01/02/2024
❤️DA DOVE NASCE LA DIFFICOLTA' DI SENTIRE LE EMOZIONI?
Ho scoperto che la difficoltà di base di ascoltare ciò che sentiamo dipende da una strategia della mente.
Questa strategia e' molto diffusa e credo dipenda dall' ignoranza, dalla non conoscenza.
Le strategie più diffuse che usa la mente, quando si tratta di sentire le emozioni che proviamo sono:
✨ REPRESSIONE O SOPRESSIONE
La repressione e' un meccanismo inconscio ( non siamo consapevoli) in cui schiacciamo giù e reprimiamo le emozioni che sentiamo.
La soppressione e' un meccanismo conscio ( ne siamo consapevoli ) attraverso il quale decidiamo di non voler ascoltare ciò che sentiamo, lo evitiamo, perché non sappiamo che cosa fare con quello che sentiamo.
Queste due modalità dipendono da una strategia di negazione delle emozioni.
Spesso per paura o per sentirci in colpa di sentire certe emozioni, REPRIMIAMO L' IMPULSO DI SENTIRE, E NEGHIAMO LA PRESENZA DELLE EMOZIONI DENTRO DI NOI.
Questo meccanismo della mente dipende da ciò che abbiamo imparato a fare fin dalla prima infanzia.
Se sei stato cresciuto con i : NON AVERE PAURA, NON ARRABBIARTI, NON PIANGERE, DAI NON ESSERE TRISTE, LASCIA PERDERE, e molti altri, purtroppo dentro di te, queste frasi , a livello profondo hanno influenzato il tuo modo di approcciarsi alle emozioni che senti.
La soppressione delle emozioni, nel tempo può trasformarsi in facile irritabilità, sbalzi d' umore, tensione cervicale e lombosacrale, mal di testa, crampi, disordini mestruali, insonnia, difficoltà digestive, ipertensione, abbassamento del sistema immunitario, allergie, ed altri sintomi psicosomatici.
Quello che mi sta più a cuore nel mio lavoro di COACH IN LIBERTA' EMOZIONALE, e' accompagnarti all' ascolto consapevole di ciò che senti, guidarti nel riconoscere e permettere che tantissime emozioni bloccate negli anni , vengano liberate e grazie a questo tu possa riconnetterti ai potenziali che hai dentro per abbracciare una vita piena di significato.
Se sei curioso, e vuoi assaporare i benefici di questa trasformazione, puoi richiedere un consulto gratuito , in cui poter capire insieme come ti posso aiutare.
Se hai piacere iscriviti a gruppo EMOZIONI COSCIENTI, ogni giovedì dalle 18,30 alle 19,15 ci troviamo online per ascoltare e trasformare INSIEME
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❤️Sii consapevole
