La Petite Madeleine

09/03/2026

I nuovi farmaci per dimagrire stanno facendo molto parlare di sé. Ma sono davvero la soluzione?
Farmaci come Semaglutide o Tirzepatide possono essere strumenti utili in contesti clinici specifici, soprattutto nel trattamento dell’obesità e del diabete di tipo 2. Non sono però una “bacchetta magica”.
Funzionano meglio quando sono inseriti in un percorso strutturato che include alimentazione, attività fisica, supporto medico e cambiamento dello stile di vita.
Usarli senza indicazione o considerarli una scorciatoia rischia di far perdere di vista la cosa più importante: costruire abitudini sostenibili nel tempo.
La vera domanda quindi non è: farmaco sì o no?
Ma: per chi, quando e all’interno di quale percorso?

03/03/2026

Una settimana fa eravamo a Montorio al Vomano, presso la Piscina Abruzzo Sport, per parlare di alimentazione nello sport giovanile con l'evento NUTRI IL TALENTO.
Abbiamo affrontato un tema fondamentale: come i ragazzi di pallanuoto, nuoto e nuoto sincronizzato possano gestire al meglio le giornate intense fatte di scuola, allenamenti e – soprattutto – gare.
Quando parliamo di giovani atleti non parliamo solo di performance, ma di crescita, concentrazione, recupero e benessere.
Un’alimentazione adeguata significa:
✔️ avere energia durante tutta la giornata
✔️ sostenere il carico fisico e mentale
✔️ migliorare il recupero
✔️ prevenire cali di rendimento e infortuni
È stato un momento prezioso di confronto con genitori e ragazzi, per far comprendere quanto la nutrizione sia parte integrante del percorso sportivo, non un dettaglio secondario.
Grazie a chi ha partecipato con interesse e domande: investire nell’educazione alimentare oggi significa costruire atleti più consapevoli domani.

02/03/2026

Se mangio prima l’insalata, poi la pasta e poi le proteine dimagrisco?
No.

È la struttura del pasto che conta.
È la qualità degli alimenti che conta.
È la costanza che conta.

Perché, alla fine, è la somma che fa il totale.

31/01/2026

Ieri un bel workshop per fare chiarezza su nutrizione e allenamento. 🧪🏋️‍♂️

Abbiamo smontato i falsi miti su BCAA, proteine e "finestre anaboliche". Meno confusione e più risultati concreti: sapere cosa mangiare è importante quanto sollevare pesi. 🔥

Grazie a chi c’era, carichi per il prossimo obiettivo! 🙌

Grazie a Dynamika Fitness Club
Restate connessi per le news

🕥March 2026

19/01/2026

🌸 Mangiare bene non significa mangiare meno.
Significa capire cosa stai mangiando.
Con la Dottoressa Serena Timperii parleremo di macronutrienti, fibre e acqua: le basi dell’educazione alimentare, spiegate in modo semplice e pratico.

📅 30 gennaio 2026
🕕 Ore 18:00
📍 .fitnessclub - Contrada S. Salvatore, 6, 64026 Cologna Spiaggia TE

Un incontro aperto a tutti per fare chiarezza e portarsi a casa strumenti utili, ogni giorno 💡

Segui .nutrizione e .fitnessclub

17/12/2025

Ringrazio tutti gli elfi🙏

17/12/2025

Ringrazio tutti gli elfi🙏

03/12/2025

23/09/2025

Obesità & Ormoni – Introduzione

L’obesità non è solo una questione di calorie: è strettamente legata al sistema endocrino. Le alterazioni ormonali possono essere secondarie all’obesità oppure costituirne la causa.
• Il tessuto adiposo non è solo un deposito di grasso: è un organo endocrino che produce ormoni come leptina e adiponectina, fondamentali per regolare l’appetito e il bilancio energetico.
• Alcune patologie, come la sindrome di Cushing o l’ipotiroidismo, possono provocare un rapido aumento di peso. Un incremento ponderale associato a riduzione della crescita o ritardo puberale richiede una valutazione endocrina approfondita .

Consulta sempre un endocrinologo se sospetti una causa ormonale del sovrappeso: una diagnosi tempestiva può fare la differenza. Per saperne di più visita il nostro sito www.centrodinutrizioneabruzzo.com dove potrai contattare il nostro Endocrinologo, Dott. Mario Verri per ricevere una prima consulenza.

19/09/2025