Dottoressa Roberta Rinalducci

Dottoressa Roberta Rinalducci Farmacista online Naturopata,Floriterapeuta, Medicina naturale,
Consulenza 𝐁𝐢𝐨-𝐋𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭𝐲𝐥𝐞

04/12/2025

Se fossi consapevole di cosa sta succedendo ORA nel tuo corpo, cambieresti subito.
Il punto è che non lo ascoltiamo più.

Stanchezza che non passa, influenze ricorrenti, gonfiore, intestino in tilt, sonno leggero, mente annebbiata… non sono “periodi no”.
🌿 Sono segnali.
E ogni segnale ignorato diventa uno strato in più di infiammazione, un peso maggiore per il sistema immunitario, un messaggio che il corpo deve urlare sempre più forte per farsi sentire.

Il corpo non ti punisce: ti avverte.
E quando inizi a riconoscere i segnali — e ad agire subito, non quando stai già male — succede qualcosa di potente:
💛 l’energia risale
💛 il gonfiore scende
💛 le difese si stabilizzano
💛 il sonno torna più profondo
💛 la mente si calma
La guarigione inizia nel momento in cui decidi di non rimandare più.

✨ Scrivi INFO se vuoi smettere di convivere con i sintomi: riceverai il Protocollo Immunitario per affrontare al meglio la stagione e 15 minuti di call con me per creare una strategia su misura per il tuo corpo.

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04/12/2025

Il corpo non ti chiede di sopravvivere: ti chiede di capire.
Ogni sintomo è un linguaggio, non una condanna.
Quando inizi a rallentare — a respirare, a osservarti, a scegliere cibo vero e routine che ti nutrono — il corpo cambia. Sempre.
Non perché “guarisci tutto”, ma perché finalmente ti ascolti.

Dicembre non è il mese per stringere i denti.
È il mese per riconnetterti, riorganizzare il ritmo, abbassare l’infiammazione e prepararti a iniziare l’anno diversa, più presente, più tua 💚

Seguimi se vuoi capire come smettere di sopravvivere e iniziare davvero a vivere. ✨

Benessere 360, medicina olistica, gestione dello stress, insonnia, dieta equilibrata, dimagrimento naturale, menopausa e premenopausa, ansia e depressione, attacchi di panico, rimedi naturali, integrazione nutraceutica, medicina naturale, medicina energetica, acqua informatizzata, salute femminile, cura del corpo e della mente, equilibrio ormonale, energia vitale, stile di vita sano.

03/12/2025

L’aloe non è una “pozione magica”.
È una pianta che supporta l’organismo grazie alle sue proprietà naturali: idrata, lenisce e aiuta il corpo quando ha bisogno di equilibrio 🌿

Il punto è che non tutte le aloe sono uguali.
Molte sono pastorizzate, diluite o piene di zuccheri aggiunti… e alla fine bevi più conservanti che benefici.

Io scelgo — e consiglio alle mie clienti — l’aloe che ritengo la migliore in assoluto: (se vuoi sapere quale, chiedimi INFO) perché è viva, pura, lavorata a freddo e davvero biodisponibile.
Non per moda, ma per qualità.
Non per miracoli, ma per coerenza con uno stile di vita naturale e consapevole.

L’aloe può essere un grande alleato… se scegli quella giusta e se la usi dentro una routine equilibrata, non come scorciatoia.
È l’insieme che fa la differenza: idratazione, sonno, ritmo, alimentazione reale.

🌿 Vuoi capire se l’aloe può essere utile anche nel tuo percorso?
Scrivi INFO nei commenti.

02/12/2025

Sui social ogni giorno migliaia di ragazzi ascoltano consigli su come mangiare da profili che parlano solo di calorie, numeri e conteggi.
Ma l’alimentazione non è una tabella: è educazione, qualità, relazione con il cibo. 💚

Non possiamo insegnare ai nostri figli che il valore di un pasto si misura solo da un numero.
Dobbiamo insegnargli a riconoscere cibo vero, nutrienti, sazietà, energia, ascolto del corpo.

🍽️ Io non demonizzo nulla: un dolce ogni tanto va bene.
Ma non può essere la normalità vivere di cibi ultra-processati e poi “pareggiare” contando calorie.

Il punto non è mangiare poco.
È mangiare bene.

È questo che costruisce adulti sani, ragazze serene, ragazzi che non temono il cibo ma lo comprendono.

Perché il corpo non è una calcolatrice: è un ecosistema.
E insegnarlo ai giovani è un atto di cura. 🌿

👉 Scrivi INFO se vuoi capire come educare te (e chi ami) a un’alimentazione equilibrata e consapevole, senza ossessioni.
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Spesso pensiamo allo stress come qualcosa di “mentale”, ma in realtà nasce da micro-comportamenti quotidiani che mettono...
01/12/2025

Spesso pensiamo allo stress come qualcosa di “mentale”, ma in realtà nasce da micro-comportamenti quotidiani che mettono il corpo in allerta senza che tu te ne accorga.

Queste 10 abitudini sembrano piccole, ma insieme:
– sballano il cortisolo
– peggiorano il sonno
– aumentano il gonfiore
– riducono energia e lucidità
– ti fanno sentire “sempre sotto pressione”

Il punto non è essere perfette…
ma scegliere ogni giorno 1 sola abitudine da migliorare.
È così che lo stress scende davvero.

💛 Ti riconosci in almeno 3?
Allora il percorso BioLifestyle fa per te: ti insegna a ricaricare il corpo, calmare il sistema nervoso e leggere i segnali prima che il tuo corpo si blocchi.

👉 Scrivi INFO nei commenti e ti mando le informazioni.

30/11/2025

La verità è che il corpo non è un campo di battaglia: è un linguaggio.
Ogni sintomo, ogni stanchezza, ogni tensione non è un nemico da zittire, ma un messaggio da ascoltare 🌿

Non servono mille cure se non sai cosa il tuo corpo sta cercando di dirti.
La guarigione non arriva a forza, arriva quando inizi a osservarti: il respiro, la digestione, l’energia, il sonno… tutto parla di te.
E quando impari a leggere quei segnali, cambia tutto: si calma la mente, si riequilibra il sistema nervoso, torna la vitalità.
Non è magia. È consapevolezza biologica, emotiva, quotidiana ✨

Se senti che il tuo corpo ti sta chiedendo di fermarti, ascoltarlo e ripartire, io sono qui per accompagnarti.

Scrivi INFO se vuoi scoprire il percorso BioLifestyle e imparare davvero il linguaggio del tuo corpo 💚

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29/11/2025

A volte non serve rivoluzionare tutto 🌿
Serve ricominciare dalle basi: bere davvero, respirare con calma, dormire con presenza.
Il corpo non pretende perfezione: vuole costanza, vuole ascolto, vuole che tu torni a sentirlo 🤍

Quando riparti dalle semplici abitudini quotidiane, l’energia torna, la mente si alleggerisce e il corpo finalmente si rilassa.
È da qui che inizia il cambiamento.

✨ Seguimi se vuoi imparare a costruire il tuo benessere un gesto alla volta.

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Indirizzo

Via Francesca Morvillo Località San Nicolò
Spoleto
06049

Orario di apertura

Martedì 10:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Mercoledì 10:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Giovedì 10:00 - 13:00
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Venerdì 10:00 - 13:00
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Sabato 10:00 - 13:00
16:00 - 19:30

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