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Fitness & diet coach

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Fitness & diet coach

DOTT. COACH E PERSONAL TRAINER CERTIFICATO. EDUCAZIONE ALIMENTARE - SPEC. IN NUTRIZIONE E INTEGRAZIONE DELLO SPORT, DIETA A ZONA

Mi occupo di ginnastica corpo libero e posturale, programmi di tonificazione, stretching, mi interesso sulla nutrizione, ed integrazione alimentare. Ho partecipato e partecipo tutt'ora a diversi master e seminari per arricchire sempre di più il mio bagaglio culturale. Ho partecipato ad aggiornamenti e master presso villaggio Valtur come fitness e personal trainer. Ho lavorato in diversi centri fitness, centro benessere, villaggio turistico come tecnico del fitness, consulenza alimentare personalizzata, ed istruttore di nuoto.

08/11/2025

01/11/2025

31/10/2025

-- Con il ritorno all'ora solare il nostro orologio biologico il cosidetto ritmo circadiano deve riallinearsi al nuovo orario.
Anche se si guadagna sonno il corpo e il cervello devono riadattarsi.
Può comparire un temporaneo senso di stanchezza, irritabilità, poca concentrazione, umore basso, di cui molti soggetti manifestano.
Ne ho parlato su Tris in una breve intervista.
Domani in onda sul canale 85 ore 14 e 19:30.

30/10/2025

-- Esercizio alla spalliera.

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Syracuse

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+393406786249

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