Simona Ascari - Metodo REME e Trattamenti Benessere

08/11/2025

🌸 GLUTEI TONICI ed ELASTICI! 🍑
👉 Lezione della settimana: dal 10 al 13 novembre – protagonisti i tuoi glutei!

Ridare elasticità ai glutei significa ritrovare tonicità, armonia e benessere in tutto il corpo!
Con il METODO REME puoi migliorare la forma, riequilibrare il bacino e dire addio ai dolori lombari! 🙌

✨ I benefici sono tantissimi: ✅ Libera i glutei e sconfiggi la sindrome del piriforme
✅ Scioglie la zona lombare e libera le anche
✅ Riequilibra il bacino e il coccige da rigidità e compressioni
✅ Alleggerisce le gambe e migliora la postura
✅ Attraverso il lavoro sui glutei si sbloccano anche schiena, spalle e collo, liberando tensioni e migliorando la fluidità di tutto il corpo

💫 Il Metodo REME è la SOLUZIONE!
Facile, efficace, immediato e con risultati duraturi.
Un vero percorso di benessere e armonizzazione muscolare per corpo e mente 💖

👉 Non perdere la tua occasione, PER VOLERTI BENE!

📍 SUZZARA (MN)
Presso la Sede di Simona Ascari - Metodo REME e Trattamenti Benessere – Piazza Berlinguer 4/A
Simona Ascari Trainer di Camminata Metabolica
📧 ascarisimona1972@gmail.com
📞 Chiama Simona al 340 060 3823

Corsi di gruppo in presenza e 💻 ONLINE!
Sessioni individuali e personalizzate

30/10/2025

11/10/2025

🚑 Corso BLSD AHA di Primo Soccorso e Rianimazione Cardiopolmonare con AED (Defibrillatore) 💓

Oggi ho concluso un corso importantissimo — quello sulla rianimazione cardiopolmonare e l’utilizzo del defibrillatore (AED).
Un’esperienza fondamentale per chi, come me, lavora ogni giorno con tante persone.

Essere pronti in caso di emergenza non è solo parte del mio ruolo come TRAINER METODO REME e Camminata Metabolica Italia , ma è anche un gesto di responsabilità verso la vita, in ogni contesto: sul lavoro, nella quotidianità, in famiglia. 💪

È un corso che dovremmo davvero fare tutti — e soprattutto, mantenere aggiornato nel tempo.
Sapere cosa fare, anche in pochi secondi, può fare la differenza tra la vita e la morte.

Un grande grazie a Camminata Metabolica Italia per aver organizzato questa preziosa formazione per noi trainer. 🙏

Simona Ascari - Metodo REME e Trattamenti Benessere
Simona Ascari Trainer di Camminata Metabolica

23/09/2025

🌿 Si è conclusa la Settimana open day METODO REME Italia 🌿

Riequilibrio Muscolare, Posturale ed Energetico

È stata una settimana intensa, dedicata al benessere, alla consapevolezza corporea e alla riscoperta del respiro.
Il corpo parla, e con il Metodo REME abbiamo imparato ad ascoltarlo.

Attraverso l’allungamento muscolare, il Metodo REME ti prepara ad affrontare al meglio la tua quotidianità – sia lavorativa che sportiva – ed è una preparazione ideale alla Camminata Metabolica , per imparare a camminare bene, in modo sano e consapevole.

Una disciplina che ci rimette al centro: corpo, mente ed equilibrio energetico.

Anche se la settimana di lezioni omaggio è terminata, potrai continuare a fare esperienza del Metodo REME durante tutto l’anno, partecipando a lezioni singole (con contributo).

👣 METODO REME + Camminata Metabolica Italia

Un connubio perfetto:
💫 Preparazione del corpo
💫 Riequilibrio posturale
💫 Movimento consapevole
💫 Coordinazione e concentrazione

Un’esperienza che molte mie allieve stanno già vivendo sulla propria pelle, con entusiasmo e trasformazione.

Scegli di stare bene.

La felicità è una decisione. Vivi l’esperienza.

🧘‍♀️
Simona Ascari - Metodo REME e Trattamenti Benessere
Simona Ascari Trainer di Camminata Metabolica
📞 Info & Prenotazioni: 340 060 3823

🙏 Grazie di cuore a tutte le persone che hanno partecipato alle lezioni omaggio!

18/09/2025

🌿 METODO REME : il corpo non sbaglia, si adatta. 🌿

Nel Metodo REME non parliamo di “posture sbagliate”.
Parliamo di strategie di adattamento: il corpo si plasma, si modella e trova un suo modo per affrontare ciò che gli chiediamo ogni giorno — ore seduti, movimenti ripetitivi, carichi, tensioni, stress.

💡 Ma quando il corpo si adatta troppo… qualcosa si perde.
Non la forza, ma la libertà di movimento, l’equilibrio, il respiro.

Per questo nel Metodo REME non correggiamo, ma accompagniamo.
👉 Aiutiamo il corpo a ritrovare spazio, ascolto, elasticità.
👉 Non forziamo, liberiamo.
👉 Non imponiamo, invitiamo.

💫 Allungando le catene muscolari, il corpo ritrova connessione, equilibrio e vitalità.
Con il Metodo REME non si lavora solo sul corpo, ma con il corpo.
✨ E quando si sente ascoltato… si apre, si espande, si rigenera.

📆 Sessioni disponibili:
🧘‍♀️ Sessioni individuali
👥 Corsi di gruppo – in presenza e online

🖥️ Online:
• Lunedì dalle 20:00 alle 21:00

🏡 In presenza (a Suzzara):
• Lunedì dalle 16:00 alle 18:00
• Martedì dalle 18:30 alle 20:30
• Mercoledì dalle 9:30 alle 11:30
📌 Durata lezione: 2 ore

🌸 Trattamenti olistici individuali e personalizzati su prenotazione.

📍 Dove?
Suzzara (MN) – Piazza Berlinguer 4A

📲 Prenotazione indispensabile
Simona Ascari - Metodo REME e Trattamenti Benessere
📞 340 340 060 3823 (anche WhatsApp)
📧 ascarisimona1972@gmail.com

01/09/2025

🌿 METODO REME ® – Riequilibrio Posturale Energetico 🌿
✨ Riequilibra corpo, mente e respiro per ritrovare salute, energia e benessere profondo.

💠 Cos'è il Metodo REME®?
È un approccio integrato che lavora sul corpo fisico, mentale ed emozionale. Attraverso movimenti consapevoli, respirazione profonda e ascolto interiore, aiuta a ritrovare centratura, forza e armonia.

🧠 Benefici per la mente:
• Riduce lo stress emotivo
• Riequilibra le emozioni distorte dalla vita frenetica
• Migliora lucidità mentale e connessione interiore
• Scarica tensioni e stanchezza mentale

💪 Benefici per il corpo:
• Migliora postura, mobilità e adattamento fisico
• Aumenta ossigenazione e vitalità
• Favorisce il recupero funzionale e previene infortuni
• Rafforza la consapevolezza corporea

🌬️ Il respiro consapevole
Elemento chiave del Metodo REME®: migliora l’ossigenazione del sangue, riduce lo stress, regola la soglia del dolore. Un potente alleato anche per chi pratica sport 🏃‍♂️✨

🌀 Corsi settimanali e sessioni personalizzate
Un appuntamento per ritrovare equilibrio, leggerezza e vitalità.
Un’esperienza profonda di ascolto per tornare a sentire davvero il tuo corpo.

📞 Per info e prenotazioni: 340 060 3823
📧 ascarisimona1972@gmail.com
📘 Seguimi su Facebook: Simona Ascari - Metodo REME e Trattamenti Benessere

A Suzzara (MN) Piazza Berlinguer 4/A

PRENOTAZIONE INDISPENSABILE ‼️

29/08/2025

🌿 ASCOLTO. ARMONIA. INTEGRAZIONE.
Prenditi cura di te con il METODO REME – un percorso di benessere che parte dal corpo per ritrovare equilibrio, energia e vitalità.

✨ Ascolta il tuo corpo: le sue tensioni parlano di te.
✨ Ritrova l’armonia: sciogli rigidità e blocchi.
✨ Integra mente e corpo: riscopri la tua espressione autentica.

📌 Simona Ascari - Metodo REME e Trattamenti Benessere

👥 Corsi di gruppo in presenza e online|

💆‍♀️ Sessioni individuali | 🌸 Trattamenti personalizzati

💬 Contattami per info o prenotazioni:
📞 340 060 3823
📧 ascarisimona1972@gmail.com

📍Studio Simona Ascari – Metodo REME e Trattamenti Benessere
📍 Piazza Berlinguer 4A – Suzzara (MN)

26/08/2025

🏠 Quanto stai investendo nella tua prima vera casa?

Hai mai riflettuto su quanta attenzione dedichi alla tua casa esterna?
🧽 La pulisci, la curi, la rendi accogliente.
💰 Magari ci hai investito tempo, energia e denaro.

Ora chiediti:
💭 Quanta cura stai dedicando alla tua prima vera casa?
👉 Il tuo corpo.

🔹 È pulito da stress e tossine?
🔹 Lo arredi ogni giorno di nuove abitudini?
🔹 Lo ascolti quando ti parla… o lo ignori finché cede?

🌿 Se non ascolti il tuo corpo, è come vivere in una casa che si sta sgretolando senza accorgertene.

🧘‍♀️ Come sarebbe la tua vita se il tuo corpo tornasse ad essere uno spazio di libertà, energia e gioia?
Cosa succederebbe se ogni movimento diventasse un atto di cura e presenza?

👉 IL METODO REME® È IL PONTE TRA ASCOLTO E TRASFORMAZIONE

Un percorso che ti guida a:
✔ Riequilibrare postura e struttura
✔ Risvegliare la percezione corporea ed emozionale
✔ Ritrovare vitalità, leggerezza e connessione

Perché quando il corpo si allinea, anche la mente trova il suo centro.

🔥 IL MOVIMENTO È VITA.

E il movimento consapevole porta al cambiamento.
Sei pronta/o a migliorare il tuo stile di vita a partire da te stesso?

📍 DOVE?
A SUZZARA (MN) – Studio@ Simona Ascari - Metodo REME e Trattamenti Benessere

✅ Corsi di gruppo – In presenza e online
✅ Sessioni individuali
✅ Trattamenti olistici personalizzati

📞 Info e prenotazioni: 340 060 3823
📧 ascarisimona1972@gmail.com

🌈 Chi si prende cura del proprio corpo, costruisce ogni giorno una casa felice.
E tu, sei pronto a rientrare in te stesso con amore e consapevolezza?

25/08/2025

🧘‍♀️ LONGEVITÀ & METODO REME®️

Non è solo vivere più a lungo. È vivere meglio, ogni giorno.

Hai mai pensato a cosa significa davvero “longevità”?
🔹 È solo una questione di anni… o di come ti senti nel tuo corpo, nella tua mente, nel tuo respiro?

🔺 Il METODO REME Italia®️ si integra perfettamente con questa visione:
un approccio olistico che nutre la vitalità, rallenta l’invecchiamento e risveglia l’energia profonda che già vive in te.

✨ Con semplici esercizi mirati, otterrai: ✔ Riequilibrio posturale
✔ Più elasticità muscolare
✔ Respiro fluido e consapevole
✔ Mente più serena
✔ Corpo leggero e reattivo

💭 Come sarebbe la tua vita se il tuo corpo ti accompagnasse con leggerezza fino a 80, 90 o 100 anni?
💭 Quali scelte stai facendo oggi per garantire al tuo futuro un benessere autentico e duraturo?

🔺 Il METODO REME®️ ti aiuta a:
✔ Prevenire l’invecchiamento precoce
✔ Rigenerare corpo e mente
✔ Ridurre lo stress
✔ Promuovere uno stato di salute profonda e duratura

🌱 Longevità significa vivere con presenza, energia, connessione con sé stessi.
E il primo passo è scegliere un metodo che ti supporti davvero, ogni giorno.

🗓 Quando?
▪️ Lunedì 16:00 - 18:00
▪️ Martedì 18:30 - 20:30
▪️ Mercoledì 9:30 - 11:30
📌 Ogni lezione dura 2 ore

📍 Dove?
Studio Simona Ascari - Metodo REME e Trattamenti Benessere
📍 Piazza Berlinguer 4/A – Suzzara (MN)

ONLINE: il lunedì ore 20:00/21:30

📞 Per info e prenotazioni (necessarie):
Chiama Simona al 340 060 3823
📩 ascarisimona1972@gmail.com

✨ La tua longevità inizia oggi. Tu sei pronta a viverla al massimo?
Rispondi alla tua salute con una scelta intelligente.

24/08/2025

🦵 GAMBE LEGGERE, SCIOLTE E ATTIVE

MANTIENITI IN GAMBA CON IL METODO REME ®

Hai mai pensato a quanto dipende il tuo benessere dalla vitalità delle tue gambe?
💭 Ti senti spesso pesante, affaticato, con gambe gonfie o poco stabili?
💭 Cosa cambierebbe nella tua vita se le tue gambe fossero leggere, agili e in forma ogni giorno?

🔹 Quanto stai facendo oggi per dare sollievo alle tue gambe che ti sostengono ogni giorno?
🔹 E se esistesse un metodo semplice per ritrovare da subito energia e leggerezza… lo proveresti?

✨ Con il METODO REME Italia ® puoi:

✅ Alleggerire gambe e piedi con esercizi semplici e auto-massaggi efficaci
✅ Sciogliere le tensioni muscolari
✅ Riattivare la circolazione e il flusso linfatico
✅ Favorire il drenaggio naturale dei liquidi
✅ Migliorare l’appoggio plantare, la mobilità di anche, ginocchia e caviglie
✅ Riscoprire il piacere di muoverti con sicurezza, stabilità e armonia

💡 E soprattutto: acquisirai strategie pratiche per mantenere questi benefici nel tempo.

💬 DOMANDE CHE FANNO LA DIFFERENZA:

🔸 Come sarebbe la tua giornata se le tue gambe fossero leggere e senza dolore?
🔸 Quanto più attivo, presente e sereno ti sentiresti?
🔸 Cosa stai aspettando per fare il primo passo verso un benessere che parte proprio dai tuoi piedi?

📍 DOVE?
A SUZZARA (MN) – Presso lo Studio di Simona Ascari - Metodo REME e Trattamenti Benessere
📌 Piazza Berlinguer 4/A
📞 Prenota il tuo posto (anche online): 340 060 3823
📧 ascarisimona1972@gmail.com

🌟 Non perdere questa occasione. Il tuo corpo ti sostiene ogni giorno… tu, lo stai sostenendo?

23/08/2025

🌿 SPALLE, BRACCIA e MANI LIBERE di FARE e COMUNICARE 🌿
Hai mai pensato a quante emozioni e azioni passano attraverso le tue braccia?
✨ Abbracci, gesti, parole che si accompagnano al movimento delle mani… tutto parte da lì: dal corpo che esprime ciò che la mente vuole dire.

👉 Ma cosa succede quando spalle contratte, tensioni cervicali o dolori alle braccia ti limitano?
❌ Quando non riesci più a muoverti liberamente?
❌ Quando senti che anche la tua voglia di comunicare rallenta… come se il tuo corpo trattenesse tutto?

🔓 È ora di LIBERARE il movimento, la parola, l’energia.

💥 Attraverso il METODO REME e gli esercizi di allungamento mirato potrai: ✅ Distendere muscoli di collo, spalle, scapole e braccia
✅ Ritrovare elasticità, mobilità e leggerezza
✅ Sentire il corpo fluido, la mente libera e lo stress lontano
✅ Tornare a FARE con gioia e COMUNICARE con spontaneità

🌀 Come cambierebbe la tua vita se ogni gesto fosse libero, potente e senza dolore?

💚 Il METODO REME è facile, immediato ed efficace: un percorso olistico che armonizza corpo e mente, regala benessere profondo e risultati duraturi.

📍 Dove? A Suzzara (Mn)
Presso la Sede di Simona Ascari - Metodo REME e Trattamenti Benessere , in Piazza Berlinguer 4/A
📧 info: ascarisimona1972@gmail.com
📞 Chiama direttamente Simona: 340 060 3823

👉 Anche ONLINE! Non aspettare: FAI il primo passo verso il tuo BENESSERE.
💬 Scrivimi ORA per info o per riservare il tuo posto.