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Dott. Flavio Furco

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05/01/2026

🌿 Spesso trattiamo il nostro corpo come un instancabile prestatore di servizi, dimenticando che è lui a permetterci di vivere ogni singola emozione. Lo forziamo, lo giudichiamo per come appare e lo ignoriamo quando ci chiede disperatamente di fermarsi.

❤️‍🩹 Ma il corpo ha una memoria di ferro. Quando non diamo voce alle nostre fatiche attraverso le parole, lui "parla" attraverso i sintomi: quella stanchezza che non passa mai, l’insonnia, la fame nervosa o quel nodo allo stomaco che non sappiamo spiegare.

✨ Imparare ad ascoltarlo non è un atto di vanità, ma il primo passo per una vera salute mentale. È passare dal "dover essere" al "sentire di cosa ho bisogno".

❤️ Il tuo corpo è la casa in cui abiti: iniziare a trattarlo come un alleato e non come un nemico può cambiare radicalmente la qualità della tua vita.

27/11/2025

❤️‍🩹 Ogni persona che incontriamo porta con sé una storia che non conosciamo.
A volte basta uno sguardo gentile, una parola, un ascolto sincero per fare la differenza.
Aiutare non significa “salvare”, ma esserci, con autenticità.

13/11/2025

❤️‍🩹 A volte non sei tu a essere “troppo sensibile”.
Semplicemente, ti trovi in un contesto che non sa vederti per ciò che sei davvero.
Il valore non ha bisogno di essere spiegato: ha solo bisogno di essere riconosciuto.
💡 Circondati di persone e ambienti che ti fanno sentire “abbastanza”, non in difetto.

05/11/2025

❤️‍🩹Essere diversi non è una colpa, è una forma di autenticità.

🌿 Il bisogno di conformarsi spesso nasce dal desiderio profondo di essere accettati, ma a volte ci porta a rinnegare parti di noi.

🧡 La vera libertà emotiva arriva quando impariamo a riconoscere e accogliere la nostra unicità, anche quando non rientra negli schemi.

29/10/2025

💛 Il lutto è un viaggio personale, senza scadenze né istruzioni.
🧡 Ogni emozione che provi ha un posto e un senso.
Prenditi il tempo di cui hai bisogno.
❤️‍🩹E se senti che il dolore è troppo da portare da solo, chiedere aiuto è già un atto di cura.

22/10/2025

Le parole passano.
Le emozioni restano.
Scegli sempre la gentilezza. 🌿

14/10/2025

❤️‍🩹 Molte persone convivono con difficoltà di concentrazione, distrazione o “mente caotica”, senza sapere che dietro può esserci qualcosa di più complesso.
L’ADHD non è una mancanza di impegno o volontà, ma un modo diverso in cui il cervello gestisce l’attenzione, il tempo e le emozioni.

🌱 Riconoscerlo non serve ad “etichettarsi”, ma a capirsi meglio.
La consapevolezza è il primo passo verso un cambiamento reale e possibile.

02/10/2025

💧 Il pianto non è segno di debolezza, ma un atto di autenticità. È il linguaggio con cui il corpo e l’anima liberano ciò che non riesce a restare dentro.

✨ Permettersi di piangere significa permettersi di sentire, di attraversare il dolore invece di nasconderlo. È da lì che nasce lo spazio per guarire, per crescere e per aprirsi di nuovo alla vita.

👉 Quando è stata l’ultima volta che ti sei concesso di piangere senza giudicarti?

18/09/2025

✨ Smettila di sentirti in colpa per prenderti cura di te.
Il senso di colpa ci convince che dobbiamo sempre fare di più, dare di più, essere di più. Ma la verità è che non puoi donare energia se sei vuoto, né costruire relazioni autentiche se non parti dal rispetto di te stesso.

💡 Prendersi del tempo, dire “no”, cambiare strada o semplicemente scegliere ciò che ti fa bene non è egoismo, è responsabilità.
L’autenticità non ti renderà perfetto agli occhi di tutti, ma ti renderà libero.

👉 Tu per cosa ti senti più spesso in colpa?

01/09/2025

🌿 Il dolore fa parte della vita: una perdita, una ferita, un cambiamento, una delusione. Non possiamo evitarlo del tutto, perché appartiene all’esperienza umana.

👉 La sofferenza invece nasce da come ci relazioniamo a quel dolore. Dalla resistenza, dal rifiuto, dai pensieri che alimentano la ferita.
Accogliere non significa rassegnarsi, ma smettere di lottare contro ciò che non possiamo cambiare e imparare a trasformarlo in qualcosa che ci fa crescere.

💡 Non possiamo scegliere se provare dolore, ma possiamo scegliere come attraversarlo.

19/08/2025

🍏 Fame fisica o fame emotiva?
Spesso usiamo la parola "fame" per entrambe, ma hanno origini e segnali molto diversi.
La fame del corpo è un bisogno reale di energia. La fame emotiva nasce invece dal bisogno di gestire emozioni difficili.

➡️ Riconoscere la differenza non significa privarsi, ma imparare ad ascoltarsi davvero.
Perché a volte non cerchiamo cibo, ma conforto, presenza, cura.

💡 Fermarsi un attimo, fare domande a sé stessi, accogliere le emozioni senza giudizio può fare la differenza.

🌿 La consapevolezza è il primo passo per trasformare il modo in cui ci nutriamo… dentro e fuori.

21/07/2025

✨ Non possiamo controllare tutto ciò che accade nella vita, ma possiamo scegliere come rispondere.
Tra lo stimolo e la reazione c'è uno spazio, e in quello spazio si trova il nostro potere personale.

❤️‍🩹 Allenare la consapevolezza ci permette di trasformare gli ostacoli in occasioni di crescita.

👉 Come reagisci di fronte alle difficoltà? Le subisci… o le trasformi?

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Orario di apertura

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Sito Web

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