Dietista Dott.ssa Giorgia Cassol

20/02/2026

16/02/2026

Buongiorno e buon inizio settimana a tutti ☀️

Sono state settimane impegnative in ambulatorio, ma sono riuscita a trovare il tempo per qualche nuova ricettina per voi 🥰

Oggi vi propongo questi SACCOTTINI DI RISO ripieni di feta e spinaci 💚

Vi piace questa idea? Fatemelo sapere nei commenti 👇🏻

12/02/2026

30/01/2026

27/01/2026

Con questo freddo ❄️ quale miglior scusa per accendere il forno di una torta salata?😋

Oggi vi propongo un’alternativa totalmente vegetale 🌱

…Proprio così, formaggio e affettati anche stavolta non sono indispensabili 🤭

E ancora una volta, i legumi si presentano invece da alleati 💚 spesso dimenticati 🥲

Vi piace come idea? 🧡
Fatemelo sapere nei commenti 👇🏻

22/01/2026

✨ Inpasta e Informa con Giorgia Cassol ✨

Oggi parliamo di stagionalità, gusto e leggerezza!

Caramelle agli asparagi Bondi con crema di asparagi e speck croccante. 💚

Gli asparagi, protagonisti del piatto, non solo sono perfetti in primavera, ma sono anche ricchi di proprietà diuretiche che ci aiutano a eliminare i liquidi in eccesso.

Un piatto che unisce benessere e piacere, come piace a noi! Con Dietista Dott.ssa Giorgia Cassol , scoprire che mangiare sano è anche buonissimo. 😋

22/01/2026

✨ Inpasta e Informa con Giorgia Cassol ✨

Quando la pasta fresca incontra la delicatezza del pesce e la dolcezza delle verdure, nasce un gusto sano e delizioso. 💚

Con Dietista Dott.ssa Giorgia Cassol portiamo in tavola i nostri Ravioli al branzino Bondi con pesto di zucchine e pinoli tostati: una ricetta semplice ma ricca di proprietà, che unisce proteine, vitamine e grassi buoni in un equilibrio perfetto.

Ricorda, mangiare sano può (e deve!) essere anche un piacere.

22/01/2026

✨ Inpasta e Informa con Giorgia Cassol ✨

Chi ha detto che pasta fresca e alimentazione sana non vanno d'accordo? 🍃

Basta scegliere ingredienti genuini e di stagione, ricchi di proprietà benefiche, per trasformare ogni piatto di pasta in un equilibrio perfetto tra gusto e benessere!

Oggi con Dietista Dott.ssa Giorgia Cassol prepariamo degli Strozzapreti con pesto di rucola, stracciatella, mandorle e pomodorini secchi, una ricetta che garantisce il corretto apporto di vitamine e minerali, senza però fare a meno del gusto della pasta fresca artigianale di Bondi.

22/01/2026

✨ Inpasta e Informa con Giorgia Cassol ✨

Oggi portiamo in tavola un piatto che profuma d'estate: gnocchi di patate Bondi con cozze e zafferano.💛

Un mix equilibrato tra carboidrati e proteine, ideale per un pasto completo e gustoso. Le cozze sono una fonte proteica leggera e lo zafferano regala aroma e colore senza appesantire.

Con Dietista Dott.ssa Giorgia Cassol scopriamo che mangiare sano può essere semplice, saporito… e appagante!

22/01/2026

✨ Inpasta e Informa con Giorgia Cassol ✨

Oggi portiamo in tavola un piatto che unisce tradizione, gusto e benessere: Tagliatelle integrali Bondi con ragù di lenticchie. 💚

La pasta integrale, con il suo alto contenuto di fibre, è l’alleata perfetta per una dieta equilibrata.
E il ragù di lenticchie? Un’alternativa vegetale al classico sugo di carne, ricca di proteine e nutrienti.

Con Dietista Dott.ssa Giorgia Cassol scopriamo come mangiare sano, senza rinunciare al sapore autentico della pasta fresca artigianale!

22/01/2026

✨ Inpasta e Informa con Giorgia Cassol ✨

Oggi portiamo in tavola un piatto che sa di mare: Taglioline tricolore Bondi con ragù di pesce bianco 🐟

Le nostre taglioline tricolore vengono realizzate senza coloranti artificiali: il rosso deriva dalla barbabietola e il verde dagli spinaci. Una vera e propria esplosione di sapori freschi e naturali!

Il ragù di pesce è un mix ricco di seppie, calamari, gamberi e pesce spada, per un piatto ricco di proteine e tanto gusto. Un’ottima alternativa al classico sugo di carne, perfetto per chi cerca un piatto equilibrato, sano e gustoso.

Con Dietista Dott.ssa Giorgia Cassol , impariamo a mangiare sano senza rinunciare al sapore autentico. Perché mangiare bene è un piacere, non un sacrificio!

22/01/2026

✨ Inpasta e Informa con Giorgia Cassol ✨

Oggi parliamo di gusto… con carattere!🍝

I Garganelli Bondi incontrano il sugo alla puttanesca, ricco di ingredienti saporiti come olive, capperi e pomodoro.

Un piatto semplice e veloce da preparare, che unisce carboidrati complessi e grassi buoni in un perfetto equilibrio di gusto e nutrienti.

E non solo: grazie alla sapidità naturale del condimento, puoi usare meno sale, un vantaggio per chi vuole tenere sotto controllo la pressione.

Con Dietista Dott.ssa Giorgia Cassol, scopriamo come un piatto della tradizione può essere anche un alleato della sana alimentazione!