Erika Donvito Biologa Nutrizionista

30/11/2025

Scusate ma mi ha fatto troppo ridere devo assolutamente condividerlo 🤪🤪

29/11/2025

👉 Tutti pazzi per l'aperitivo 🍺🔥

24/10/2025

10/10/2025

👉 STORIE DELLO STUDIO ✏️
TITOLO: L' ALL YOU CAN EAT NON SI NEGA A NESSUNO ❗

😍 "Dottoressa sono contentissima mi sento molto bene non ho più la smania di continua ricerca del cibo ad ogni ora come prima, mi sento piena di energie non ho più neanche la necessità di fare il riposi nel pomeriggio però io una cosa gliela devo dire:

Sono andata all'All you can eat due volte perché diciamocelo dottoressa....l'all you can eat non si nega a nessuno...non esiste ❌ ah e la pizza me la sono mangiata col cornicione però solo il mio cornicione prima mi mangiava i cornicioni anche degli altre pizze!! "

Meno 5,3 kg ✅

09/10/2025

👉STORIE DALLO STUDIO
TITOLO: LA CAMBIALE 💵 !!

❌"Be' l'addome è troppo prominente, dobbiamo assolutamente ridurlo, non va bene mai averlo così ma poi cosi' giovane proprio NO, NON ESISTE"

💍"E Dottore' lo so, ma quello è il fegato! A dicembre ci sposiamo...cioè mi sto caricando una cambiale non indifferente !!"

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08/10/2025

👉STORIE DALLO STUDIO

✏️TITOLO: BRIOCHE CON GRANITA ALLA RICOTTA !!

"Sono ingrassato... pre matrimonio, matrimonio, e post matrimonio in SICILIA..... E la cosa bella è che NON ME NE PENTO !!"

Ho cominciato a mangiare arancini a Messina nel viaggio di andata verso Palermo, mi sono fermato poi a Cefalu'..... PARLIAMONE...

BRIOCHE CON LA GRANITA ALLA RICOTTA 🤤🤤

"Vi' ca Erika t ste uard mi diceva mio fratello "

Non ti sono fischiate le orecchie? E' stato continuo nominarti...ogni cosa che mangiavo brindavo in tuo onore"

Gli è andata bene, solo 1,2 kg in più, ma il percorso di calo ponderale è fatto anche di questo della gioia della convivialità che NON si deve perdere soprattutto nelle occasioni di riunioni famigliari e/o speciali in generale 😊

"Spesso ci si rivede tutti per i funerali, io ero felice, sembravamo una classe delle scuole medie"

VA BENE COSI', ORA FORZA CHE MANCANO SOLO 5 KG ALL'OBBIETTIVO FINALE !!

Ma una granita dentro una brioche proprio non l'avevo mai immaginato eppure a Cefalu' ci sono stata anche io e dall'epoca il mio compagno il gelato lo vuole solo nelle brioche, GIURO!

29/08/2025

✨Lipedema ed alimentazione: come prendersi cura di sé✨

Il è una condizione cronica da non confondere con il semplice "aumento di peso".

E' caratterizzato da un accumulo anomalo di grasso soprattutto sulle gambe, glutei e a volte sulle braccia.

🔴Non è solo una questione estetica, si accompagna a dolore, gonfiore e sensazione di pesantezza.

👉 Alimentazione e trattamenti mirati hanno il potere di giocare a suo sfavore riducendo di molto il dolore ed il gonfiore.

🍏Non esiste una dieta miracolosa ma indicazioni mirate da seguire COSTANTEMENTE. Introdurre costantemente qualcosa che non fa parte della nostra routine, ridurre costantemente qualcosa che fa parte della nostra routine.

❗️Importante anche il trattamento mirato di cui il lipedema necessita e tra questi il più efficace è l' LPG endermologie, un trattamento NON invasivo che stimola la microcircolazione, favorisce il drenaggio linfatico e migliora qualità ed aspetto del tessuto cutaneo.

🩷 Occuparsi di un problema vuol dire prendersi cura di sè, il corpo è un tempio e come tale va curato e rispettato SEMPRE🌟

Centro Estetico Clorofilla

01/07/2025

E tu, lo sapevi ❓

❎Alcuni utensili e contenitori comunemente presenti nelle nostre cucine possono rappresentare un pericolo per la salute a lungo termine.

Materiali apparentemente innocui possono rilasciare sostanze tossiche, in particolare quando vengono riscaldati o graffiati.

Fare scelte più consapevoli è fondamentale per preservare il benessere di tutta la famiglia.

Vediamo insieme quali sono i 4 oggetti più tossici in cucina e come sostituirli con alternative più sicure ed ecologiche...

23/04/2025

Buon pomeriggio a tutti,

Purtroppo causa gravissimi problemi di salute in famiglia mi ritrovo a non riuscire in questo periodo a garantire puntualita', rispetto del planning appuntamenti concordato, rispetto dei tempi di consegna e chi più ne ha più ne metta.

Per tale motivo dopo tantissima fatica gestionale e, non nascondo, anche un esaurimento psicofisico sono giunta alla conclusione di non poter accettare nuovi pazienti e di ridurre e comprimere al massimo possibile le giornate di ricevimento fin quando non avrò la possibilita' di garantire un briciolo di professionalita'.

Sto valutando anche la possibilità momentanea di demandare i miei pazienti a una collega di fiducia.

Mi scuso per i perenni disagi.

05/12/2024

🤚Non ne puoi più di sentirgli/le sempre dire..

"Devo rimettermi in forma"
"basta, dall'anno prossimo comincio"

🎁REGALA salute, regala una prima visita nutrizionale 🍇🌶️🥑

📝 La effettuera' nelle giornate del 27 o 30 dicembre e tutto sara' pronto per il suo nuovo inizio a gennaio.

⏳Non perdera' altro tempo ‼️

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