Bushido - Scuola di Alta Formazione Karate

13/11/2025

Più riesco ad essere me stesso, più sono efficace.

Due giorni fa abbiamo vissuto un open day dedicato a chi cerca un modo diverso di muoversi e di percepire sé stesso.
Un percorso che intreccia danza, karate e mindfulness, guidato dalla maestra Rosa Macrì e la collaborazione della dottoressa Dana Palumbo, dal sensei Gennaro Setaro e dalla dottoressa Eva Cofano.

Durante l’incontro, le due discipline hanno dialogato nei loro linguaggi, attingendo l’una dall’altra in un continuo scambio di energia e intenzione.
Perché, come potrete scoprire, danza e karate condividono molto più di quanto si pensi: spesso il karate viene associato solo alla forza e alla rigidità, mentre la danza a un corpo morbido e flessuoso.
Eppure, anche il karate sa essere accoglienza e grazia, una danza precisa e controllata dove il movimento nasce da dentro e si trasforma in equilibrio.

✨ Lezioni ogni martedì e giovedì dalle 20:00 alle 21:00
Un’esperienza pensata per chi riconosce il valore del tempo dedicato a sé e desidera vivere il movimento come un atto consapevole e autentico.

10/11/2025

✨ Un invito dedicato a donne speciali.
Questo corso nasce per accompagnare le donne in un percorso di evoluzione e resilienza, per chi ha trasformato le proprie sfide in forza e desidera continuare a riscrivere la propria storia con serenità, consapevolezza e fiducia nel futuro.

💫 L’OPEN DAY è un momento pensato per te: per ritrovare energia, condividere esperienze e scoprire nuovi strumenti per crescere dentro e fuori.

💌 Se senti che è il momento di dedicarti uno spazio tutto tuo, questo è l’invito che stavi aspettando.

24/10/2025

🥋 Allenamento speciale quello di mercoledì!
Abbiamo avuto il piacere di ospitare la Maestra Rosa Macrì, la Maestra Dana Palumbo e la nostra psicologa dello sport, Dott.ssa Eva Cofano per una sessione davvero unica.

Un’idea voluta dal Maestro Gennaro, dove karate e danza si sono incontrati in un mix di tecnica, controllo e consapevolezza del corpo.
Due discipline diverse, ma con la stessa anima: disciplina, concentrazione e passione.

Il nostro percorso continua… sempre tra tradizione e innovazione! 🥋🔥

14/10/2025

Durante le lezioni di lunedì 6 e venerdì 10, insieme alla Dottoressa Eva Cofano, abbiamo approfondito il tema:
✨ “Allenare in sinergia corpo e mente: serenità e forza per crescere bene.”

Un momento prezioso di crescita per tutti, grandi e piccoli, che unisce il movimento alla consapevolezza interiore. 🌿🤸‍♂️

Il nostro percorso didattico-formativo continuerà con lo sviluppo di altre tematiche dedicate al benessere e alla formazione completa dei nostri atleti. 🌟

🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋

01/09/2025

📣 GRANDI NOVITÀ AL BUSHIDO! 📣

Il nuovo anno sportivo porta con sé tante sorprese:
✨ Nuova programmazione didattico-formativa, in armonia con i programmi M.I.U.R.
✨ Diario integrativo multidisciplinare per seguire al meglio i progressi degli atleti
✨ Nuove classi agonistiche bambini ➡️ gruppi a numero chiuso!

✅ Segreteria telefonica attiva dal 1 settembre (17:00-19:00)
✅ Segreteria in sede dal 8 settembre (17:00-19:00)

📆 Settembre → solo lezioni agonisti
📆 Da 1 ottobre → inizio ufficiale per tutte le classi!

👉 Prenota il tuo posto: i gruppi sono a numero chiuso!
💪 Un anno di crescita, sport e passione ti aspetta al Bushido!

25/04/2025

Oggi compiamo ben 41 anni!
E questa é esattamente l’energia che ogni giorno ricerchiamo e che proviamo a trasmettere a voi. Grazie per tutti i passi insieme.

24/04/2025

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E no, non siamo spariti ma nel corso degli ultimi mesi, la nostra realtà ha avuto l’onore di accogliere e portare avanti tre iniziative che raccontano il valore del Karate ben oltre il tatami.

1. “Bushido sotto l’albero” – dicembre
Come da tradizione, abbiamo salutato l’anno con il nostro saggio di fine corso: un momento di festa, ma anche l’occasione per mostrare i progressi raggiunti da ogni allievo, tra tecniche, concentrazione e spirito di squadra.

2. Luoghi Autentici | (16.09 – 09.12)
Un progetto che ci ha toccato nel profondo.
Bambini dai 5 ai 14 anni nello spettro autistico hanno partecipato, insieme ai nostri giovani karateka, a lezioni condivise di Karate.
Niente corsi separati: un’unica esperienza inclusiva, dove il gioco, il movimento e il rispetto reciproco hanno creato connessioni autentiche.
Lavoro congiunto tra équipe medica (Eva Cofano e Alessia Blocca), staff tecnico (Giuseppe Musolino, Gennaro e Valentina Setaro) e la nostra instancabile coordinatrice Loredana Lodeserto.

3. Progetto Stare bene insieme – Istituto Comprensivo “Salvemini” di Tramontone (febbraio – aprile)
Un corso PON dedicato alla classe terza elementare, pensato per affrontare con delicatezza e concretezza il tema del bullismo. L’obiettivo? Rompere tabù e costruire un dialogo aperto attraverso il movimento, il rispetto e il confronto. A seguire il progetto, la maestra Paola Lentini in qualità di tutor e il maestro Gennaro Setaro . Il percorso si è concluso con un saggio finale presso la scuola Bushido, con premiazioni e consegna dei diplomi, e un intervento di chiusura della dott.ssa Eva Cofano.

Vi lasciamo, come sempre, uno scatto simbolico di ciò che è stato. 🥋🥋🥋

28/10/2024

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Lo scorso sabato, nella suggestiva cornice del Castello Aragonese di Taranto, si è tenuta una conferenza dedicata a temi cruciali per il benessere: la medicina dello sport e la sana alimentazione.

L’evento ha visto interventi di esperti di rilievo.
Il dott. Luigi Santilio ha affrontato il tema della prevenzione delle malattie, mentre il dott. Marco Sammarco ha introdotto il pubblico alla pratica della mindfulness, una tecnica sempre più centrale per il benessere mentale e fisico.
La dott.ssa Eva Cofano ha ampliato il discorso della mindfulness applicandolo al contesto dell’autismo e dell’ADHD.
Infine, la dottoressa Alessia Blocca e il maestro Gennaro Setaro ha concluso con un intervento ispiratore, usando il karate come metafora di inclusione e presentando il suo innovativo protocollo psico-motorio: Atleta Livello Persona.

Un ringraziamento a tutti i partecipanti e ai relatori per aver reso questa giornata speciale e ricca di spunti preziosi per il futuro della salute e dell’inclusione!

31/08/2024

06/07/2024

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Una stagione sportiva da ricordare. Il maestro Gennaro Setaro del Dojo Bushido di Lama, a Taranto, insieme al suo team ha concluso il lavoro di un anno con la cerimonia di consegna delle cinture per il settore karate e ha presentato ulteriori novità in ambito di formazione sportiva e personale. Il ...