Centro Qi di Kristina Pestereva, Via borgo d'amor 3, Tarcento (2025)

31/10/2025

Samhain è:

✨ passaggio
✨ soglia
✨ conclusione
✨ inizio.

E' conclusa la stagione del verde e inizia la vita del seme, il suo tempo nella terra prima della sua futura vita di pianta.

Samhain è il tempo dell'ultimo raccolto, degli ultimi frutti, i più dolci e ricchi che ci sosterranno nel lungo inverno.

Ed è l'inizio dell'attesa, del tempo interiore della preparazione, del buio. Il tempo in cui i semi dimorano nella terra quieta.

E' il buio da cui tutto ha inizio, il silenzio da cui sorgerà la prima vibrazione, quel vuoto iniziale che deve essere, perchè possa compiersi la nascita.

✨Tempo prezioso e necessario.
✨Tempo di riposo e di ascolto silenzioso.

Felice Samhain a tutti voi💛

29/10/2025

🛑 𝙋𝙚𝙧𝙘𝙝é 𝙡𝙚 𝙋𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙚 𝙉𝙤𝙣 𝙎𝙖𝙣𝙣𝙤 𝙈𝙚𝙩𝙩𝙚𝙧𝙚 𝙞 𝘾𝙤𝙣𝙛𝙞𝙣𝙞? 🛑

𝙎𝙩𝙖𝙗𝙞𝙡𝙞𝙧𝙚 𝙞 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙞𝙣𝙞 𝙨𝙖𝙣𝙞 nelle nostre vite dovrebbe essere naturale, ma per molte persone è una sfida enorme. Ti sei mai chiesto perché?
Non è solo una questione di volontà: spesso ci sono barriere emotive e psicologiche profonde che ci impediscono di dire "no" o di proteggere il nostro spazio personale. 💭

𝙀𝙘𝙘𝙤 𝙖𝙡𝙘𝙪𝙣𝙞 𝙢𝙤𝙩𝙞𝙫𝙞 𝙥𝙚𝙧 𝙘𝙪𝙞 𝙥𝙪ò 𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚 𝙙𝙞𝙛𝙛𝙞𝙘𝙞𝙡𝙚 𝙢𝙚𝙩𝙩𝙚𝙧𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙞𝙣𝙞:

1. 𝙋𝙖𝙪𝙧𝙖 𝙙𝙞 𝙙𝙚𝙡𝙪𝙙𝙚𝙧𝙚 𝙜𝙡𝙞 𝙖𝙡𝙩𝙧𝙞: Molte persone temono che stabilire i confini possa far sembrare che non si preoccupino delle esigenze degli altri o che possano essere percepite come egoiste. Ma in realtà, prendersi cura di sé non significa trascurare gli altri ; significa rispettare i propri bisogni. 💡

2. 𝘽𝙖𝙨𝙨𝙖 𝙖𝙪𝙩𝙤𝙨𝙩𝙞𝙢𝙖: Quando non ci sentiamo all'altezza, è facile permettere agli altri di oltrepassare i nostri limiti, per paura di non essere abbastanza o di perdere l'approvazione degli altri. Stabilire confini è un atto di auto valorizzazione, che richiede di credere che meritiamo rispetto. 🌱

3. 𝘾𝙤𝙣𝙙𝙞𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞 𝙨𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡𝙞 𝙤 𝙛𝙖𝙢𝙞𝙡𝙞𝙖𝙧𝙞: Molti di noi sono cresciuti con l'idea che il sacrificio e il mettere gli altri al primo posto siano segni di valore. Questo può portare a trascurare i propri bisogni ea non riconoscere quando un confine è necessario. 🧡

4. 𝘼𝙗𝙞𝙩𝙪𝙙𝙞𝙣𝙚 : Quando non siamo abituati a stabilire confini, ci sembra normale dire sempre di sì o accontentare gli altri, anche a scapito del nostro benessere. Ma il cambiamento è possibile, e può cominciare con piccoli passi. 🚶♀️

STABILIRE CONFINI E' UN ATTO DI CURA VERSO TE STESSO!

Stabilire confini non è egoismo, ma una necessità per mantenere relazioni sane e un equilibrio emotivo.
I confini permettono a te di sentirti rispettato e agli altri di sapere cosa è importante per te.
È un atto di amore verso te stesso e verso chi ti circonda.

𝙉𝙤𝙣 è 𝙢𝙖𝙞 𝙩𝙧𝙤𝙥𝙥𝙤 𝙩𝙖𝙧𝙙𝙞 𝙥𝙚𝙧 𝙞𝙢𝙥𝙖𝙧𝙖𝙧𝙚 𝙖 𝙙𝙞𝙧𝙚 "𝙣𝙤" 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙣𝙚𝙘𝙚𝙨𝙨𝙖𝙧𝙞𝙤 e a fare spazio per ciò che ti fa stare bene. 🌸

💬 Hai mai avuto difficoltà a stabilire i confini?

Raccontami nei commenti, insieme possiamo trovare forza e incoraggiamento per fare i primi passi verso relazioni più equilibrate e rispettose attraverso il mio metodo “Equilibrio Mente-Corpo: Scopri i Tuoi Poteri di Guarigione” possiamo sostenere questo processo di cambiamento! 🌿💚

https://www.shiatsu.ud.it/metodo-equilibrio-mente-corpo/

Con Amore, Kristina 💗

27/10/2025

Buongiorno e buon inizio di settimana ❤

🌱 𝗔𝗳𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗣𝗮𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗖𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 🌱

Il cambiamento può spaventare. È normale sentire paura quando ci troviamo davanti a nuove sfide o decisioni che ci spingono fuori dalla nostra zona di comfort.

Ma è proprio lì, in quel momento di incertezza, che 𝙞𝙣𝙞𝙯𝙞𝙖 𝙡𝙖 𝙘𝙧𝙚𝙨𝙘𝙞𝙩𝙖. 🌟

La paura del cambiamento spesso nasce dall’ignoto: non sappiamo esattamente cosa ci aspetta, temiamo di perdere il controllo o di fallire.
Ma anche se il cambiamento fa paura, è spesso ciò di cui abbiamo bisogno per evolverci, imparare e scoprire nuove parti di noi stessi. 💪

𝙀𝙘𝙘𝙤 𝙖𝙡𝙘𝙪𝙣𝙞 𝙥𝙖𝙨𝙨𝙞 𝙥𝙚𝙧 𝙖𝙛𝙛𝙧𝙤𝙣𝙩𝙖𝙧𝙚 𝙡𝙖 𝙥𝙖𝙪𝙧𝙖 𝙙𝙚𝙡 𝙘𝙖𝙢𝙗𝙞𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤:

1. Accetta la paura: È normale sentirsi spaventati di fronte a un cambiamento. Non combattere quella sensazione, ma riconoscila per quello che è: una parte del processo. La paura non è un nemico, è un segnale che stai per crescere. 🧡

2. Concentrati su ciò che puoi controllare: Non tutto è sotto il tuo controllo, ma puoi scegliere come reagire. Quali piccole azioni puoi fare per sentirti più sicuro mentre affronti il cambiamento?

3. Visualizza i benefici del cambiamento: Pensa a come sarà la tua vita dopo il cambiamento. Quali nuove opportunità ti aspettano? Come ti sentirai una volta che avrai superato questa paura? Spesso, il nostro futuro è molto più luminoso di quanto possiamo immaginare. 🌈

𝙇𝙖 𝙩𝙪𝙖 𝙘𝙧𝙚𝙨𝙘𝙞𝙩𝙖 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖𝙡𝙚 𝙩𝙞 𝙖𝙨𝙥𝙚𝙩𝙩𝙖 𝙙𝙖𝙡𝙡’𝙖𝙡𝙩𝙧𝙖 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙚 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙥𝙖𝙪𝙧𝙖!

Ogni cambiamento che affrontiamo ci offre una lezione, anche se sembra difficile all’inizio. Non sei solo in questo percorso: tutti affrontiamo delle paure, e ognuno di noi può fare piccoli passi verso il cambiamento, con coraggio e determinazione.

Ricorda, 𝙣𝙤𝙣 𝙙𝙚𝙫𝙞 𝙛𝙖𝙧𝙚 𝙩𝙪𝙩𝙩𝙤 𝙨𝙪𝙗𝙞𝙩𝙤, l’importante è iniziare, un passo alla volta. 🏃♂️
💬 Qual è un cambiamento che hai paura di fare? Se ti va, condividilo nei commenti. Parlare delle tue paure può essere il primo passo per affrontarle, e insieme possiamo supportarci in questo viaggio. 💬💚

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Con Amore, Kristina 💗

24/10/2025

🎇 SHIATSU E VITA SESSUALE PIÙ SODDISFACENTE 🎇

❤️ ENERGIA
❤️ SESSO
❤️ SALUTE
❤️ FELICITÀ

quattro concetti apparentemente distanti, ma che in realtà risultano estremamente collegati tra di loro.

Quante volte l’incontro con un’altra persona
ha molto più a che fare con noi che con l’altro.
Questione di consapevolezza.

C’è un aspetto della nostra vita che a mio parere spesso viene rilegato a mera soddisfazione fisica oppure visto come un mezzo solo per procreare: la SESSUALITÀ.

Se ne parla in funzione di:

❤️prestazioni
❤️disturbi
❤️frequenza
❤️appagamento

ma quasi nulla in collegamento alla nostra emotività.

Nella maggior parte dei casi siamo davvero poco consapevoli di quanto il nostro modo di vivere la sessualità sia lo specchio di come stiamo nella relazione con noi stessi e di quanto sia il luogo in cui convergono gioie e patimenti vissuti con l’altro, in particolare nella relazione di coppia.

📍Se prevale il cuore saremo dominati da forti e incontrollabili emozioni.
Sentiamo un grande desiderio di contatto e vivremo la sessualità con molta tenerezza.

📍Quando prevale la testa, invece, avremo una caparbia capacità di tenere sotto controllo i nostri sentimenti: la paura dell’amore fa da sovrana.
Ci sarà un’attitudine all’aggressività, quasi come a voler scaricare la tensione.

Lasciare scorrere le emozioni è fondamentale per il nostro benessere e anche per la nostra evoluzione emotiva. Nella regolarità data dal proprio equilibrio fisico, funzionale e mentale/emotivo, le emozioni devono essere libere di scorrere, ossia di presentarsi e poi di svanire senza ostacoli.

❤️Ancora una volta, il corpo ci parla
e ci chiede di diventare consapevoli di un pezzetto di noi❤️

In che modo, dunque, lo Shiatsu può essere d'aiuto?

Questa tecnica agisce sui vari canali energetici dell'essere umano ripristinando il libero fluire dell'energia, sciogliendo blocchi energetici, tonificando punti indeboliti e sedando quelli eccessivamente in tensione.

Con questo approccio si ottiene un riequilibrio a tutto tondo che non può far altro che migliorare anche la sessualità.

Clicca a questo link e prenota una seduta ⬇️⬇️⬇️

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Con Amore, Kristina 💗

22/10/2025

🔄 𝙍𝙞𝙘𝙤𝙣𝙤𝙨𝙘𝙚𝙧𝙚 𝙚 𝙍𝙤𝙢𝙥𝙚𝙧𝙚 𝙡𝙚 𝘼𝙗𝙞𝙩𝙪𝙙𝙞𝙣𝙞 𝙏𝙤𝙨𝙨𝙞𝙘𝙝𝙚 🔄

Ci sono abitudini che, a lungo andare, ci trattengono e ci impediscono di vivere la vita pienamente. Sono quei piccoli comportamenti quotidiani, pensieri o schemi mentali che sembrano innocui, ma che ci limitano e ci fanno sentire bloccati. 💭

ROMPERE QUESTE ABITUDINI NON E' FACILE, ma il primo passo è riconoscerle.

Solo diventando consapevoli di ciò che ci ostacola, possiamo iniziare a fare spazio per qualcosa di nuovo e positivo nella nostra vita.🌿

Rifletti su queste domande:

• C’è un’abitudine che ti fa sentire bloccato? Che si tratti di pensieri negativi, procrastinazione o un comportamento che sai non ti fa bene, qual è l’abitudine che senti essere un peso per te?

• Come ti senti dopo aver messo in atto quest’abitudine? Ti senti meglio o peggio? Spesso, le abitudini tossiche ci lasciano con una sensazione di vuoto o frustrazione.

• Come sarebbe la tua vita se iniziassi a lasciarla andare? Immagina di liberarti da questa abitudine e prova a visualizzare il cambiamento positivo che porterebbe nella tua vita. 🌟

Come Rompere un’Abitudine Tossica:

1. Riconosci il pattern: Diventa consapevole del momento in cui l’abitudine emerge. Cosa la innesca? Quali pensieri o situazioni ti portano a ripeterla?

2. Fai un piccolo cambiamento: Non devi cambiare tutto subito. Inizia con un piccolo passo. Prova a sostituire quell’abitudine con un’azione positiva o un pensiero che ti faccia sentire meglio. 💪

3. Sii gentile con te stesso: Il cambiamento richiede tempo, e gli errori fanno parte del percorso. Ogni passo, anche piccolo, ti porta nella direzione giusta. 🌱

LE ABITUDINI NON TI DEFINISCONO, MA POSSONO INFLUENZARE COME TI SENTI OGGI, HAI IL POTERE DI SCEGLIERE DIVERSAMENTE, DI TRASFORMARE CIO' CHE TI TRATTIENE IN QUALCOSA CHE TI LIBERA.

💬 Qual è un’abitudine che vuoi cambiare nella tua vita?
Condividila nei commenti e insieme grazie al mio metodo “Equilibrio Mente-Corpo: Scopri i Tuoi Poteri di Guarigione” possiamo sostenere questo processo di cambiamento! 🌿💚

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Con Amore, Kristina 💗

20/10/2025

Buongiorno e buon inizio di settimana ❤

HO DAVVERO MAL DI TESTA? (piccola riflessione🆘)

Hai mal di testa, cosa prendi per il mal di testa?
Un OKI, che intossica.
Quindi per non sentire un SEGNALE di INTOSSICAZIONE, ti intossichi di più.
Va bene, ognuno è libero di fare ciò che vuole.
Però tu mi dirai, "Mi fa male la testa!!"
Un momento, ti fa male la testa qui, se ci pensi qui non hai molte altre altre alternative che l'OKI.

Se ci pensiamo da qui che là ti potrebbe fare male la testa...

❌"Puoi evitare del vino del c****o?"
❌"Puoi evitare di arrabbiarti e non dirlo a nessuno e tenertelo dentro?" (che è come acido cloridrico)

Puoi evitare alcune cose qui, che lá producono l'obbligo a riintossicarti per cui aver bisogno di raddoppiare la dose, triplicare, SVILUPPARE un SINTOMO, SVILUPPARE una MALATTIA.

Vieni a scoprire il mio percorso “Equilibrio Mente-Corpo: Scopri i Tuoi Poteri di Guarigione” che ti aiuta a comprendere la natura dei tuoi meccanismi di funzionamento, liberandoti da:

★ schemi
★ ripetizioni
★ abitudini
★ strutture famigliari

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Con Amore, Kristina 💗

16/10/2025

🔥 FIRE WALKING🔥

Due anni fa, ero incinta da un mese della mia Perla, e stavo per compiere una delle imprese più folli (e indimenticabili) della mia vita: la CAMMINATA SUI CARBONI ARDENTI.

Era il mio battesimo del fuoco personale. Un'esperienza che andava oltre il coraggio fisico: era la sfida alla mia mente, il superamento di un limite che sembrava invalicabile. E l'ho fatto!

Da allora, quel ricordo è la mia ancora.

Quando le cose si fanno difficili, quando la strada è in salita e la tentazione di mollare è forte, la mia mente torna lì, sul bordo di quel tappeto infuocato, e mi sussurra:

"SE HAI CAMMINATO SUL FUOCO, PUOI FARE QUALSIASI COSA."

È la prova concreta che IO POSSO RAGGIUNGERE I MIEI OBIETTIVI.

POSSO FARLO, VOGLIO FARLO, LO FACCIO!

Ricordiamocelo: la vera forza e il vero coraggio non si trovano nei momenti di calma, ma proprio nei tempi più bui e duri. È lì che dimostriamo a noi stessi chi siamo davvero.

Ringrazio la vita, che come una madre paziente e amorevole, ci permette di rivivere le stesse sfide per poterle superare!🙏

E tu? Qual è stato il tuo "cammino sul fuoco" personale? Condividi qui sotto un'esperienza che ti ha dimostrato quanto sei forte! 👇

15/10/2025

🌿 𝙄𝙢𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙖 𝙋𝙚𝙧𝙙𝙤𝙣𝙖𝙧𝙚 𝙞 𝙏𝙪𝙤𝙞 𝙂𝙚𝙣𝙞𝙩𝙤𝙧𝙞: 𝙐𝙣 𝘾𝙖𝙢𝙢𝙞𝙣𝙤 𝙑𝙚𝙧𝙨𝙤 𝙡𝙖 𝙋𝙖𝙘𝙚 𝙄𝙣𝙩𝙚𝙧𝙞𝙤𝙧𝙚 🌿

Molte delle ferite più profonde che portiamo dentro di noi nascono dal nostro rapporto con i genitori.

Non importa quanto ci abbiano amato, a volte possiamo sentirci delusi, non compresi o addirittura feriti da alcune loro azioni o scelte.

Ma c’è una verità che, per quanto difficile da accettare, può portarci sollievo: i nostri genitori hanno fatto del loro meglio, con gli strumenti e le risorse che avevano in quel momento. 🌸

Capire e accettare questo non significa giustificare eventuali errori o negare il dolore provato.
Significa però riconoscere che, come noi, anche loro sono esseri umani, imperfetti, cresciuti con le loro paure, limiti e influenze esterne.
E anche loro, come noi, hanno cercato di fare il meglio che potevano, anche se a volte hanno sbagliato. 💔

Inizia il Processo di Perdono verso i Tuoi Genitori

Oggi ti invito a riflettere su questo e a fare un passo verso il perdono:

1. Riconosci la loro umanità: Immagina i tuoi genitori come esseri umani con le loro insicurezze e difficoltà. Hanno avuto il loro bagaglio di esperienze, e a volte, queste hanno influenzato le loro scelte. 🧡

2. Rifletti su quello che hanno fatto di buono: Anche se non è stato sempre facile, ci sono sicuramente dei momenti in cui ti hanno mostrato amore, cura o supporto. Cosa ti hanno dato che apprezzi ancora oggi? 🌟

3. Accetta il passato :Non puoi cambiare ciò che è successo, ma puoi cambiare come scegli di vivere con quei ricordi. Il perdono è un atto di liberazione, non per loro, ma per te. Lascia andare il rancore che ti trattiene e ti ferisce. 🌿

4. Dai voce ai tuoi sentimenti: Se ti senti pronto, esprimi ciò che provi.
Può essere con una lettera, un diario o semplicemente parlando con qualcuno di fiducia. Non si tratta di negare le ferite, ma di riconoscerle e scegliere di non lasciarle controllare la tua vita. 📝

PERDONARE I TUOI GENITORI NON SIGNIFICA CANCELLARE IL DOLORE O IGNORARE LE LORO MANCANZE, SIGNIFICA RICONOSCERE CHE, NONOSTANTE TUTTO, TU MERITI DI LIBERARTI DA QUEL PESO E VIVERE UNA VITA SERENA E AUTENTICA.
IL PERDONO E' UN DONO CHE FAI A TE STESSO, PER TROVARE PACE E SPAZIO PER CRESCERE. 🌷

💬 Qual è un pensiero che ti aiuta nel processo di perdonare i tuoi genitori? Condividi nei commenti la tua esperienza o un momento di riflessione che ti ha aiutato nel percorso del perdono. Siamo qui per sostenerti. 💚

Sono qui per aiutarti attraverso il mio metodo metodo “Equilibrio Mente-Corpo: Scopri i Tuoi Poteri di Guarigione” per lavorare sul perdono💚

clicca al link qui sotto ⬇🩷💗

https://www.shiatsu.ud.it/metodo-equilibrio-mente-corpo/

Con Amore, Kristina 💗

13/10/2025

Buongiorno e buon inizio di settimana ❤

💖 𝙄𝙢𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙖 𝙋𝙚𝙧𝙙𝙤𝙣𝙖𝙧𝙩𝙞 𝙐𝙣 𝘼𝙩𝙩𝙤 𝙙𝙞 𝘼𝙢𝙤𝙧𝙚 𝙑𝙚𝙧𝙨𝙤 𝙏𝙚 𝙎𝙩𝙚𝙨𝙨𝙤 💖

Spesso siamo i nostri giudici più severi, pronti a rimproverarci per ogni errore, per ogni imperfezione.
Quando sbagliamo, è facile rimanere intrappolati in un ciclo di auto-critica che ci fa sentire inadeguati, non all'altezza. Ma oggi, voglio ricordarti una cosa importante: meriti di perdonarti. 🧡

Il perdono verso se stessi è un atto di gentilezza e compassione che spesso trascuriamo.

Quando ci concediamo il perdono, apriamo la porta alla guarigione, al cambiamento e alla crescita.

Ogni errore che hai commesso è stato un’opportunità per imparare, per capire meglio te stesso e per evolvere. 🌱

Inizia il Processo di Perdono verso Te Stesso

Oggi ti invito a fare un piccolo passo verso il perdono personale:

1. Prenditi un momento di quiete e respira profondamente. Porta la tua attenzione su un errore passato per cui ti stai ancora giudicando. Non importa quanto grande o piccolo sia. 😌

2. Riconosci la tua umanità. Tutti commettiamo errori. Nessuno è perfetto. Abbraccia l'idea che ciò che hai fatto fa parte del tuo percorso di crescita. 💫

3. Parla a te stesso con gentilezza. Dì a te stesso: "Mi perdono per questo errore. Sto facendo del mio meglio e continuo a imparare." Ripetilo più volte, finché non senti un po' di sollievo. 💬

4. Lascia andare il peso della colpa. Immagina di lasciare andare il rimpianto o la colpa che hai accumulato nel tempo. Non ti serve più. Sei qui per crescere, non per punirti. 🌟

Perdonarsi richiede tempo, pazienza e amore per se stessi.

Non è un atto immediato, ma un processo che si costruisce un giorno alla volta.
Ogni volta che scegli di essere gentile con te stesso, fai un passo avanti verso la guarigione e la libertà interiore.

💬 Qual è un errore passato per cui vuoi iniziare a perdonarti oggi? Se ti va, condividilo nei commenti. Ricorda, sei in buona compagnia: tutti stiamo cercando di fare del nostro meglio, e anche tu meriti di trovare pace con te stesso. 💚

https://www.shiatsu.ud.it/autostima/

Con Amore, Kristina 💗

08/10/2025

🌱 𝙄𝙡 𝙁𝙖𝙡𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙘𝙤𝙢𝙚 𝙊𝙥𝙥𝙤𝙧𝙩𝙪𝙣𝙞𝙩à 𝙙𝙞 𝘾𝙧𝙚𝙨𝙘𝙞𝙩𝙖 🌱

A volte, nella vita, incontriamo ostacoli e difficoltà che ci fanno sentire come se avessimo fallito.
Che sia un progetto lavorativo che non è andato come speravamo, una relazione che non ha funzionato, o un obiettivo personale che non siamo riusciti a raggiungere, il fallimento può sembrare una sconfitta.

Ma cosa succederebbe se iniziassimo a vederlo sotto una luce diversa? 💡

IL FALLIMENTO NON E' LA FINE DEL PERCORSO, MA UNA TAPPA IMPORTANTE NEL NOSTRO CAMMINO DI CRESCITA.

Ogni errore ci insegna qualcosa di prezioso, ci offre l'opportunità di riflettere, imparare e fare meglio la prossima volta. In fondo, nessun grande traguardo si raggiunge senza qualche caduta lungo il cammino. 🌟

Rifletti sul Tuo Fallimento come una Lezione

Prova a considerare una volta in cui hai "fallito" e chiediti:

1. Cosa ho imparato da quell’esperienza? Anche quando tutto sembra perduto, c’è sempre una lezione nascosta che possiamo scoprire.

2. Come mi ha reso più forte o più consapevole? Spesso i fallimenti ci costringono a fermarci e a rivalutare le nostre priorità o strategie, facendoci crescere come persone.

3. Come posso usare questa esperienza per affrontare meglio le sfide future? Ogni fallimento è un’occasione per affinare le nostre capacità e diventare più resilienti.

Ricorda: non sei definito dai tuoi errori, ma da come scegli di reagire a essi.

Abbraccia il fallimento come parte del tuo viaggio verso il successo, senza giudicarti troppo duramente.

Ogni passo indietro è solo un’opportunità per fare un salto più grande in avanti. 💪✨
💬 Ti va di condividere con me un momento in cui hai imparato da un fallimento?

Raccontami nei commenti la tua esperienza: insieme possiamo ispirarci e supportarci a vicenda in questo percorso di crescita! 💚

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Con Amore, Kristina 💗

06/10/2025

Buongiorno e buon inizio settimana ❤

😰 𝘾𝙤𝙨𝙖 𝙨𝙞 𝙣𝙖𝙨𝙘𝙤𝙣𝙙𝙚 𝙙𝙞𝙚𝙩𝙧𝙤 𝙡'𝙖𝙣𝙨𝙞𝙖? 😰

L’ansia, a livello psicosomatico, è spesso il segnale di un conflitto interno non risolto o di un bisogno profondo che non riesce a trovare espressione.
Quando il corpo manifesta sintomi fisici come:

▪ tachicardia
▪ respiro affannoso
▪ tensioni muscolari
▪ disturbi gastrointestinali

Sta cercando di comunicare qualcosa che a livello cosciente potrebbe essere difficile da identificare.

Alcuni possibili significati psicosomatici dell'ansia:

1. 𝙋𝙖𝙪𝙧𝙖 𝙙𝙚𝙡 𝙛𝙪𝙩𝙪𝙧𝙤 𝙤 𝙙𝙚𝙡𝙡’𝙞𝙜𝙣𝙤𝙩𝙤: L’ansia può essere legata alla difficoltà di affrontare l’incertezza. Questo può riguardare situazioni concrete, come cambiamenti nella vita personale o professionale, oppure timori più generali, come il timore di non avere controllo sugli eventi futuri.

2. 𝘾𝙤𝙣𝙛𝙡𝙞𝙩𝙩𝙤 𝙩𝙧𝙖 𝙙𝙚𝙨𝙞𝙙𝙚𝙧𝙞𝙤 𝙚 𝙙𝙤𝙫𝙚𝙧𝙚: Spesso, l’ansia emerge quando ci troviamo divisi tra ciò che desideriamo profondamente e ciò che pensiamo di “dover” fare. Questa tensione tra il nostro vero sé e le aspettative esterne o autoimposte può creare un profondo disagio.

3. 𝙋𝙖𝙪𝙧𝙖 𝙙𝙚𝙡 𝙜𝙞𝙪𝙙𝙞𝙯𝙞𝙤 𝙤 𝙙𝙚𝙡𝙡’𝙞𝙣𝙨𝙪𝙘𝙘𝙚𝙨𝙨𝙤: Sentire di non essere all’altezza o temere il giudizio degli altri può attivare una risposta ansiosa, specialmente in situazioni che mettono alla prova la nostra autostima.

4. 𝙎𝙤𝙥𝙥𝙧𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙙𝙞 𝙚𝙢𝙤𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞: L’ansia può insorgere quando emozioni come la rabbia, la tristezza o la frustrazione vengono represse perché percepite come inaccettabili o difficili da gestire. Queste emozioni, non trovando un modo diretto per essere espresse, si manifestano attraverso sintomi ansiosi.

5. 𝘽𝙞𝙨𝙤𝙜𝙣𝙤 𝙙𝙞 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙤𝙡𝙡𝙤: L’ansia può derivare dal bisogno di avere tutto sotto controllo. Quando la realtà non corrisponde alle nostre aspettative o quando ci sentiamo impotenti di fronte a determinate situazioni, il corpo può reagire con sintomi ansiosi.

6. 𝙑𝙞𝙨𝙨𝙪𝙩𝙞 𝙙𝙚𝙡 𝙥𝙖𝙨𝙨𝙖𝙩𝙤 𝙣𝙤𝙣 𝙚𝙡𝙖𝙗𝙤𝙧𝙖𝙩𝙞: Eventi traumatici o situazioni dolorose che non sono state adeguatamente processate possono riemergere sotto forma di ansia. Il corpo e la mente cercano di elaborare questi vissuti attraverso sintomi fisici e psicologici.

L'ANSIA, QUINDI, NON E' SOLO UN SINTOMO DA COMBATTERE, MA UN MESSAGGIO CHE IL NOSTRO CORPO E LA NOSTRA MENTE CI INIVIANO.
ACCOGLIERLA E CERCARE DI COMPRENDERLA PUO' APRIRE LA STRADA A UNA MAGGIORE CONSAPEVOLEZZA DI SE' E A UN PERCORSO DI CRESCITA PERSONALE.

Se vuoi imparare a comprendere e gestire l’ansia clicca al link qui sotto e scopri come posso aiutarti!

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Con Amore, Kristina 💗

01/10/2025

❤️‍🩹 𝑰𝒍 𝑫𝒊𝒍𝒆𝒎𝒎𝒂 𝒅𝒊 𝑨𝒎𝒂𝒓𝒆 𝑪𝒉𝒊 𝑵𝒐𝒏 𝑺𝒂 𝑫𝒂𝒓𝒆 𝑨𝒎𝒐𝒓𝒆 ❤️‍🩹

L'amore per i nostri genitori (madre o padre) non è mai una scelta consapevole; è una forza biologica, istintiva, inevitabile.
Da bambini, amavamo incondizionatamente, anche se il loro affetto era assente, freddo o perfino dannoso.
Eravamo costretti ad amarli, perché la nostra stessa sopravvivenza dipendeva da loro.

Per proteggerti, la tua mente infantile ha dovuto operare una distorsione dolorosa: convincersi che la loro freddezza fosse la normalità e che quelle rare attenzioni valessero quanto un vero, incondizionato banchetto emotivo.
L'alternativa era troppo spaventosa: non amarli significava morire dentro.

Qui risiede la contraddizione più crudele: più il loro amore era carente, più ti sei sforzato/a di diventare meritevole del loro affetto.
Ti sei trasformato/a, cercando di essere perfetto/a, invisibile o docile, con l'illusione che "essere più bravo/a" avrebbe sbloccato il loro amore.
Ma non si può insegnare il significato dell'amore a chi non l'ha mai appreso.

Sei cresciuto/a portando un conflitto interno: da una parte, il bambino che è in te continua a desiderare disperatamente quell'amore; dall'altra, l'adulto sa la verità—che il loro amore era come una stanza vuota.
Ammettere davvero il loro disinteresse significava affrontare l'insostenibile sensazione di essere completamente soli.

Di conseguenza, da adulto/a ti ritrovi intrappolato/a in uno schema: cerchi calore in persone emotivamente distanti, confondi il dovere o l'indifferenza con l'amore, e accetti tacitamente la sofferenza come parte integrante dell'amare.

Il tuo sistema interiore ricorda questa dinamica: quando incontri persone emotivamente assenti o fredde, provi un senso di inquietante familiarità—le riconosci inconsciamente come l'unica forma di "amore" che il tuo corpo ha registrato.

Questo ti porta alla responsabilità più difficile da accettare: tendi a selezionare e mantenere relazioni che confermano la tua storia.
I partner emotivamente non disponibili non arrivano per caso; li scegli, perché l'intimità autentica e il "pieno" sconosciuto terrorizzano chi è stato cresciuto nel "vuoto" emotivo.

Per te, il vuoto familiare è, paradossalmente, più sicuro.

Se sei stanco/a di vivere in questo circolo vizioso... c'è un modo per uscirne.

𝗡𝗼𝗻 𝗽𝘂𝗼𝗶 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮𝗿𝗲 𝗹'𝗮𝗺𝗼𝗿𝗲 𝗮𝗶 𝘁𝘂𝗼𝗶 𝗴𝗲𝗻𝗶𝘁𝗼𝗿𝗶, 𝗺𝗮 𝗽𝘂𝗼𝗶 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮𝗿𝗹𝗼 𝗮 𝘁𝗲 𝘀𝘁𝗲𝘀𝘀𝗼/𝗮.

Ho creato un metodo di guarigione per decostruire questi schemi infantili, sanare le vecchie ferite e finalmente attrarre (e mantenere) un amore che non sia sinonimo di sofferenza.

👉 Visita il mio sito internet per scoprire come il mio metodo ti aiuterà a spezzare il paradosso e abbracciare l'intimità vera!

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Con Amore, Kristina 💗

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13/10/2025

08/10/2025

06/10/2025

01/10/2025

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