Nobili Verità (denpai shi) seguito da una sessione di domande e risposte in esclusiva per l...

21/10/2025

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20/10/2025

Sto pensando alla possibilità di scendere di tanto in tanto dalle spalle dei giganti : letterati , poeti , filosofi , neuroscienziati , saggi e illuminati e cc ecc , e di permettermi di restare ferma seduta al centro di me stessa come un sassolino gettato sul fondo di uno stagno , in gravita ‘ , per risentire il risuonare dei miei sensi esterni e interni , il risuonare dei miei pensieri , delle mie antiche memorie da dentro di me ,per riguardare ed incontrare me stessa e i miei stati affettivi / emotivi , il mondo interno e il mondo esterno con occhi nuovi e compassionevoli .
🔔😇🧘‍♀️

19/10/2025

Sto pensando alle pratiche di consapevolezza VIPASSANA e allo sviluppo di un sé RIFLESSIVO .

19/10/2025

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“ Agostino fra le colline disseminate di caverne di Cartagine , si stupiva all idea dei monti e dei colli dei miei pensieri , delle distese e ampi ricettacoli della memoria , dove si trovano i tesori di immagini senza numero accumulati da ogni genere di cose percepite “.
“ Si noti come le metafore della mente sono il mondo che essa percepisce “
Julian Jaynes
Il crollo della mente bicamerale e l origine della coscienza .
MBSR\R
Consapevolezza compassionevole
Per un cammino di conoscenza del mondo dentro e del mondo fuori di me , ripercepire nel qui e ora , nel tempo di un respiro e un altro per dare nuova forma a
flussi di informazioni e di energia in costante interazione , differenziandone cause e condizioni a partire dal contesto immediato .

VIPASSANA e SVILUPPO DEL SE RIFLESSIVO : “Lasciami vedere lasciami guardare” .

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