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Dora Schinaia

Casa
Italia
Taranto
Dora Schinaia

Psicoterapeuta in analisi transazionale, mental coach aziendale, pedagogista

05/11/2025

Oggi voglio condividere con voi un pensiero che nasce dal mio lavoro quotidiano, ma anche dal mio essere donna.
Quando parliamo di relazioni difficili o tossiche, spesso sento dire "non se ne è accorta", "non l'aveva capito". Ma forse è il momento di fermarci e di chiederci: davvero non lo sappiamo, o scegliamo di non vedere? Riconoscere che qualcosa non va non è un fallimento.
È un atto di responsabilità verso noi stesse.

29/10/2025

Oggi sono qui nella Sala Regina di Montecitorio per il convegno "Innovare per curare: clinica, ricerca e tecnologia in connessione". Un'opportunità preziosa per ascoltare esperti, ricercatori e imprenditori confrontarsi su intelligenza artificiale, medicina di precisione e realtà virtuale applicate alla salute mentale.

Come psicoterapeuta, credo sia fondamentale rimanere aggiornati su come la tecnologia possa supportare la relazione terapeutica, sempre al centro del nostro lavoro.

Complimenti a Domenica Leone per questa preziosa iniziativa e a Guido Putignano per aver creato la Fondazione bioERGOtech.

25/10/2025

La nostra vita è fortemente orientata al lavoro, ma se non rieduchiamo la nostra mente a pensieri funzionali e nutritivi, rischiamo di ricondurre la nostra attività professionale a un metro di giudizio distorto della nostra identità, con conseguenze negative sul nostro benessere. Diventa quindi fondamentale fare la cosiddetta “dieta dei pensieri”: liberarci dai pensieri negativi e intrusivi.

Fare un percorso di analisi significa imparare a gestire i nostri processi mentali affinché sia la vita privata che quella lavorativa diventino più serene e appaganti. Troppo spesso ascoltiamo le voci degli altri che ci limitano e ci castrano.
Dobbiamo invece trovare la determinazione per non lasciare che il giudizio altrui ci condizioni, rimanendo saldi nella consapevolezza del nostro valore: siamo tutti persone ok.

23/09/2025

Ogni volta che pensiamo a una cosa o a una persona che appartiene al passato, decidiamo di morire un po’.
Alimentare questi pensieri ci fa solo stare male, dobbiamo lasciar andare e guardare avanti.

Andiamo avanti, con coraggio e amore per noi stessi. Ogni giorno.

Questo il mio pensiero di oggi per tutti voi ✨

28/08/2025

Come cittadina vorrei fare un appello.

Questa è la situazione delle strade di Taranto: invece di avere grandi cassonetti per raccogliere i rifiuti, c'è davvero uno spettacolo indecoroso. Si vedono scarafaggi e topi ovunque.
Bisognerebbe installare questi contenitori più grandi, ma soprattutto sarebbe necessario che il personale addetto alla raccolta dei rifiuti faccia il servizio tutti i giorni. In una città dove ci sono 40 gradi all'ombra, questa situazione è davvero disgustosa.
Cerchiamo di crescere e non tornare al medioevo!
Installiamo contenitori grandi così che noi cittadini possiamo gettare i rifiuti quotidianamente, senza dover tenere in casa per una settimana gli scarti organici di tutti: anziani, giovani e bambini.

16/08/2025

Pensiero del giorno ✨

23/07/2025

In questi giorni di temperature elevate, è normale sentirsi più ansiosi o avere momenti di panico.

✨ Non siete soli in questo.
Se state attraversando un periodo difficile, ricordate che:
• È normale sentirsi sopraffatti dal caldo intenso
• Chiedere aiuto è un atto di coraggio, non di debolezza.

In una società sempre più complessa e stressante, prendersi cura della propria salute mentale diventa essenziale.
L’analisi transazionale offre strumenti preziosi per conoscere chi siamo davvero, per cui non lasciatevi andare e parlate sempre con il vostro terapeuta.

Indirizzo

Taranto
74121

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