https://www.facebook.com/194325120428302/

VIVI Serena, Via Dante Alighieri 2, Stresa (2025)

10/11/2025

Scrivimi TRAVAGLIO in DIRECT per ricevere un VIDEO COMPLETO sulla gestione del travaglio e del parto!

➡️ La respirazione gioca un ruolo fondamentale nella gestione delle contrazioni e del dolore durante il travaglio.

✅ Impara anche tu le respirazioni corrette da applicare in quel momento da questo breve video e contattami se ti piacerebbe iniziare un percorso di allenamento in gravidanza e preparazione fisica al parto.

Prima di acquistare il pacchetto è possibile:

🎁 Approfittare GRATIS della consulenza iniziale conoscitiva tramite chiamata o video chiamata
🎁 Accedere LIBERAMENTE per 48 ore al pacchetto on-demand
🎁 Partecipare GRATUITAMENTE a una lezione in diretta streaming

Ti aspetto! 🤗

•••

[respirazione da usare per le contrazioni, gestire attivamente il travaglio, come respirare durante il parto, respirazioni addominali in gravidanza]

04/11/2025

L’osteoporosi.
La cosiddetta “malattia silente” che si scopre quasi sempre quando c’è una caduta, una rottura e una lunga convalescenza.

L’attività fisica risulta essere il primo e il più importante farmaco per prevenire e trattare questa patologia che sta diventando comune anche tra le donne più giovani.

➡️ INIZIA ADESSO a prenderti cura della tua salute.
➡️ INIZIA ADESSO a dare al tuo corpo uno stimolo corretto ed efficace.
➡️ INIZIA ADESSO se vuoi:

✅ diminuire la probabilità di cadere
✅ aumentare la densità ossea
✅ prevenire gli infortuni
✅ rinforzare le articolazioni
✅ contrastare la perdita di equilibrio
✅ mantenere il tono e la forza muscolare

📲 Scrivimi in privato per maggiori informazioni!

•••

[esercizi per l’osteoporosi, cosa fare per aumentare la massa ossea, perdita di massa muscolare, prevenzione dell’osteoporosi, allenamento per donne in menopausa]

03/11/2025

E tu? Cosa fai per staccare dalla frenetica routine di ogni giorno e rigenerarti? 💆🏻‍♀️

Fammelo sapere nei commenti 📲⬇️

Da sempre, il mio metodo è quello di fare sport 🤸🏽‍♀️
Nuotare, correre, un circuito funzionale, un’ora di stretching o una bella sequenza di pilates.
it

•••

[cosa fare per rilassarsi, quale sport fare per restare in salute, benessere attraverso l’attività fisica]

31/10/2025

Alzi la mano chi di noi non ha nessun problema fisico 🤚🏻🤦🏻‍♀️😅

Ecco perché ho ideato questo nuovo percorso 😉

➡️ TRATTAMENTO PROBLEMATICHE FISICHE

Svolgendo queste video lezioni scoprirai che
1️⃣ i dolori che hai possono essere tenuti sotto controllo
2️⃣ la tua postura può migliorare anche se sei avanti con gli anni
3️⃣ puoi sentirti e vivere meglio, giorno dopo giorno!

📲 Contattami se vuoi:

✅ ridurre il mal di schiena e alla zona cervicale
✅ allungare le zone soggette a maggior tensione
✅ trattare le infiammazioni articolari
✅ diminuire le contratture muscolari
✅ mobilizzare il tuo corpo con fluidità
✅ migliorare la postura

•••

[esercizi per il mal di schiena, diminuire il dolore alla zona cervicale, stretching per il collo, infiammazione alla spalla, come ridurre la gobba, eliminare le contratture muscolari]

29/10/2025

Bimbi podalici a fine gravidanza, bimbi con i piedini a destra e la testa a sinistra, bimbi in posizioni diverse ad ogni controllo..🤦🏻‍♀️ Alla fine, si sono girati?!

📲 Raccontami la tua esperienza nei commenti! ⬇️

Per raggiungere la posizione fetale ottimale (testolina in basso, schiena davanti orientata a sinistra e occhietti che guardano dietro) puoi fare tanti diversi esercizi e movimenti.

Non sai cosa devi fare di preciso?

PARTECIPA 🎁 GRATUITAMENTE 🎁 A UNA MIA LEZIONE ONLINE per scoprirlo!

•••

[come ruotare il bambino nella pancia, posizione cefalica del feto, esercizi per posizionare bene i bambini, movimenti utili in gravidanza]

28/10/2025

Ecco il primo dei tre nuovi percorsi che ho creato per il vostro benessere! 🌺

➡️ SALUTE PELVICA COMPLETA 🦋

Il programma è composto da 20 video lezioni da 20 minuti per prenderti cura del tuo pavimento pelvico, aumentare la consapevolezza del tuo respiro e rinforzare la parete addominale.

Allenando questa zona molto importante del tuo corpo, riuscirai a:

✅ trattare l’incontinenza urinaria e fecale
✅ diminuire i dolori mestruali
✅ ridurre i sintomi derivanti da cistiti ricorrenti, endometriosi e altre problematiche di questo tipo
✅ dimenticare il dolore durante i rapporti
✅ prevenire prolassi vescicali, rettali e uterini
✅ regolarizzare la funzionalità intestinale

📲 Scrivimi per saperne di più 😉

•••

[esercizi per il pavimento pelvico, cosa fare per l’incontinenza, diminuire i dolori mestruali]

24/10/2025

A quante di voi è stato detto di fare esercizi per allenare il pavimento pelvico❓
Avete fastidi a livello cervicale, mal di schiena o problemi posturali❓
E magari a qualcuna di voi è stata diagnosticata un’osteoporosi precoce❓

📲 Scrivimelo nei commenti! ⬇️

Ho il piacere di comunicarvi che ho aggiunto ai pacchetti che già offro altri tre percorsi on-demand per il vostro benessere 😍

1️⃣ SALUTE PELVICA COMPLETA
2️⃣ TRATTAMENTO PROBLEMATICHE FISICHE
3️⃣ PREVENZIONE ATTIVA OSTEOPOROSI

A breve potrete trovare tutte le informazioni sulla mia pagina 🤗

Intanto… Seguimi!! 😉💪🏼

•••

[esercizi per il pavimento pelvico, trattare l’incontinenza, diminuire il mal di schiena, cervicale infiammata, osteoporosi precoce, ginnastica per l’osteoporosi, allenamenti da svolgere a casa]

21/10/2025

Le mie lezioni di Pilates fanno per te se:
✅ vuoi allenarti a casa senza nessuno che ti giudica, ma nello stesso tempo vuoi essere seguita bene e in modo scrupoloso
✅ ti senti spesso affannata e hai il respiro corto
✅ hai l’addome “molle” e non senti che lavora
✅ vuoi tonificare e rinforzare i tuoi muscoli
✅ ti piacerebbe avere maggiore consapevolezza del tuo corpo
✅ ti senti contratta e dolorante
✅ sai di avere una postura scorretta, ma non riesci a “stare dritta”
✅ sei stressata, stanca e hai tanti pensieri che ti tolgono le energie

Prenditi cura del tuo corpo, della tua mente e della tua salute! ➡️ RISCOPRI IL TUO BENESSERE con il percorso 🌺 Vivi Serena & Do Pilates 🌺

📲 Contattarmi in Direct o su Whatsapp
per avere maggiori informazioni 😉

• • •

[lezioni di pilates online, esercizi per lo stress, respirare correttamente, come diminuire il mal di schiena, rinforzare la fascia addominale, tonificare senza ingrossare le gambe]

15/10/2025

Affidati a professioniste che hanno a cuore il tuo benessere a la salute del tuo bambino!

Le collaborazioni continuano e diventano sempre più utili e complete! 💪🏼

Iniziando un percorso alimentare con e iscrivendoti ai miei programmi Vivi Serena in GRAVIDANZA o Vivi Serena nel POST PARTO avrai un totale di ➡️ 20€ di sconto‼️ripetibile ad ogni visita di controllo o rinnovo del pacchetto lezioni! 🤩🎁🤗

Scrivici per avere maggiori informazioni 😉

[allenamento in gravidanza, alimentazione per future mamme, recupero post parto, cosa mangiare se sono incinta, riabilitazione del pavimento pelvico, mangiare sano dopo il parto, svezzamento, esercizi per prepararsi al parto]

17/09/2025

Siamo felici di invitare tutte le future e neo mamme a questo primo incontro gratuito dedicato alla PREVENZIONE, al BENESSERE e al SUPPORTO nei meravigliosi, ma delicati periodi della GRAVIDANZA e del POST PARTO!

➡️ SABATO 4 OTTOBRE dalle 15:30
avremo il piacere di passare un pomeriggio con voi presso l’ARCADEMIA di Omegna (VB). Se siete lontane, potrete partecipare all’incontro in collegamento streaming!

Conosceremo meglio Chiara Andreello e Silvia Cantoia, rispettivamente OSTETRICA e OSTEOPATA del team di Vivi Serena.
Insieme a loro, toccheremo argomenti importanti come il piano del parto e l’importanza dei trattamenti osteopatici per i dolori della madre e per le asimmetrie posturali infantili.

🎁 L’evento è GRATUITO e ci sarà un OMAGGIO 🎁 per tutte coloro che parteciperanno, sia in presenza che online!

📲 PRENOTA IL TUO POSTO!
✅ Scrivimi in direct
✅ 333.23.16.998
✅ info@viviserena.com

Ti aspettiamo! 😍

•

[supporto nel post parto, prevenzione per le future mamme, benessere in gravidanza, trattamento osteopatico, supporto ostetrico, allenamento in gravidanza, programma di allenamento per le neo mamme]

12/09/2025

Per chi ancora non mi conoscesse 🥰
Una mia breve biografia 🤓

•

[esperto del movimento umano, laureata in scienze motorie, chinesiologo, allenamenti adattati, benessere fisico e psico-fisico]

28/07/2025

Hai partorito da poco, vorresti riprendere a fare qualcosina per il tuo benessere fisico e mentale, ma sai già che non sarà facile come prima?

Forse pensi o hai pensato anche tu…

“Se non riesco a farlo bene, allora forse non ha senso cominciare!”

✅ Ma il punto non è fare tutto sempre.
Né farlo perfettamente.

Accettare questo significa uscire dalla logica del tutto o niente.
Riconoscere che in certi momenti…

✅ Il massimo che si può fare è esattamente ciò che si riesce a fare!

E va bene così.

✅ La cura di sé non richiede perfezione, ma accoglienza e gentilezza verso se stessi.

•

[riprendere ad allenarsi dopo il parto, aiuto psicologico post parto, benessere mentale in gravidanza e dopo il parto, ritornare in forma dopo la gravidanza, atteggiamento giusto di una neo mamma]

VIVI Serena

10/11/2025

04/11/2025

03/11/2025

31/10/2025

29/10/2025

28/10/2025

24/10/2025

21/10/2025

15/10/2025

17/09/2025

12/09/2025

28/07/2025

Indirizzo

Sito Web

Notifiche

Scelte rapide

Condividi

Digitare