Energia Olistica

24/10/2025

24/10/2025

✨ IL FIORE DEL RESPIRO – Il muscolo che ti tiene in vita anche quando ti dimentichi di respirare ✨

C’è un muscolo silenzioso, invisibile, che lavora per te anche quando non lo ringrazi.
È il diaframma, il fiore nascosto che si apre e si chiude al ritmo della tua esistenza.

Non fa rumore, non si mostra, eppure è il ponte tra Cielo e Terra.
Una cupola viva che separa il torace dall’addome, e unisce dentro di te ciò che spesso la mente divide: il pensiero e l’emozione, la volontà e il sentire.

Ogni volta che inspiri, il diaframma discende come un petalo che si apre, accogliendo la vita.
Ogni volta che espiri, risale e libera, lasciando andare ciò che non serve più.
Lo fa circa 20.000 volte al giorno, senza chiedere nulla in cambio.

💓 È il custode del cuore, perché aiuta il sangue a ritornare alla sua sorgente.
🍽️ È il compagno silenzioso della digestione, che accompagna il cibo nella trasformazione.
🧘‍♀️ È il pilastro della stabilità: quando lui è libero, anche tu lo sei.

Ma quando il diaframma si irrigidisce, anche la vita lo fa con te.
Il respiro si accorcia, il petto si chiude, la mente si agita.
È come se un velo separasse te dal tuo centro.

👉 Ritrova il tuo respiro.
👉 Risentiti vivo.
👉 Rientra nel corpo.

Ogni respiro consapevole è un atto d’amore verso te stesso.
Il tuo diaframma lavora per te in silenzio, ogni istante.
Forse è arrivato il momento di ricambiare, con un ascolto, una gratitudine, un respiro pieno. 🌿

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💬 Raccontami nei commenti come ti senti quando respiri davvero.
📥 Salvati questo promemoria: potresti averne bisogno quando la vita ti “toglie il fiato”.

📍 Le informazioni condivise hanno scopo educativo e divulgativo.
Non sostituiscono il parere di un medico o di un professionista sanitario.

🌀 A cura del Dott. Luigi Barreca

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28/08/2025

Cuore e Reni

La mutua assistenza del Fuoco e dell’Acqua: Cuore e Reni devono essere in equilibrio perché rappresentano i due poli fondamentali dello Yang e dello Yin, il Fuoco e l’Acqua; lo Yang del Cuore scende a scaldare lo Yin del Rene e lo Yin del Rene sale a nutrire lo Yang del Cuore. Se lo Yang del Rene è in vuoto i Reni non riescono a trasformare i liquidi che traboccano verso l’alto (l’Acqua che insulta il Cuore). Se lo Yin del Rene è in vuoto non può salire a nutrire lo Yin del Cuore e si ha iperattività e Fuoco del Cuore con irrequietezza mentale insonnia pomelli rossi, sudorazione notturna e lingua rossa con fessurazione (relazione che rispetta la sequenza cosmologica!).
La radice comune dello Sheng e del Jing: Il Jing è la sostanza fondamentale da cui deriva lo Shen che ne rappresenta la manifestazione esteriore. Il Jing del Cielo Anteriore è la base dello Shen, il Jing del cielo posteriore fornisce il nutrimento allo Shen.

LIbro: Fondamenti di Medicina Tradizionale Cinese
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http://equilibrioemozionale.it/site/meridiano-del-cuore-e-fiori-di-bach-176.asp

06/07/2025

Forse sono di vecchia generazione ma, ci stiamo sempre di più allontanando da sensibilità, contatto, educazione e rispetto per il prossimo

19/04/2025

So che qualcuno non sarà d'accordo ma pazienza.... Buona Pasqua a tutti !! 🐣💕

19/08/2024

IPERTENSIONE QUALE ALTRA CAUSA DI ALZHEIMER

Lo studio, pubblicato su Neurology , ha scoperto che le persone di età pari o superiore a 60 anni con ipertensione non trattata avevano un rischio maggiore del 36% di sviluppare l'Alzheimer rispetto a coloro che non soffrivano di ipertensione e un rischio maggiore del 42% rispetto a coloro che gestivano la loro condizione con farmaci.

La meta-analisi ha incluso dati di 31.250 partecipanti in 14 studi condotti in vari paesi, tra cui Stati Uniti, Australia e diverse nazioni europee e asiatiche. I partecipanti, con un'età media di 72 anni, sono stati seguiti per una media di quattro anni, durante i quali 1.415 hanno sviluppato il morbo di Alzheimer . I ricercatori hanno analizzato le misurazioni della pressione sanguigna, le diagnosi di ipertensione e l'uso di farmaci antipertensivi tra i partecipanti.

Dopo aver corretto i dati in base a fattori quali età, sesso e istruzione, lo studio ha scoperto che l'ipertensione non trattata era fortemente associata a un rischio maggiore di malattia di Alzheimer.

✅MIA NOTA

👉La cattiva irrorazione sanguigna, i danni da ipoperfusione, da ischemia e riperfusione, l'irrigidimento delle arterie, che mantiene la pressione sempre alta (ipertensione), sottopone a stress la loro parete, con aumento di ROS radicali liberi, infiammazione, aumento di NFkB, lipoperossidazione, neuroinfiammazione. Ecco perche' sono utili gli omega 3, coconut oil, resveratrolo, pterostilbene, magnesio, tiamina, riboflavina, niacina, cobalamina, vitamina E, C, D, per la salute cerebrale, endoteliale e mitocondriale.

Dott Umberto Villanti Naturopata

➡️Blood Pressure, Antihypertensive Use, and Late-Life Alzheimer and Non-Alzheimer Dementia Risk
An Individual Participant Data Meta-Analysis
https://www.neurology.org/doi/10.1212/WNL.0000000000209715

27/03/2024

LA DIETA CHETOGENICA RITARDA L'ALZHEIMER E IL DECLINO COGNITIVO

Una dieta chetogenica posticipa significativamente l'inizio del declino della memoria correlato all'Alzheimer nei topi, una fase simile al lieve deterioramento cognitivo umano che precede la malattia di Alzheimer. I risultati principali evidenziano che la molecola beta-idrossibutirrato (BHB) è determinante in questo effetto protettivo, mostrando un aumento di quasi sette volte nei topi che seguono la dieta e migliorando la funzione sinaptica fondamentale per la memoria.

Sebbene lo studio indichi che la dieta, in particolare il BHB, non elimina l'Alzheimer, suggerisce la possibilità di ritardarne le fasi iniziali. Inoltre, la ricerca ha notato benefici più pronunciati nei topi femmina, indicando implicazioni interessanti per la salute umana, soprattutto tra le donne a più alto rischio di Alzheimer.

➡️Ruolo protettivo della dieta chetogenica: la dieta chetogenica aumenta i livelli di BHB nel corpo, che è collegato al ritardo delle prime fasi della perdita di memoria correlata all'Alzheimer nei topi.
➡️Benefici specifici per il genere: la dieta chetogenica è risultata più vantaggiosa per i topi femmina, indicando un potenziale di maggiore impatto sulle donne, in particolare quelle con la variante del gene ApoE4 legata a un rischio più elevato di Alzheimer.
➡️Direzioni future della ricerca: i risultati aprono nuove strade per la ricerca sull'invecchiamento sano e sulla prevenzione dell'Alzheimer, con un'enfasi sull'ulteriore esplorazione degli effetti dell'integrazione di BHB e dei meccanismi neuroprotettivi della dieta chetogenica.

Consigli Dott Umberto Villanti

(*) Ketogenic diet and BHB rescue the fall of long-term potentiation in an Alzheimer’s mouse model and stimulates synaptic plasticity pathway enzymes - Communications Biology 2024

27/03/2024

TUTTE LE MALATTIE HANNO ORIGINE NELL'INTESTINO

✅ENDOTOSSINE E MALATTIE DEGENERATIVE

👉L'ipotesi dell'endotossina della neurodegenerazione è l'ipotesi che l'endotossina causi o contribuisca alla neurodegenerazione. L'endotossina è un lipopolisaccaride (LPS), che costituisce gran parte della membrana esterna dei batteri gram-negativi, presente ad alte concentrazioni nell'intestino, nelle gengive e nella pelle e in altri tessuti durante l'infezione batterica.

👉I livelli plasmatici di endotossina sono normalmente bassi, ma sono elevati durante infezioni, infiammazioni intestinali, malattie gengivali e malattie neurodegenerative. L'aggiunta di endotossina a tali livelli al sangue di esseri umani sani induce l'infiammazione sistemica e l'attivazione della microglia cerebrale.

👉L'aggiunta di livelli elevati di endotossina al sangue o al corpo dei roditori induce l'attivazione microgliale, il priming e/o la tolleranza, i deficit di memoria e la perdita di sinapsi e neuroni cerebrali.

👉L'endotossina promuove l'aggregazione e la neuropatologia dell'amiloide β e tau, suggerendo la possibilità che l'endotossina si sinergizzi con diverse proteine ​​aggregabili per dare diverse malattie neurodegenerative.

👉I livelli di endotossine nel sangue e nel cervello sono elevati nella malattia di Alzheimer, che è accelerata da infezioni sistemiche, comprese le malattie gengivali. L'endotossina si lega direttamente all'APOE e la variante APOE4 sensibilizza all'endotossina e predispone al morbo di Alzheimer.

👉La permeabilità intestinale aumenta precocemente nella malattia di Parkinson e l'iniezione di endotossina nei topi induce la produzione e l'aggregazione di α-sinucleina, nonché la perdita di neuroni dopaminergici nella substantia nigra.

👉Il microbioma intestinale cambia nella malattia di Parkinson e la modifica delle specie batteriche che producono endotossine può influenzare la malattia nei pazienti e nei modelli murini. L'endotossina ematica è elevata nella sclerosi laterale amiotrofica e l'endotossina promuove l'aggregazione e la neuropatologia del TDP-43.

👉Anche le malattie periferiche che aumentano l'endotossina nel sangue, come sepsi, AIDS e insufficienza epatica, provocano neurodegenerazione.

👉L'endotossina attiva direttamente e indirettamente la microglia che danneggia i neuroni attraverso l'ossido nitrico, ossidanti e citochine e dalla fagocitosi di sinapsi e neuroni.

👉L'ipotesi dell'endotossina non è dimostrata, ma se corretta, la neurodegenerazione può essere ridotta diminuendo i livelli di endotossina o neuroinfiammazione indotta dall'endotossina.

(*) Le endotossine sono componenti strutturali del batterio, tipiche ed esclusive dei batteri GRAM negativi; sono costituite dal lipide A (lo strato interno del liposaccaride LPS, che a sua volta costituisce la porzione più esterna della membrana che riveste la parete cellulare).

✅ESAMI UTILI PER VALUTARE LO STATO DEL TUO INTESTINO


1) Esame chimico fisico e microscopico delle feci: con questo esame si ottengono numerose notizie relative alla stato di assorbimento, motilità e digestione del nostro intestino, oltre ad evidenziare l’eventuale presenza di parassiti intestinali.

2) Disbiosi Test: il dosaggio di Scatolo e Indicano, in caso di eccessiva presenza nelle urine, evidenzia lo stato di eventuale alterazione della flora batterica intestinale sia nel numero che nella composizione (disbiosi).

3) Zonulina fecale e nel sangue: la Zonulina è un ormone prodotto dalle cellule enteriche ed è geneticamente determinato (ovvero la produzione dell’ormone è determinata da predisposizione genetica). Ha il compito di dilatare gli interstizi fra le cellule intestinali provocando maggiore o minore permeabilità. La maggior permeabilità intestinale è determinante in molte patologie.

5) Lattoferrina fecale: sostanza prodotta dai granulociti neutrofili ed esprime il grado di infiammazione presente nell’apparato digerente relativa a molteplici condizioni fisiopatologiche.

6) Calprotectina fecale: marker infiammatorio intestinale (Crohn, tumori intestinali, ecc).

7) Neopterina: livelli elevati si trovano in malattie autoimmuni come l'artrite reumatoide e il lupus eritematoso sistemico (LES), neuroinfiammazione. I livelli di neopterina possono essere usati come predittori prognostici per alcuni tipi di neoplasie.

Dott Umberto Villanti www.umbertovillanti.it ‼️
Consigli Dott Umberto Villanti

Fonti - The endotoxin hypothesis of neurodegeneration - Guy C. Brown - Journal of Neuroinflammation volume 16, Article number: 180 (2019)