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Chinesiologia e Personal Training - Lezioni private e in piccoli gruppi - Online e in presenza
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23/12/2025

Questo corso dedicato a tutte le future mamme è frutto di tanto impegno, studi, passione, comprensione, ricerche, collaborazioni e professioniste del settore.

Con un semplice click, avrai a disposizione tutto quello che ti serve per vivere serenamente la tua gravidanza, prendendoti cura del tuo benessere fisico e mentale.

Puoi seguire i contenuti quando è più comodo per te, ma io sarò sempre al tuo fianco per rispondere alle tue domande, chiarire i tuoi dubbi, correggerti, consigliarti e ascoltarti, settimana dopo settimana, fino alla nascita del tuo bambino 🩷💙

LA PROVA È GRATUITA!

📲 Contattami per maggiori informazioni!

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[percorso online dedicato alla gravidanza, preparazione fisica al parto, allenamenti online per gestanti, esercizi per il pavimento pelvico, lezioni pre parto]

*testimonianza legata a un’iniziativa riservata ai clienti*

22/12/2025

Felice di accompagnarvi al vostro giorno più bello 🩷

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[percorso online per la gravidanza, allenamento in preparazione al parto, come gestire le spinte durante il parto, allenarsi in sicurezza in gravidanza, corso pre parto, benessere della futura mamma]

*testimonianza legata a un’iniziativa riservata ai clienti*

10/12/2025

Save the date!
➡️ Martedì 16 dicembre alle 18:30

Sempre più coppie sono costrette a ricorrere alla PMA per avere figli.
Insieme a parleremo dell’importanza di una corretta alimentazione e di un’attività fisica adattata in questo tipo di percorso al fine di aumentarne l’efficacia.

✅ La diretta si terrà su Instagram, è aperta a tutti e potrai avere risposta a ogni tua domanda! 🤗

Se, intanto, ti va di anticiparci i tuoi dubbi, scrivici nei commenti! 📲⬇️

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[percorso di pma, alimentazione e procreazione medicalmente assistita, fare sport durante stimolazione pma, cosa fare se non riesco ad avere figli]

06/12/2025

Feedback Time 🩷💙

GRAZIE per affidare la vostra salute e quella del vostro bambino a me e a tutto il team di Vivi Serena 🌺

[allenamento in gravidanza, percorso online per gestanti, esercizi in preparazione al parto, corso pre parto online, gestione attiva del travaglio, come avere un parto attivo, consapevolezza del pavimento pelvico]

04/12/2025

Si rompono le acque, ma le contrazioni fanno fatica a partire?! ⚠️

Potrebbe essere un problema di
➡️ POSIZIONAMENTO DEL BAMBINO!

Inizia a fare questi esercizi e…
✅ SEGUIMI per scoprirne di nuovi! 😉

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[esercizi per posizionare bene i bambini nella pancia, corretta rotazione del feto, cosa fare durante il travaglio, non partono le contrazioni]

27/11/2025

Ancora 3 giorni per iscriversi ai miei percorsi

✅ Vivi Serena in GRAVIDANZA🤰🏻
✅ Vivi Serena nel POST PARTO🤱🏻

con il 🎁 20% di SCONTO 🎁
su tutti i pacchetti!

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[percorsi per donne in gravidanza, pacchetti scontati online, programmi post parto, allenamento in gravidanza, preparazione fisica al parto, recupero post parto, esercizi per il pavimento pelvico]

27/11/2025

La posizione ginecologica ⚠️

La più conosciuta e la più pericolosa per partorire, ma pur sempre una posizione da ➡️ saper gestire e allenare.

Se il parto viene gestito con posture dinamiche e attive ci sarà meno probabilità di avere episiotomie, lacerazioni e prolassi durante le spinte, ma ci sono casi in cui viene consigliata la posizione ginecologica per ➡️ evitare altre serie complicazioni.

‼️Ecco perché è indispensabile imparare a spingere correttamente anche in questa posizione‼️

Inizia a fare questo esercizio per:
✅ Respirare in modo corretto
✅ Contrarre l’addome in modo efficace
✅ Rilassare il pavimento pelvico nel modo giusto

📲 E iscriviti ai miei percorsi per vivere il tuo parto in modo attivo e consapevole!

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[come respirare durante il parto, esercizi o preparazione al parto, gestione attiva del travaglio, spingere durante la fase espulsiva, esercizi da fare in gravidanza]

23/11/2025

Black week per voi, future e neo mamme! 😍

Iscriviti ai miei percorsi
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➡️ Entro domenica 30 novembre!

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14/11/2025

Durante il travaglio e il parto il tuo compagno/tuo marito ti è stato d’aiuto? Com’è andata?

📲 Raccontamelo nei commenti!

La nascita di tuo figlio é un evento unico ed emozionante, ma lo è ancora di più se condiviso con la tua metà ❤️

Preparatevi insieme a questo momento speciale!

Scrivimi per avere maggiori informazioni 🤗

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[preparazione al parto in coppia, cosa può fare il marito durante il travaglio, come mi può aiutare il mio compagno durante il travaglio]

13/11/2025

Siamo felici di invitare tutte le future e neo mamme a questo interessante ed utile incontro online 💻

✅ Parleremo della gestione delle emozioni durante la gravidanza e il post parto e quali possono essere alcune strategie per affrontare al meglio eventuali momenti di fatica emotiva.

Ti aspettiamo
🌺 Mercoledì 26 novembre
🌼 Alle 10:00
🌸 Su Zoom

Per prenotare il tuo posto e ricevere i dettagli per la partecipazione, scrivimi in direct, su whatsapp o per e-mail:
1️⃣ il tuo nome e cognome
2️⃣ il tuo indirizzo e-mail
3️⃣ la tua settimana di gravidanza o la data del parto

[emozioni negative in gravidanza, depressione post parto, percorso completo per la gravidanza, recupero post parto]

10/11/2025

Scrivimi TRAVAGLIO in DIRECT per ricevere un VIDEO COMPLETO sulla gestione del travaglio e del parto!

➡️ La respirazione gioca un ruolo fondamentale nella gestione delle contrazioni e del dolore durante il travaglio.

✅ Impara anche tu le respirazioni corrette da applicare in quel momento da questo breve video e contattami se ti piacerebbe iniziare un percorso di allenamento in gravidanza e preparazione fisica al parto.

Prima di acquistare il pacchetto è possibile:

🎁 Approfittare GRATIS della consulenza iniziale conoscitiva tramite chiamata o video chiamata
🎁 Accedere LIBERAMENTE per 48 ore al pacchetto on-demand
🎁 Partecipare GRATUITAMENTE a una lezione in diretta streaming

Ti aspetto! 🤗

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[respirazione da usare per le contrazioni, gestire attivamente il travaglio, come respirare durante il parto, respirazioni addominali in gravidanza]

Indirizzo

Via Dante Alighieri 2
Stresa
28838

Sito Web

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