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Fitness & diet coach

DOTT. COACH E PERSONAL TRAINER CERTIFICATO. EDUCAZIONE ALIMENTARE - SPEC. IN NUTRIZIONE E INTEGRAZIONE DELLO SPORT, DIETA A ZONA

Mi occupo di ginnastica corpo libero e posturale, programmi di tonificazione, stretching, mi interesso sulla nutrizione, ed integrazione alimentare. Ho partecipato e partecipo tutt'ora a diversi master e seminari per arricchire sempre di più il mio bagaglio culturale. Ho partecipato ad aggiornamenti e master presso villaggio Valtur come fitness e personal trainer. Ho lavorato in diversi centri fitness, centro benessere, villaggio turistico come tecnico del fitness, consulenza alimentare personalizzata, ed istruttore di nuoto.

20/02/2026

-- L'IMPORTANZA DEL RISCALDAMENTO IN PALESTRA E LO STRETCHING.

- Personalmente considero il riscaldamento in palestra una tappa fondamentale in vista dell'allenamento vero e proprio che si va ad affrontare, quindi la fase preparatoria che precede l'allenamento.
Sottolineo il suo ruolo principale e proteggere l'organismo riscaldando adeguatamente muscoli, tendini, solo dopo si può passare all'allenamento, così si eviteranno spiacevoli fastidi e dolori durante o dopo l'attività sportiva, dedicare al termine della seduta di allenamento espletata, pochi minuti allo stretching, pratica un po' trascurata.

- Dott. Sebastiano Sessa
Coach e personal trainer

17/02/2026

16/02/2026

-- 👉 Allenamenti personalizzati.
👉 Vieni a trovarmi presso la palestra Fitness Club via pachino. 👊

-- Brava alla mia allieva per il workout di tonificazione, esercizi fisici personalizzati e al termine indispensabile seduta di stretching come faccio fare di solito. 👊

15/02/2026

-- Vieni a trovarmi.
👉 Presso Palestra Fitness Club via pachino.

-- Cosa fa un buon coach?
È un motivatore e aiuta le persone a pensare in maniera produttiva.
Educa a stili di vita sani, e perseguire obiettivi prefissati.

14/02/2026

-- È sempre bello essere un punto di riferimento!
- Lezione di ginnastica posturale

12/02/2026

-- Grazie a Esserre Pharma per l'invito.

01/02/2026

31/01/2026

-- Grazie ad Akesios Group
🙏

Indirizzo

Syracuse

Telefono

+393406786249

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