Dott.ssa Cristina Bordonaro - Psicologa

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Dott.ssa Cristina Bordonaro - Psicologa

Psicologa Clinica 🧠
Psicoterapeuta in formazione 🌱
Albo degli Psicologi della Sicilia n.11158 Sez. A

📍 Consulenze in studio 🛋️ e Online 👩🏻‍💻

11/02/2026

La differenza tra supportare e caricarsi degli altri è sottile ma fondamentale. 👀👇🏼

A volte, in un desiderio genuino di aiutare, possiamo finire per prendere su di noi pesi che non ci appartengono, perdendo di vista la nostra salute emotiva. Supportare gli altri non significa diventare il loro salvatore o sacrificare noi stessi per compiacere gli altri. ❤️‍🩹

È un atto di presenza, di ascolto e di condivisione. Ma dobbiamo ricordare che il nostro benessere viene prima. Se perdiamo noi stessi nel tentativo di sostenere chi ci circonda, rischiamo di svuotare la nostra energia e di dimenticarci di quanto valiamo. 🌱

19/01/2026

“Tutto ciò che fa male ti cambia.” 🦋

Una verità che conosciamo tutti, prima o poi.
Il dolore emotivo, mentale, lascia inevitabilmente dei segni.
Spesso sono lezioni, risvegli, trasformazioni.
Ogni ferita ci obbliga a guardarci dentro, a ricostruirci in modo diverso.
A volte perdiamo pezzi di noi, altre volte scopriamo parti nuove che non conoscevamo.
Il cambiamento che nasce dal dolore non è mai facile, ma può essere il primo passo verso una versione più forte, più consapevole, più vera di noi stessi. ❤️‍🩹

ℹ️ Per info e prenotazioni: Link in bio!

25/11/2025

🌈 Cerca amicizie che illuminano il tuo cammino, che ti sostengono nelle sfide e che gioiscono con te nei momenti di trionfo. La vita è troppo breve per sprecarla con chi non sa apprezzare la tua unicità. 💚

16/07/2025

Non puoi assorbire tutto.
Non sei un contenitore infinito di emozioni, problemi o aspettative altrui.
Anche dire “basta” è un atto di cura.
Lasciare andare non è rinunciare, è proteggere il tuo spazio mentale.
Ogni tanto, alleggerirsi è necessario. Per respirare meglio. Per tornare a te. ❤️‍🩹

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17/04/2025

⚠️ Una delle armi più potenti della manipolazione è che toglie fiducia a quella lucidità mentale che ci permette di smascherarla.

👉🏼 La manipolazione è un concetto estendibile a diverse aree della vita, e per capirne le conseguenze dobbiamo conoscere e ascoltare la storia di chi l’ha subita, per scoprire cosa di Sé è stato demolito, indebolito, modellato.

18/03/2025

👉🏼 Il coraggio di chiedere aiuto è il primo e il più importante passo verso il benessere e la serenità. Ci sono momenti più o meno lunghi nella nostra vita in cui risulta indispensabile ascoltarsi, fermarsi e prendersi cura di sé e del proprio dolore. ❤️‍🩹
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👉🏼 Spesso si ha paura di chiedere aiuto, o si provano sentimenti quali vergogna, rifiuto e senso di colpa. Cercare il sostegno, per esempio dei propri cari, e rivolgersi ad uno specialista per affrontare il proprio disagio è in realtà un atto di grande coraggio, forza e determinazione. 💖⁣⁣
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👉🏼 Accettare di aver bisogno di aiuto non è umiliante, e non umilia nessuno. Riconoscere che, in alcune situazioni, si possa aver bisogno del sostegno di qualcuno che ci aiuti a gestire le difficoltà ci rende più consapevoli e più umani.🌻⁣⁣
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👉🏼 Se pensi di aver bisogno di aiuto, ricorda che puoi rivolgerti ad un professionista specializzato. 🌈⁣⁣

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05/03/2025

La nostra mente comunica con il corpo! Non sottovalutare i segnali che la tua salute mentale ti sta mandando. Prenditi il tempo di ascoltarla e capire cosa non va. 🧠❤️⁣

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03/01/2025

Impara ad amarti. ❤️
È il primo passo per attuare il vero cambiamento nella tua vita. 🌱

Inizia a pensare cosa puoi fare per sentirti meglio. INIZIA OGGI❣️

10/10/2024

🧠 Oggi, 10 Ottobre, si celebra la Giornata Mondiale della Salute Mentale.

🌸 Cerchiamo di tutelare e migliorare il benessere psicologico dell’umanità.

❣️ Non sentiamoci soli: la salute mentale e psicologica è la nostra priorità.

✅ NON C’È SALUTE SENZA SALUTE MENTALE.

❗️Ricorda sempre:
Dallo psicologo non va chi ha problemi. I problemi li abbiamo tutti. Dallo psicologo va chi vuole risolverli. 🌈

30/08/2024

“La psicologia non può dire alle persone come vivere la propria vita. Tuttavia, può fornire i mezzi per realizzare un cambiamento personale e sociale.” 🌈🌱

ℹ️ Per info e prenotazioni: Link in bio!

12/07/2024

🌦️ Il processo terapeutico può essere accompagnato da diverse emozioni.
🌈 Le emozioni protagoniste di “Inside Out 2” vanno in terapia per aiutarci a comprendere come gestirle al meglio nel percorso di terapia.

ℹ️ Almanacco Psicologico

Indirizzo

Floridia
Syracuse
96014

Sito Web

https://www.miodottore.it/z/7va2XJ, https://www.psicologacristinabordonaro.com/

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