Karma Shiatsu

18/12/2025

𝙏𝙞 𝙨𝙚𝙞 𝙢𝙖𝙞 𝙘𝙝𝙞𝙚𝙨𝙩𝙖 𝙘𝙤𝙨𝙖 𝙖𝙘𝙘𝙖𝙙𝙧𝙚𝙗𝙗𝙚 𝙨𝙚 𝙨𝙢𝙚𝙩𝙩𝙚𝙨𝙨𝙞 𝙙𝙞 𝙧𝙚𝙨𝙞𝙨𝙩𝙚𝙧𝙚 𝙚 𝙞𝙣𝙞𝙯𝙞𝙖𝙨𝙨𝙞 𝙖 𝙛𝙡𝙪𝙞𝙧𝙚?

L’acqua della cascata non forza il suo cammino.
Scende, si adatta, trova sempre una via.
Incontra ostacoli, li accoglie e li trasforma in movimento.

Quando anche noi riusciamo a diventare acqua che scorre,
lasciamo andare il controllo,
ammorbidiamo le rigidità del corpo e della mente,
e permettiamo alla vita di muoversi attraverso di noi.

Fluire non significa rinunciare,
ma fidarsi del ritmo naturale delle cose.
Come l’acqua, possiamo essere forti e delicati allo stesso tempo. 💧

✨ Oggi concediti di fluire.

14/12/2025

12/12/2025

𝙏𝙞 𝙨𝙚𝙞 𝙢𝙖𝙞 𝙖𝙘𝙘𝙤𝙧𝙩𝙖 𝙙𝙞 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙩𝙤 𝙩𝙧𝙖𝙩𝙩𝙚𝙣𝙚𝙧𝙚 𝙪𝙣’𝙚𝙢𝙤𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙖𝙥𝙥𝙚𝙨𝙖𝙣𝙩𝙞𝙨𝙘𝙖 𝙖𝙣𝙘𝙝𝙚 𝙞𝙡 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤?

Quando non lasciamo fluire pensieri ed emozioni, finiscono spesso per trasformarsi in tensioni, rigidità e piccoli blocchi che si depositano nella schiena.

Nel movimento Gatto–Mucca, accompagniamo la colonna a muoversi come un’onda: si apre, si arrotonda, respira.
Ogni passaggio crea spazio, scioglie, libera… e ciò che pesa può finalmente scorrere via.

Fluire è fidarsi: del corpo che parla, del respiro che ammorbidisce, del ritmo che nasce da dentro.
Lascia andare ciò che non ti serve più… e ritrova leggerezza, dentro e fuori. ✨

03/12/2025

🌿 𝙏𝙞 𝙨𝙚𝙞 𝙢𝙖𝙞 𝙘𝙝𝙞𝙚𝙨𝙩𝙤 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙩𝙤 𝙡’𝙚𝙦𝙪𝙞𝙡𝙞𝙗𝙧𝙞𝙤 𝙙𝙚𝙡 𝙩𝙪𝙤 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤 𝙧𝙞𝙨𝙥𝙚𝙘𝙘𝙝𝙞𝙖 𝙡’𝙚𝙦𝙪𝙞𝙡𝙞𝙗𝙧𝙞𝙤 𝙘𝙝𝙚 𝙝𝙖𝙞 𝙣𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙩𝙪𝙖 𝙫𝙞𝙩𝙖?

L’equilibrio non è solo nella postura, ma anche nella mente e nel cuore. 🌟
In questo reel ti mostro la posizione dell’albero o Vṛkṣāsana in sanscrito, un asana che simboleggia oltre all’equilibrio, stabilità e radicamento.
Pratica con calma, respira profondamente e trova il tuo centro. 🧘‍♀️✨ Ricorda che l’equilibrio si costruisce anche nella vita quotidiana, un passo alla volta. 🙏

01/12/2025

🪷 𝙀𝙌𝙐𝙄𝙇𝙄𝘽𝙍𝘼𝙏𝙄

È il terzo passo per ritrovare stabilità, forza interiore e fiducia.
Riequilibrarsi significa riportare armonia tra corpo, respiro ed energia, lasciando andare ciò che pesa e ritrovando ciò che sostiene davvero.

🌿 Lo yoga aiuta a riequilibrarsi attraverso l’ascolto, l’allineamento e il movimento consapevole che ristabilisce il flusso naturale dell’energia.
🤲 Lo shiatsu favorisce il riequilibrio energetico armonizzando i meridiani e liberando le stagnazioni, così che l’energia possa tornare a fluire con naturalezza.

Quando siamo riequilibrati, il respiro torna fluido, la mente si rischiara e il corpo ritrova la sua naturale armonia.

Prenditi un momento per ascoltare come stai, ora.
Lascia che ciò che è in eccesso si dissolva e che ciò che manca trovi spazio per emergere.
Ritrova la tua armonia.

28/11/2025

𝙌𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙚̀ 𝙨𝙩𝙖𝙩𝙖 𝙡’𝙪𝙡𝙩𝙞𝙢𝙖 𝙫𝙤𝙡𝙩𝙖 𝙘𝙝𝙚 𝙝𝙖𝙞 𝙖𝙨𝙘𝙤𝙡𝙩𝙖𝙩𝙤 𝙙𝙖𝙫𝙫𝙚𝙧𝙤 𝙞 𝙩𝙪𝙤𝙞 𝙥𝙞𝙚𝙙𝙞? 🦶🏼

Nel trattamento shiatsu il piede non viene mai trascurato.
Anzi, è una delle zone a cui viene dedicata spesso molta attenzione, perché è lì che affonda la nostra base, il nostro vero radicamento.

Anche se il trattamento coinvolge l’intero corpo, lavorare anche i piedi, permette di sciogliere tensioni, portare l’energia verso il basso, spesso trattanuta nella parte alta dalla testa e dai pensieri 🤯
Portare l’energia verso i piedi aiuta a riportare armonia a tutto il corpo.

Dopo un trattamento shiatsu spesso si percepisce:
✨ una sensazione più forte di radicamento
✨ maggiore centratura
✨ una presenza più piena nel corpo

Percepire in modo diverso il tuo corpo e i tuoi piedi trasforma profondamente la tua percezione energetica.

🌿 Ti va di scoprire quanto può farti sentire radicata questa esperienza?

26/11/2025

🌳 𝙏𝙞 𝙨𝙚𝙞 𝙢𝙖𝙞 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙩𝙤 𝙥𝙞𝙪̀ 𝙧𝙖𝙙𝙞𝙘𝙖𝙩𝙤 𝙙𝙤𝙥𝙤 𝙪𝙣𝙖 𝙜𝙞𝙤𝙧𝙣𝙖𝙩𝙖 𝙞𝙢𝙢𝙚𝙧𝙨𝙤 𝙣𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙧𝙖?

A me capita spesso.
Basta osservare un albero — le sue radici profonde, la sua stabilità, la sua calma —
per sentirmi completamente diversa.

Quando passo del tempo nella natura, qualcosa dentro di me si riequilibra:
mi sento più radicata, più centrata, e le emozioni tornano a scorrere con dolcezza.
È come se la terra sapesse riportarmi al mio ritmo naturale.

La natura ci insegna senza parlare:
ci ricorda di fermarci, respirare, ascoltare
e lasciarci sostenere, proprio come fa un albero con il terreno.

Prenditi un momento oggi.
Respira.
Riconnettiti alla tua radice.

24/11/2025