Dott.ssa Milena Samperi - Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale

06/11/2023

15/09/2017

L'ipocondria è un disturbo che si manifesta per la presenza di una forte preoccupazione di avere una grave malattia; esso si basa sull’inesatta interpretazione di uno o più sintomi fisici.
Visite specialistiche ripetute, esami diagnostici e rassicurazioni da parte dei medici servono poco ad alleviare l'apprensione, infatti persistono la paura e la convinzione, ingiustificate, di avere una malattia.

03/07/2017

La Fobia Sociale è la paura intensa di trovarsi in un determinato contesto sociale che possa procurare una condizione imbarazzante, o un giudizio altrui negativo. Le persone con Fobia Sociale, mettono in atto l’evitamento di situazioni considerate per loro spiacevoli o, se sono costrette ad affrontarle, provano un’elevata ansia. Generalmente le circostanze più temute da chi soffre di fobia sociale sono quelle che prevedono il dover fare qualcosa davanti ad altri, come ad esempio presentare una relazione, telefonare o mangiare davanti ad altri, entrare in una sala dove ci sono persone già sedute.

27/06/2017

I Disturbi del Comportamento, i più diffusi tra bambini e ragazzi, sono caratterizzati da difficoltà di controllo e di gestione delle emozioni e da una compromessa capacità di conformare il proprio comportamento alle richieste dell’ambiente. Abitualmente sono riscontrabili aggressività, rabbia, oppositività, provocazione e trasgressione di norme sociali e morali. Il rendimento scolastico dei bambini che presentono disturbi del comportamento è spesso oscillante e al di sotto delle reali capacità intellettive. Le manifestazioni più facilmente riscontrate sono le seguenti:

22/06/2017

Il Disturbo d’Ansia da Separazione ha come caratteristica principale l’eccessiva e l’inappropriata preoccupazione del bambino quando deve separarsi dalle figure familiari di riferimento, in particolare dalla madre. I bambini con questo disturbo hanno un comportamento idoneo finché sono in presenza delle figure di attaccamento, ma provano ricorrente ed eccessivo disagio quando vi è una separazione da casa o dalla madre.

18/06/2017

Il Disturbo Oppositivo-Provocatorio (DOP) è un disturbo del comportamento caratterizzato dal modo in cui il bambino agisce e dalla sua maniera di relazionarsi agli altri. L’anomalia del comportamento causa compromissione clinicamente significativa del funzionamento sociale, scolastico o lavorativo. Ecco di seguito i sintomi nello specifico:

15/06/2017

La Distimia o Disturbo Depressivo Persistente rappresenta la forma più cronica di depressione, più lieve nei sintomi ma più prolungata nel tempo e l'umore depresso è presente quasi ogni giorno. La sintomatologia della Distimia diventa parte integrante dell’esperienza quotidiana della persona, al punto che si arriva a confondere i suoi sintomi con caratteristiche di personalità. La Distimia provoca, solitamente, una minore compromissione delle relazioni sociali e delle attività lavorative rispetto alla Depressione Maggiore, ma le sue manifestazioni, croniche e immutabili negli anni, causano sofferenza.

11/06/2017

La parola Assertività indica la capacità di esprimere le proprie idee e le proprie emozioni in modo chiaro ed efficace senza prevaricare ne’ essere prevaricati.
La persona capace di esprimere ciò che pensa, infatti, sa farsi valere e farsi rispettare, espone le sue opinioni anche se sono completamente diverse da quelle degli altri.
Ai due poli opposti troviamo il comportamento passivo e il comportamento aggressivo (vedi foto).
Secondo la psicologia cognitiva vi è correlazione tra comportamento, idee cognitive ed emozioni e per acquisire uno stile comportamentale assertivo è fondamentale riconoscere e gestire i pensieri disfunzionali.
- “Devo essere sempre competente in quello che faccio e non sbagliare mai”
- “È terribile che le cose non vadano come dico io”
- “Io sono debole e da solo non ce la posso fare”
Questi sono solo alcuni esempi di pensieri disfunzionali, una volta emersi ed evidenziati possono essere messi in discussione e trasformati attraverso un lavoro di ristrutturazione cognitiva.

17/05/2017

Il Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD, acronimo inglese Attention Deficit Hyperactivity Disorder) è un disturbo dello sviluppo neuropsichico del bambino caratterizzato da incapacità a mantenere attenzione prolungata, da impulsività e iperattività, comportamenti che vengono manifestati in diversi contesti sociali, per esempio a scuola, a casa, con gli amici. Abitualmente questi bambini non riescono a eseguire le istruzioni date, hanno difficoltà a mantenere la concentrazione, sono disordinati e sbadati nello svolgimento delle attività e, solo di rado, riescono a completare un compito in modo ordinato. I bambini con ADHD non sviluppano un appropriato concetto di sé e hanno difficoltà di relazione con i familiari e con i coetanei, ne consegue la successiva mancanza di successi scolastici, sportivi e sociali che peggiora le difficoltà iniziali del bambino.

09/04/2017

Sorveglia i pensieri perché diventano parole,
le parole perché diventano azioni,
le azioni perché diventano abitudini,
le abitudini perché diventano carattere.
Proverbio Sufi

06/04/2017

"La credenza che la realtà che ognuno vede sia l'unica realtà è la più pericolosa di tutte le illusioni"
Paul Watzlawick