Studio Yoga Lab

28/10/2025

#1.12 abhyasavairagyabhyam tannirodhah Il

L’arresto [degli effetti] di queste [vorticosità] si ha tramite la continua reiterazione (abhyāsa) e lo stingimento (vairãgya).

18/10/2025

🙏🏻

15/10/2025

Orari dedicati alla pratica a partire dal 1 ottobre 2025✨ SCORRI PER VEDERE GLI ORARI DELLE CLASSI INTRODUTTIVE

🚨TUTTI GLI ORARI SONO DISPONIBILI ANCHE ONLINE 💻

“Usate le varie parti del corpo e scoprite quale parte può essere utilizzata nella postura che state eseguendo.
Quanto riuscite a utilizzare le gambe, quanto riuscite a usare le braccia, quanto il tronco.
Scoprite altre parti del corpo e come potete impiegarle.
Asana non è solo «fare».”

Prashat Iyengar 🙏🏻

01/10/2025

✨1.6 pramãonaviparyayavikalpanidrasmrtayah ||

[Queste cinque vorticosità sono:]
i mezzi di conoscenza (pramăna),
l’errare percettivo (viparyaya),
la concettualizzazione (vikalpa),
il sonno (nidrā)
e il sovvenimento dei ricordi (smrti)

26/09/2025

✨“La mente deve produrre l’essenza di asana affinché la meditazione emerga come b***o dopo aver frullato.
Per un b***o ricco, la cagliata deve essere ricca, per cui il latte deve essere ricco.
Allo stesso modo, la mente deve essere ricca di potenziale meditativo in asana e non un magazzino di pensieri vari.
Questa è una mente pura, misericordiosa e sattvica.”
Prashant Iyengar

25/09/2025

Orari dedicati alla pratica a partire dal 1 ottobre 2025✨

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“Usate le varie parti del corpo e scoprite quale parte può essere utilizzata nella postura che state eseguendo.
Quanto riuscite a utilizzare le gambe, quanto riuscite a usare le braccia, quanto il tronco.
Scoprite altre parti del corpo e come potete impiegarle.
Asana non è solo «fare».”

Prashat Iyengar 🙏🏻

27/08/2025

🙏🏻✨♥️

23/08/2025

Orari dedicati alla pratica a partire dall’ 8 settembre 2025 🙏🏻

23/08/2025

✨Orari dedicati alla pratica a partire dall’8 settembre 2025! Tutte le classi sono accessibili anche ai principianti!

Puoi prenotare la tua prova scrivendoci nei DM🙏🏻

20/08/2025

🙏🏻♥️✨

“योगः दीपः — Yoga is the eternal flame.
Guruji’s presence remains in every breath and every āsana.”

20/08/2025

🙏🏻

Remembering Guruji✨🙏🏻 Punyatithi 2025

the 4 chambers of the heart 🫀

…Let us learn karma-dharma-samyoga. Do good and virtuous karma as a religious and righteous duty and forget about it.
We know that the brain has four lobes and the heart four chambers. As I read and re-
read the Yoga Sutra, I thought that Patanjali divides these four lobes of the brain as four parts of intellectual development. These are analytical part (vitarka), the part that reasons and synthesises (vicara), the part of bliss (ananda), and the fourth part as the seat of the individual selt (asmita or
sasmita). These parts make man develop his intellect by means of vertical growth to reach the highest level in acquiring knowledge, the four chambers of the heart are meant for horizontal growth of intelligence through friendliness (maitn) compassion (karuna), gladness (mudita) and indifference to good or bad virtue and vice (upeksa).
Patanjali speaks of the head as an intellectual seat and of the heart as an emotional
Seat. I used these two faces of the intelligence in practising asana. I worked out ways of how to
bring head and heart to co-ordinate in the practice and learnt how they have to co-operate not Only with the body but with the consciousness also. This helped me to realise what is harmony, concord and balance.

Astadala Yogamala vol.8 pag 80-81