Psicologa Psicoterapeuta Annarita Candelli

03/12/2025

STRESS
GAS (General Adaptation Syndrome) Sindrome Generale di adattamento.
1 fase allarme
2 fase resistenza
3 fase esaurimento
Le malattie sono il frutto di un cattivo adattamento.
Un cattivo adattamento causa, nel tempo, un accumulo di Alterazioni che sono fonte di una pluralità di malattie. Quello che conta non è l'eliminazione dello stress ma la sua gestione, non vi è una formula di successo uguale per tutti, anche se la strada da seguire è uguale per tutti, "vivere in armonia con le leggi della natura, stabilendo il proprio personale ritmo di marcia".

03/12/2025

Plasticità e neurogenesi, per plasticità si intende la capacità dei neuroni e dei circuiti cerebrali di cambiare, strutturalmente e funzionalmente, in risposta all'esperienza. Questa proprietà è fondamentale per l'adattabilitá del nostro comportamento, per i processi di apprendimento e di memoria, per lo sviluppo del cervello e per i meccanismi di riparazione cerebrale.
Inoltre è assodato che si possono formare nuove cellule : neuroni e cellule gliali.
Questo fenomeno si chiama neurogenesi, il cervello produce nuove cellule nervosenel corso dell'apprendimento, soprattutto di nuovi dati. Ma sappiamo anche che la neurogenesi è fortemente influenzata dagli stimoli ambientali e segnatamente dallo stress, che è in grado di bloccare la produzione di nuove cellule nervose ippocampali (area deputata alla memorizzazione).

03/12/2025

Più si abbassa la tolleranza , più ci irrigidiamo mentalmente, ci si focalizza solo sul fastidio e la voglia di fuga aumenta.

02/12/2025

La sedentarietà uccide corpo e anima.
Se vuoi energia produci energia, nessun corpo fermo né produce.

02/12/2025

Ma perche è tanto difficile cambiare stile di vita? Perché quando chiediamo di dormire meglio, mangiare sano e fare movimento c'è tanta resistenza nelle persone?

02/12/2025

01/12/2025

🚀 DOMENICA 7 DICEMBRE H 20| "𝗗𝗔𝗟𝗔𝗜 𝗟𝗔𝗠𝗔. 𝗟𝗔 𝗦𝗔𝗚𝗚𝗘𝗭𝗭𝗔 𝗗𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗙𝗘𝗟𝗜𝗖𝗜𝗧𝗔̀" (film prodotto da Richard Gere)🚀

🎥 𝗣𝗿𝗼𝗶𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗳𝗶𝗹𝗺 + 𝘁𝗮𝗹𝗸
🎤 Introduce: 𝗚𝗲𝘀𝗵𝗲 𝗧𝗲𝗻𝘇𝗶𝗻 𝗕𝗮𝗸𝗱𝗼 del monastero di Gaden_Katnataka state India appartenente alla tradizione del 𝗗𝗮𝗹𝗮𝗶 𝗹𝗮𝗺𝗮.

✅ Ingresso libero con contributo volontario.

🎗️Il ricavato sará utilizzato per coprire le spese e per supportare la causa dei monaci tibetani in esilio.

📲 Prenota qui il tuo posto: https://forms.gle/hzox6s6BUvZhuY3BA

Un documentario che offre un ritratto cinematografico del 14º 𝗗𝗮𝗹𝗮𝗶 𝗹𝗮𝗺𝗮., Tenzin Gyatso, in occasione del suo novantesimo compleanno. Nel film, il leader spirituale si rivolge direttamente al pubblico, condividendo la sua saggezza sulla ricerca della felicità nel mondo contemporaneo. La pellicola combina immagini personali del Dalai Lama, filmati d’archivio storici e scene attuali delle sfide globali che l’umanità affronta oggi.

⭐️ 𝘜𝘯 𝘧𝘪𝘭𝘮 𝘥𝘪 𝘉𝘢𝘳𝘣𝘢𝘳𝘢 𝘔𝘪𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘦 𝘗𝘩𝘪𝘭𝘪𝘱 𝘋𝘦𝘭𝘢𝘲𝘶𝘪𝘴, 𝘱𝘳𝘰𝘥𝘰𝘵𝘵𝘰 𝘥𝘢 𝘙𝘪𝘤𝘩𝘢𝘳𝘥 𝘎𝘦𝘳𝘦, 𝘤𝘩𝘦 𝘦𝘴𝘱𝘭𝘰𝘳𝘢 𝘭𝘢 𝘷𝘪𝘵𝘢 𝘦 𝘭𝘦 𝘭𝘦𝘻𝘪𝘰𝘯𝘪 𝘥𝘦𝘭 𝘋𝘢𝘭𝘢𝘪 𝘓𝘢𝘮𝘢 𝘴𝘶𝘭𝘭𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘦 𝘭𝘢 𝘱𝘢𝘤𝘦 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘪𝘰𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘦 𝘤𝘩𝘪𝘢𝘷𝘪 𝘱𝘦𝘳 𝘪𝘭 𝘣𝘦𝘯𝘦𝘴𝘴𝘦𝘳𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘭𝘦 𝘦 𝘨𝘭𝘰𝘣𝘢𝘭𝘦.

Richard Gere e il Dalai Lama hanno un legame che dura da decenni, iniziato quando Gere è diventato un buddista praticante e un sostenitore del leader tibetano. La loro relazione si è ulteriormente cementata attraverso la produzione del recente documentario "Dalai Lama – La saggezza della felicità", che esplora la vita e gli insegnamenti del Dalai Lama.

ℹ️ Per maggiori informazioni:
📲Contattaci al: 3516181118 - 099 222 7218
Dal LUN al VEN dalle ore 9 alle ore 13.
Oppure in 𝗗𝗠 sui nostri canali social!


Cineporto di Apulia Film Commission

Istituto Jangtse Thoesam Taranto

01/12/2025

Mi avete chiesto in tanti i riferimenti bibliografici di questo articolo emerso sulla rivista PNEI review.
Vi allego la foto e riferimenti bibliografici nei commenti.

01/12/2025

Si studiano nuovi paradigmi per aiutare in psicoterapia

01/12/2025

https://www.myosteopata.it/gentle-touch/
Si è scoperto infatti che il così detto Tocco Gentile, il contatto leggero e lento sulla pelle, soprattutto della schiena, attiva delle aree molto specifiche del cervello. Queste aree sono legate ad un meccanismo che si chiama Interocezione. Questa parola sta a significare la capacità di percepire il proprio stato fisiologico interno (sentire la fame, la sete, il dolore, le emozioni…). Insomma tutto quello che succede all’interno di noi.

Vi siete mai chiesti perché sia così bello ricevere una carezza dalla persona amata? Un abbraccio da un amico? O anche semplicemente una pacca sulla spalla o una stretta di mano?