Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 19:00 Mercoledì 09:00 - 19:00 Giovedì 09:00 - 19:00 Venerdì 09:00 - 19:00 Sabato 09:00 - 16:00

Dott.ssa Paradisi Benedetta Psicologa

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Italia
Spello
Dott.ssa Paradisi Benedetta Psicologa

La ferita è il posto dove entra la luce. Rumi

�Gli obiettivi del mio lavoro:
-Potenziare le capacità di sviluppo personali (conoscere i propri limiti per imparare a migliorare sé stessi)
-Potenziamento di sé stessi (imparare a riconoscere le proprie qualità e sfruttarle al massimo).
-Lavoro sulla consapevolezza interiore (migliorare le capacità di conoscere e giudicare sé stessi, auto valutandosi)
-Utilizzo di varie tecniche espressive (quali strumenti artistici, tecniche di respirazione e meditazione) per la creazione di percorsi personalizzati
-Autodeterminazione personale con successiva accettazione di parti di sé, riuscendo a riconoscere ciò che ci appartiene e ciò da cui è sano distaccarci

� Mi occupo di:
- Problematiche adolescenziali (autostima, comunicazione, relazione con i pari, gestione dello studio e delle emozioni)
- Elaborazioni di eventi traumatici (lutto, separazione, conclusione di rapporti)
- Emozioni (imparare a gestire le emozioni per averne controllo sulla propria vita)
- Umore instabile (sentirsi bene e poi sentirsi sopraffatti dagli eventi di vita che possono provocare anche depressioni umorali e attacchi di ansia)
- Sostegno alla quotidianità (come restare centrati durante il caos emotivo)
- Relazioni e problematiche di coppia, con sostegno alla comunicazione aperta e assertiva
-Consulenze coppia genitoriale (difficoltà nella gestione dei figli, famiglia di origine)
-Problematiche di coppia legate a situazioni di violenza e manipolazione psicologica

� Informazioni utili:
�Ricevo sia in presenza che online.
�Numero per informazioni ed appuntamenti: 340-5383287
�Email: paradisibenedetta.psi@gmail.com

02/04/2026

E tu cosa vorresti trovare nel tuo uovo? :)

🌿🌷🌼

27/02/2026

sei il mio preferito di questo festival 🤣
Ma la terapia non può essere un “per sempre si” 💍 (per fortuna!)

31/12/2025

Nella semplicità di questa foto vivono temi complessi, attraversati insieme.

Questo è uno spazio di parola, di incontro e di relazione terapeutica.
Uno spazio in cui ci fermiamo, ascoltiamo e tessiamo nuove trame, cercando altre possibilità, altre versioni di noi.

Scegliere di stare al mondo in modo più consapevole è uno degli atti esistenziali e politici più importanti del nostro tempo.

Grazie a chi ha scelto di farlo con me, a chi lo sta facendo e a chi lo farà.

Ad maiora, sempre.✨️

Benedetta

23/12/2025

Ciò a cui resisti, persiste.
Ciò che accetto, si trasforma.

19/12/2025

Tante cose finiscono in una qualunque giornata.
Finisce il cibo nel piatto: osservo il piatto
vuoto e le sensazioni che lo accompagnano. Sento
un suono: sorge, svanisce. Dov’è andato? Saluto
qualcuno, ci voltiamo, ognuno se ne va per conto
suo. Cosa sento? Incontro qualcuno di inaspettato,
mi soffermo: cosa provo? Un colpo di tosse,
uno sternuto: svanito. Dov’è? Dov’ero? Una
fotografia: sono io quella? La stessa nel tempo?
E il respiro: l’aria entra in me, percorre il corpo,
piccola pausa, fuoriesce, seguo l’espirazione, la
lenta scomparsa del respiro, pausa, rientra. Do
piú attenzione all’espirazione, alla sua quieta dissoluzione.
Aria che torna aria. Presto attenzione
alle pause: non respiro, ma sono viva. Com’è?
Chi osserva? Chi sente?
Farsi scolari del messaggero celeste. C’è la morte.
Verrà anche da me. Cos’è? Che esperienza ne
ho fatto? Come sto con il mai o non ancora sperimentato?
Che fantasie coltivo intorno al morire?
Quali luoghi comuni? Mi impresto alle domande
e percorro il cuore, la mente, il libro di me stessa
che si sfoglia, e aprendosi rivela vecchie immagini
e brani di discorsi rimasti tra le pagine, secchi,
invecchiati, consunti. Pulisco il cuore, lo preparo,
arieggiandolo, a nuovi, sconosciuti incontri.

Chandra Candiani da 'I visitatori celesti.' Einaudi
foto di E. Boubat

11/12/2025

L’ segue l’esempio di Genova e apre nelle scuole ai percorsi di educazione sessuo-affettiva per preve**re la di genere.

La decisione regionale arriva mentre il dibattito politico si concentra sulle modifiche al disegno di legge del ministro Valditara. Il testo, che inizialmente vietava questi percorsi nelle scuole medie, è stato ammorbidito, ma continua a prevedere l’obbligo del consenso informato scritto da parte delle famiglie.

In un contesto sociale segnato dal crescente aumento di casi di violenza tra adolescenti, dalle difficoltà relazionali e dal dilagare di modelli distorti sui social, la scelta dell’Umbria assume un peso simbolico e culturale importante. Non si tratta di “insegnare il sesso”, come spesso viene banalizzato, ma di dare ai ragazzi strumenti per conoscere il proprio corpo, comprendere il , costruire relazioni sane e rispettose.

Per approfondire: https://www.greenme.it/lifestyle/costume-e-societa/dopo-genova-anche-lumbria-apre-alleducazione-sessuo-affettiva-a-scuola-per-preve**re-la-violenza/

08/12/2025

Quante volte andiamo avanti senza renderci conto di quanto siamo cambiatə?

A inizio anno avevamo dubbi, paure, obiettivi... Abbiamo affrontato situazioni nuove,
abbiamo lasciato occasioni,
superato limiti che credevamo fissi,
imparato lezioni che ci hanno trasformatə più di quanto immaginassimo. ✨

È incredibile vedere come, guardandoci indietro, certi traguardi sembravano lontanissimi e oggi fanno parte della nostra storia.🌸

Sii fierə!

E tu? Qual è il progresso più inaspettato che hai fatto quest’anno? 💭

13/11/2025

Non andare oltre.
Rimani dove il vuoto chiede di essere abbracciato.

Non è un vuoto che toglie
E' un vuoto che richiede conoscenza.

Non farlo sparire,
Non annullarlo,
Non sostituirlo.

La consapevolezza salva.
Il dolore ti dice che hai amato tanto.

Ritrovati,
❤

04/11/2025

🔴 Il Punto d'Ascolto Antiviolenza passa da TRE a CINQUE giorni di apertura settimanali.

A Bastia Umbra, via Cesare Battisti 11
Lunedì, 09.00 – 12.00
Mercoledì, 14.00 – 17.00
Venerdì, 14.00 – 18.00

A Santa Maria degli Angeli/Assisi, Sede comunale – Piazza Caduti di Nassiriya
Martedì, 09.00 – 12.00
Giovedì, 15.00 – 17.00

Il telefono H24 per prendere appuntamenti rimane il n. 327 684 6430

La Rete delle donne AntiViolenza ETS ha deciso di dare avvio dal mese di novembre 2025 a maggio 2026 ad una sperimentazione che porterà da 3 a 5 le aperture settimanali del Punto d’Ascolto Antiviolenza della Zona Sociale 3 dell’Umbria.

Tale scelta è maturata nell’ambito del progetto nazionale “Prisma” del quale la Rete delle Donne Antiviolenza è partner insieme a Associazione Differenza Donna, un progetto realizzato con il sostegno della Presidente del Consiglio dei Ministri – Dipartimento per le Pari Opportunità.

21/10/2025

❤️

06/10/2025

"Oggi non volevo ve**re"

Così, con questo post,
cercodi raccontarvi come mai,
spesso,
ve**re ad una seduta di terapia o iniziare un percorso psicologico è impegnativo !

Buon viaggio ✨️

12/08/2025

E c’è la cosiddetta “malattia mentale”.
Chissà perché considerata in modo totalmente diverso
dalla malattia fisica: uno stigma, qualcosa
che ci interroga sui confini tra normalità e follia
e, facendoci sentire che la distinzione non è netta,
ci spaventa, fa ve**re a galla la paura del non-controllo,
la convinzione che la volontà possa qualcosa,
e la rabbia invidiosa per chi non ha argini convenzionali
al dire e al fare. Spesso non riusciamo a vedere che dietro
non c’è altro che un’enorme sofferenza, cosí grande che straripa,
scolla i nessi, sbreccia, scavalca i bordi del contenitore,
corpo, mente, tutto. È una sorta di temporanea soluzione
al troppo pieno. Una sofferenza insoffribile ci interroga sulla nostra tendenza a coprire, imbiancare, fingere, distrarci,
non pensarci, gettarci nell’azione, non fermarci
mai, essere sempre all’esterno di noi e non sentire
il vuoto che chiama: «Torna a casa».
Chi soffre mentalmente ha una casa inabitabile,
ma non è distratto: è divorato dalla presenza.
Ha bisogno di un involucro fuori di sé, di ascolto non giudicante.
E che vuol dire? Sapere come sto mentre ascolto,
non nascondere il timore, non trasformare
le emozioni in tranquillizzanti giudizi, in sedazioni
del pensiero. Stare con l’altro nella verità di sé.
E vuotarsi dai pregiudizi, riconoscendoli,
per ospitare l’altro, per specchiarsi reciprocamente.
Tu mi fai tremare, io resto, per accogliere i nostri tremiti
e tremare insieme.

Chnadra Candiani da 'I visitatori celesti.' Einaudi
foto da 'Matti da slegare' di Agosti, Bellocchio, Petraglia. Rulli

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Spello
06038

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 19:00
Giovedì	09:00 - 19:00
Venerdì	09:00 - 19:00
Sabato	09:00 - 16:00

Telefono

+393791436084

Sito Web

http://www.psicologaparadisibenedetta.it/

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