Terapie integrate in natura

22/07/2025

Siete prontə a salire di nuovo sul tappetino per praticare anche quest'anno Yoga 🧘🏻‍♀️ nel bosco 🌳?

🗓️ Primo appuntamento domenica 27 luglio dalle 09:00 alle 11:00

⚠️ Dal 31 luglio ci saranno tantissime iniziative, tecniche di respirazione, Forest Bathing, Trekking e Mindfulness, i 5 Tibetani e altro, guardate la seconda locandina con date e descrizione di ogni evento ☺️
Vi aspetto 🫶🏻
Inizio a srotolare il tappetino🤸🏻‍♀️
Buonanotte 🌸

03/04/2024

Forest Bathing urbano 🌳

Hanami, osservare e godere della bellezza della fioritura primaverile, soprattutto dei fiori di ciliegio (sakura) 🌸

Alzeremo gli occhi al cielo per farci rapire da questa suggestiva esperienza 💖 e, al contempo, faremo una pratica di immersione forestale in città, nella splendida cornice del laghetto dell’Eur.

⏰ Sabato 6 Aprile ore 08:30 - 10:30
Appuntamento Piscina delle Rose Viale America, 20

💷 Costo 10€ a persona

👕 Cosa occorre? Un plaid e una tazza non usa e getta

☎️ Occorre la prenotazione Tamara ⁨338 391 1606⁩
casaahimsa@gmail.com

27/03/2024

Esperienza di meditazione camminata in notturna con fiaccole per la Festa della Luna. Una volta raggiunta Casa Ahimsa meditazione al caldo con tisana conclusiva.
Vi aspetto a Monte Livata 🌳

22/03/2024

🥁Tutte le fatine 🧚🏻‍♀️ del bosco 🌳 sono convocate per questa 1^ Edizione della Festa delle Fate a Monte Livata ⛰ in collaborazione e con il patrocinio del Parco Monti Simbruini

📞 Se volete saperne di più, scrivete o chiamate
Tamara Mastroiaco Casa Ahimsa 338.3911606 (anche whatsapp)

19/03/2024

🌸 Primavera 24 🌸 Monte Livata 🌸

Programma di Casa Ahimsa in collaborazione e con il patrocinio del Parco Monti Simbruini

🌜 31 Marzo 21:00/22:00 Meditazione per la Festa della Luna presso Casa Ahimsa
🧘🏻‍♀️ 1 Aprile 10:45-13:15 Yoga nel bosco
🧘🏻‍♀️ 14 Aprile 10:45-13:15 Yoga nel bosco
🧚🏻‍♀️ 20 Aprile FESTA DELLE FATE 10:30/12:30 Forest Therapy 5-10 anni
🌳 25 Aprile 10:00-13:00 Forest Therapy
🧘🏻‍♀️ 27 Aprile 10:45-13:15 Yoga nel bosco
🌳 28 Aprile 11:00/13:00 Incontro con l’albero per la FESTA DI FLORA
🧘🏻‍♀️ 1 e 5 Maggio 10:45-13:15 Yoga nel bosco

☎️ Occorre la prenotazione:
Tamara 338-3911606 casaahimsa@gmail.com

💆🏻‍♀️ Ogni weekend è possibile prenotarsi per un trattamento da ricevere presso Casa Ahimsa

⚠️ 25 e 26 Maggio ritiro a Monte Livata di Yoga, Forest Therapy, Meditazione, Psicosomatica olistica e Naturopatia. Seguiranno dettagli

Grazie 🙏

05/03/2024

SNOW YOGA a Monte Livata in collaborazione e con il patrocinio del Parco Monti Simbruini ...
festeggiamo insieme i 40 anni del Parco 🥰

Volete fare un'esperienza unica? 😮
Una pratica di Snow Yoga (Yoga sulla neve) ☃️

📌Portate tappetini, sacco a pelo o coperta, se avete i ramponi da neve (ancora meglio), un piccolo asciugamano e una tazza non usa e getta.

E se la neve si dovesse sciogliere? 😅 Nessun problema! Praticheremo come sempre nel bosco, 🌳🌳🌳 all'aria aperta, godendo di tutti i benefici della montagna e dello Yoga ⛰🧘‍♀️
E se dovesse piovere 🌧 e non ce la sentiamo di praticare all'aperto? 😎 Ci sarà uno studio caldo pronto ad accogliervi 🔥

💁‍♀️ Vi aspetto domenica prossima 10 marzo 2024 dalle 10:45 alle 13:15. Costo 15€ a persona. Se vi va portate il pranzo al sacco e mangiamo nel bosco 😍

⚠️Vi do anche un'altra alternativa! Un bel trattamento olistico 💆‍♀️ presso Casa Ahimsa (tutti i weekend su prenotazione)

☎️ Per info e prenotazioni 338 391 1606

A domenicaaaaaaaaaa 😘

21/02/2024

a Monte Livata

Niente neve ❄️ anche questo weekend…se non cambia di nuovo 🙆🏻‍♀️

E, allora, munitevi di sacco a pelo, tappetino, coperta, tazza per una bella pratica di yoga nel bosco 🌳 🌲🌳

😍 Se vi piace l'idea, prenotatevi ⬇️
☎️Tamara 338.3911606 - casaahimsa@gmail.com

In base al tempo, possiamo anche decidere di praticare al chiuso presso Casa Ahimsa a Monte Livata

📌Vi fornisco anche l'alternativa allo Yoga! Un bel trattamento olistico o terapeutico viso e/o corpo 💆‍♀️
il sito dove trovate tutti i trattamenti www.tamaramastroiaco.com

Vi aspetto e, come sempre, passate parola 📢
Grazie 🙏

21/10/2022

Buongiorno 🍁🎃🍂

🍂 GLI EVENTI PER IL WEEKEND DEL PONTE DEL 1 NOVEMBRE 🍂

🍂 DAL 29 OTTOBRE AL 01 NOVEMBRE - TRATTAMENTO CON LO SPIRITO DEL TIGLIO® (in occasione della Festa del Tiglio, 28 ottobre, è possibile prenotare un MASSAGGIO ad un prezzo ridotto). Il tiglio è utile a chi soffre di: tensioni mentali e fisiche, difficoltà ad addormentarsi, malattie autoimmuni, allergie.

🍂30 OTTOBRE - FOREST THERAPY, in collaborazione e con il patrocinio del Parco dei Monti Simbruini
dalle 10:00 alle 16:00 con pranzo al sacco. Costo 15€

🍂 30 OTTOBRE - CERCHIO DI DONNE AD OFFERTA LIBERA
Un momento di ascolto attivo, condivisione con e per altre donne, in uno spazio protetto, inviolabile, non giudicante. Ogni cerchio ha un tema specifico dedicato alla ciclicità della natura. Offerta libera.

🍂 01 NOVEMBRE - PRATICA NEL BOSCO
dalle 10:00 alle 12:00, pratica nel bosco dedicata alla ciclicità della natura. in collaborazione e con il patrocinio del Parco dei Monti Simbruini. Costo 10€

📌E' sempre possibile prenotare tutti i weekend dell'anno i trattamenti olistici nei giorni di sabato/domenica e lunedì mattina.💆‍♀️ Poiché alcuni massaggi necessitano di una preparazione di erbe e materiali, vi consiglio di chiamarmi o scrivermi preferibilmente qualche giorno, per consigliarvi il trattamento più adatto e preparare ciò che occorre per tempo. Grazie ☺️

🔸Trattamenti con lo Spirito degli Alberi®
🔸Massaggio/trattamento con i Fiori di Bach
🔸Massaggio psicosomatico
🔸Thai Oil Massage
🔸Thai Foot Massage
🔸Abhyanga (massaggio ayurvedico)
🔸Trattamento ayurvedico di bellezza naturale per il viso
🔸Massaggi sonori con campane tibetane ed oli essenziali
🔸Massaggio tibetano Ku Nye riequilibrante
🔸Bamboo Massage
🔸Hot Stone Massage
🔸Garbabhyangam (massaggio ayurvedico in gravidanza)
🔸Choorna Pinda Sveda (podikizhi)
🔸Pinda Sveda (Elakizhi e Navarakizhi)

📌 Le attività continueranno tutti i weekend dell’anno.

Per rimanere aggiornati seguite ➡️ Ahimsa

Per info e prenotazioni ⬇️
Tamara: casaahimsa@gmail.com - 338.3911606

Grazie 🙏

Bio della conduttrice 🙋🏻‍♀️
Guida del Parco dei Monti Simbruini, Massaggio-terapista, Insegnante di Yoga, specializzata in Yoga per il Trauma (abusi, violenze, disturbo post traumatico da stress), Yoga per la Fibromialgia e dolori cronici, Istruttrice Mindfulness certificata presso il Centro Italiano Mindfulness, Forest Therapy Guide, Counselor olistico, Consulente di Fitoterapia e Floriterapia.

05/08/2022

Buongiorno 🌳🌳🌳

Le proposte di Casa Ahimsa sino al 18 agosto anche gli eventi straordinari:
YOGA NEL BOSCO, YOGA NIDRA SOTTO LE STELLE, YOGA SOTTO LA LUNA PIENA, YOGA FAMILY, YOGA BAMBINE/I, FOREST THERAPY, MINDFULNESS NEL BOSCO, SEMINARIO TEORICO/PRATICO DEDICATO al pavimento pelvico, in collaborazione e con il patrocinio del Parco dei Monti Simbruini.

🌱 Yoga nel bosco, tutti i giorni sino al 31 agosto, 11:00/13:00. € 5,00 a persona

🌱 7 e 14 agosto: Forest Therapy o Shinrin-you, 09:45/13:00. € 10,00 a sessione

🌱 7 e 14 agosto: Mindfulness nel bosco, dalle 16:00 alle 18:00. Eventi che rientrano nel Parco delle Meraviglie 2022. € 10,00 il 7 agosto per persona - Evento gratuito il 14 agosto

🌱 09 Agosto: Trekking + Yoga all’alba sulla vetta di Monte Autore, in collaborazione con Vivere l’Aniene, 04:30/09:30

🌱 10 Agosto: Yoga Nidra sotto le stelle, 20:30/23:30. € 10,00 per persona

🌱 13 Agosto: Yoga nel bosco, 11:00/13:00. 5€ a persona

🌱 13 Agosto Yoga della Luna, 20:30/22:30. € 10,00 per persona

🌱 13 Agosto: Yoga bimbe e bimbi dai 3 ai 5 anni, 10:30/11:30. 5€ per bambina/o

🌱 14 Agosto: Yoga all’alba, 05:00/07:00.
Costo 10€

🌱 15 Agosto: Meditazione di ferragosto, all’alba, 05:00/07:00. Costo 10€

🌱 15 Agosto: Yoga nel bosco, 11:00/13:00, costo 5€

🌱 15 Agosto: Yoga Nidra sotto le stelle, 20:30/23:30. € 10,00 per persona

🌱 16 Agosto: Yoga Family: da 0 (in fascia) sino a 8 anni con nonni/e, papà, mamme, 10:30/11:30. Costo 10€ per adulto. I/le bambini/ e non pagano.

🌱 18 Agosto: Seminario teorico e pratico dedicato al pavimento pelvico, in collaborazione con Fiori di Bach di Silvia Giammei

💆🏻‍♀️ Massaggi e trattamenti la mattina unico appuntamento alle 08:30, tutti i pomeriggi dalle 14:30 alle 19:00 (ultimo appuntamento):

• Trattamenti con lo Spirito degli Alberi®
• Massaggio/trattamento con i Fiori di Bach
• Massaggio psicosomatico
• Thai Oil Massage
• Thai Foot Massage
• Abhyanga (massaggio ayurvedico)
• Trattamento ayurvedico di bellezza naturale per il viso
• Massaggi sonori con campane tibetane ed oli essenziali
• Massaggio tibetano Ku Nye riequilibrante
• Bamboo Massage
• Hot Stone Massage

📌 Le attività continueranno per tutti i weekend dell’anno e ad agosto tutti i giorni. Per rimanere aggiornati sulle attività seguite ➡️ Casa Ahimsa

Per info e prenotazioni ⬇️
Tamara
casaahimsa@gmail.com - 338.3911606

Bio della conduttrice 🙋🏻‍♀️
Massaggio-terapista, Insegnante di Yoga, specializzata in Yoga per il Trauma (abusi, violenze, disturbo post traumatico da stress) e Yoga per la Fibromialgia e dolori cronici, Istruttrice Mindfulness certificata presso il Centro Italiano Mindfulness, Forest Therapy Guide, Counselor olistico,
Consulente di Fitoterapia e Floriterapia.

09/06/2022

Buonasera ☺️
Continuano le lezioni di Yoga, Mindfulness e Forest Therapy, a Monte Livata, in collaborazione e con il Patrocinio del Parco dei Monti Simbruini. Le date di GIUGNO:

11.06.2022 16:30 Yoga nel bosco
12.06.2022 11:00 Yoga nel bosco
18.06.2022 Forest Therapy 10:00 con Vivere l’Aniene
19.06.2022 Yoga nelle stagioni 10:30
25.06.2022 Yoga + Trekking 10:00 con Vivere l’Aniene
26.06.2022 Yoga nel bosco 11:00

Per info e prenotazioni:
Tamara
casaahimsa@gmail.com - 338.3911606

Nelle stesse date potete prenotare i seguenti trattamenti:

• Trattamenti con lo Spirito degli Alberi®
• Massaggio/trattamento con i Fiori di Bach
• Massaggio psicosomatico
• Thai Oil Massage
• Thai Foot Massage
• Massaggi sonori con campane tibetane ed oli essenziali
• Massaggio tibetano Ku Nye riequilibrante

Bio della conduttrice:
Massaggio-terapista, Insegnante di Yoga, specializzata in Yoga per il Trauma (abusi, violenze, disturbo post traumatico da stress) e Yoga per la Fibromialgia e dolori cronici, Istruttrice Mindfulness certificata presso il Centro Italiano Mindfulness, Forest Therapy Guide, Counselor olistico, Consulente di Fitoterapia e Floriterapia.

28/05/2022

Buonasera a tutto il gruppo ☺️
Calendario di GIUGNO 2022 (Yoga, Mindfulness e Forest Therapy, in collaborazione e con il Patrocinio del Parco dei Monti Simbruini

02.06.2022 Yoga nel bosco 11:00
04.06.2022 Yoga nel bosco 11:00
0406.2022 Mindfulness nel bosco 15:30
05.06.2022 Yoga nel bosco 11:00
18.06.2022 Forest Therapy 10:00
19.06.2022 Yoga nelle stagioni 10:30
25.06.2022 Yoga + Trekking 10:00
26.06.2022 Yoga nel bosco 10:30

Per info e prenotazioni:
Tamara
casaahimsa@gmail.com - 338.3911606

Nelle stesse date potete prenotare i seguenti trattamenti:

• Trattamenti con lo Spirito degli Alberi®
• Massaggio/trattamento con i Fiori di Bach
• Massaggio psicosomatico
• Thai Oil Massage
• Thai Foot Massage
• Massaggi sonori con campane tibetane ed oli essenziali
• Massaggio tibetano Ku Nye riequilibrante

Bio della conduttrice:
Massaggio-terapista, Insegnante di Yoga, specializzata in Yoga per il Trauma (abusi, violenze, disturbo post traumatico da stress) e Yoga per la Fibromialgia e dolori cronici, Istruttrice Mindfulness certificata presso il Centro Italiano Mindfulness, Forest Therapy Guide, Counselor olistico, Consulente di Fitoterapia e Floriterapia.

19/04/2022

La primavera porta sempre novità e rinascita. Sono felice di poter riprendere anche a scrivere, iniziando questa nuova collaborazione con Veggie Channel
Vi aspetto tra i boschi di Livata per festeggiare insieme il 1 maggio tra arbusti di biancospino fiorito!

Un’idea per trascorrere il 1° maggio, celebrando in natura, Beltane, una delle otto festività della Ruota dell’Anno.