Dr.ssa Loredana Caporusso - Psicologa e Psicoterapeuta

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13/11/2025

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Come gestire le crisi da sconfitta:- Fino ai 5 anni è IMPOSSIBILE accettare la sconfitta: il cervello non ha ancora svil...

12/11/2025

Come gestire le crisi da sconfitta:

- Fino ai 5 anni è IMPOSSIBILE accettare la sconfitta: il cervello non ha ancora sviluppato la capacità di regolare la frustrazione e vedere prospettive diverse. Per loro perdere equivale al fallimento totale.

Aspettarsi che “impari a perdere” a 3 anni è come aspettarsi che corra una maratona. Per ora non può.

- Un errore da non fare: “Smettila, è solo un gioco!”: Per te è un gioco, per lui è identità. Vincere = sono bravo, valgo qualcosa. Perdere = sono un fallimento. Minimizzare il suo dolore lo fa sentire sbagliato per come si sente.

Invece di “È solo un gioco” → “Vedo che sei molto arrabbiato per aver perso. Perdere fa arrabbiare.” Valida l’emozione, non il comportamento.

- Altro errore: farlo vincere sempre “per non farlo soffrire”. Sembra gentile ma lo rovini. Crescerà senza tolleranza alla frustrazione, crollerà alla prima vera sconfitta della vita. Invece: gioca onestamente MA prepara prima. “Qualcuno vincerà e qualcuno perderà. Se perdi potrai essere triste, va bene. Poi giochiamo di nuovo.”

- Anticipare l’emozione aiuta a gestirla.
Insegna strategie concrete per gestire la rabbia da sconfitta: Dopo che perde e si calma: “Quando perdi cosa puoi fare, invece di lanciare tutto?” Costruite insieme: contare fino a 10, dire “Sono arrabbiato”, allontanarsi un minuto, chiedere rivincita. Nella crisi il cervello non pensa, serve un piano preparato prima.

Il vero obiettivo non è “vincere con classe” ma tollerare la frustrazione: Non stai insegnando a essere un bravo perdente, stai insegnando che le emozioni negative non ti distruggono. Che puoi sentirti male e sopravvivere.

Educazione all’affettività nelle scuole: un passo nella giusta direzione.La decisione di ritirare l’emendamento che limi...

11/11/2025

Educazione all’affettività nelle scuole: un passo nella giusta direzione.

La decisione di ritirare l’emendamento che limitava l’educazione affettiva e sessuale nelle scuole medie rappresenta un segnale importante di attenzione verso il benessere psicologico e relazionale delle nuove generazioni.
Come avevamo sottolineato nella lettera inviata al Ministro Valditara, la scuola è il luogo dove si costruiscono consapevolezza, rispetto e capacità di riconoscere le proprie emozioni.
Un’educazione sessuale e affettiva fondata su basi scientifiche, condotta da professionisti competenti e in dialogo con le famiglie, è una tutela per i più giovani e un investimento per la società.
Accompagnare bambine, bambini e adolescenti nella crescita emotiva e relazionale significa proteggerli, non esporli.
È una responsabilità condivisa, che oggi trova un terreno più favorevole per essere realizzata.

Cit. Consiglio nazionale Ordine Psicologi

10/11/2025

“Non devi più essere sempre luminosa per essere amata.
Il tuo valore non cresce con ciò che dai, ma con quanto ti permetti di esistere intera.
La tua rabbia è una preghiera d’amore che vuole riportarti a casa — dentro di te.”

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…e molto altro…Bellezza e complessità del mio lavoro ❤️Dietro ogni ascolto autentico c’è una mente che studia, analizza ...

10/11/2025

…e molto altro…
Bellezza e complessità del mio lavoro ❤️

Dietro ogni ascolto autentico c’è una mente che studia, analizza e costruisce ponti tra scienza ed empatia 🌟

At work ❤️Felice domenica 🌸

09/11/2025

At work ❤️

Felice domenica 🌸

Felice domenica 🍄‍🟫🍇🫐☀️🌈🍁🍂🪵🦔

09/11/2025

Felice domenica 🍄‍🟫🍇🫐☀️🌈🍁🍂🪵🦔

Ogni essere umano porta un piccolo sole interiore.Quando lo riconosce, illumina anche il mondo.La psicologia è il cammin...

08/11/2025

Ogni essere umano porta un piccolo sole interiore.
Quando lo riconosce, illumina anche il mondo.

La psicologia è il cammino verso quella luce —
non per cambiare chi siamo, ma per ricordarci che la chiarezza nasce da dentro e che ogni consapevolezza è una forma di libertà.

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La bellezza della psicoterapia risiede nella sua profonda umanità. È un incontro autentico tra due persone, in cui la pa...

07/11/2025

La bellezza della psicoterapia risiede nella sua profonda umanità. È un incontro autentico tra due persone, in cui la parola diventa strumento di cura e la consapevolezza un atto di libertà.

Nella stanza della terapia, il dolore trova spazio per essere ascoltato e trasformato, e ciò che era confusione può diventare comprensione. La psicoterapia non promette perfezione, ma accompagna verso un modo più vero e gentile di stare con se stessi e con gli altri.

È un viaggio di crescita, coraggio e rinascita, dove ogni passo, anche il più piccolo, ha un valore immenso.

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Quando un bambino va a scuola la mattina, porta con sé due zaini.Il primo è visibile: pieno di libri, quaderni, matite e...

03/11/2025

Quando un bambino va a scuola la mattina, porta con sé due zaini.
Il primo è visibile: pieno di libri, quaderni, matite e la merenda.
Ma il secondo… nessuno lo vede.
Lì dentro ci sono le sue emozioni — le gioie, le paure, le insicurezze e i piccoli trionfi del giorno prima.

In quello zaino invisibile ci sono un sorriso della mamma, alcune parole del papà, o magari le lacrime di un litigio prima di uscire di casa.
A volte è leggero — pieno d’amore, di speranza, di fiducia.
Altre volte è pesantissimo — carico di tristezza, di solitudine, della sensazione di non essere ascoltato, di aspettative impossibili.

Quel secondo zaino dice molto più di qualsiasi parola.
I bambini parlano con gli occhi, con i gesti, con il silenzio.
Bisogna solo osservarli con il cuore, non con la fretta.

🩵 P.S.
Il secondo zaino c’è sempre.
Cambia ogni giorno, con ogni esperienza.
E chi ama davvero, impara a vederlo — anche se è invisibile.

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