Studio Nutrizionale - Dott.ssa Raffaella Saporito

15/01/2026

La salute dei bambini si costruisce ogni giorno, a partire dalle buone abitudini.

Il Comune di Striano invita le famiglie a partecipare alla Giornata dell’Obesità Infantile, con visite dedicate a bambini e ragazzi dai 6 ai 16 anni.

È possibile ricevere:

✅ Consulenza medica

✅ Visita nutrizionale con indicazioni e linee guida alimentari

Quando

📅 31 gennaio 2026
🕘 9.00 – 12.00

Dove

📍 Centro Sociale Striano – Via Beniamino Marciano, 70

📞 Info e prenotazioni:
+39 3333365109

Partecipare significa prendersi cura del futuro della nostra comunità. Vi aspettiamo.

13/01/2026

Dessert cremoso, con poche calorie.
Raffaella Saporito • Biologa Nutrizionista

09/01/2026

Ricorda la dieta non è rinuncia, è strategia e equilibrio.

Raffaella Saporito • Biologa Nutrizionista

06/01/2026

Auguro ai miei pazienti una buona epifania.
Raffaella Saporito • Biologa Nutrizionista

04/01/2026

Sono felicissima di annunciarvi una giornata di prevenzione totalmente gratuita, dedicata ai più piccoli!
Info e prenotazioni 333 33 65 109
Raffaella Saporito • Biologa Nutrizionista

Ciao sono Raffaella e sono una biologa nutrizionista, specializzata in nutrizione pediatrica. La rieducazione alimentare è alla base del mio metodo, con l'integrazione di tutti gli alimenti e senza restrizioni caloriche eccessive

31/12/2025

Grazie a voi questo è stato un anno speciale e spero che il nuovo sarà migliore💞.
Buon Anno ricco di gioia, serenità e d'amore, da condividere con le persone amate.

Raffaella Saporito • Biologa Nutrizionista

29/12/2025

Perché ingrassi anche se mangi poco? 🤯

Spesso il problema non è quanto mangi, ma perché lo fai. Se il cortisolo è alto, il tuo corpo va in modalità "riserva" e accumula grasso, specialmente sull'addome. La soluzione? Non è una dieta da 1200 calorie che ti lascia nervosa e affamata
* Disattivare i segnali di "pericolo" dello stress
* Nutrirti in modo intelligente (e appagante!)
* Dimagrire senza punizioni.
Basta lotte contro lo specchio. È ora di rinascere.
Raffaella Saporito • Biologa Nutrizionista

25/12/2025

Auguro un buon Natale a tutti i miei pazienti e amici. 🎅 🤶

Raffaella Saporito • Biologa Nutrizionista

23/12/2025

Le feste sono fatte per godersi la compagnia e il buon cibo, ma ora è il momento di dare al tuo corpo una piccola "pausa rigenerante". Non serve punirsi, serve solo ritrovare l'equilibrio!
Ho preparato per te una Guida Alimentare Post-Festività: una bussola per aiutarti a depurarti e ritrovare energia senza stress.

⚠️ Nota Bene: Questa guida è uno schema indicativo per i giorni successivi ai brindisi. Ricorda che ogni corpo è unico: per risultati mirati e duraturi, la personalizzazione e il calcolo delle porzioni specifiche su ogni paziente restano fondamentali.

Raffaella Saporito • Biologa Nutrizionista

21/12/2025

Le feste non cancellano i tuoi progressi.
Raffaella Saporito • Biologa Nutrizionista

18/12/2025

Un dolce natalizio semplice e genuino 🎄
I mostaccioli fatti con miele, spezie e farina tipo 1 sono profumati, morbidi e pieni di gusto. Senza zuccheri aggiunti, con solo un tocco di cioccolato fondente. Perfetti per una colazione speciale o uno spuntino equilibrato, magari abbinati a una fonte proteica.

Raffaella Saporito • Biologa Nutrizionista