Dr. Marco Ballerini

05/02/2026

Ci sono giorni in cui ti accetti e altri in cui fai più fatica.
Chiedere aiuto è il primo passo: equilibrio, senza rinunciare ai tuoi cibi preferiti.
📍 TERNI – SPOLETO – FOLIGNO – ROMA – CHIARAVALLE – PADOVA – MILANO
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📞 Prenota: +39 388 74 32 482

28/01/2026

Anche se il primo mese dell’anno è terminato, non significa che sia finito anche il tuo tempo.
Non esiste una data di scadenza per iniziare a prenderti cura di te, del tuo benessere e della tua alimentazione.

Dr. Marco Ballerini - Biologo Nutrizionista

🍎 Consapevolezza
🥗 Equilibrio
⏳ Costanza

22/01/2026

Ogni pasto è un’occasione per prenderti cura di te.
🌿 Non servono diete drastiche, ma scelte consapevoli e costanti.
Comincia oggi: la salute parte dalla tavola.

15/01/2026

Hai rimandato per mesi una consulenza?
Gennaio è il momento perfetto per farlo: con una guida professionale puoi trasformare la tua routine alimentare.
🍏 Fai del 2026 l’anno del cambiamento.

08/01/2026

Dopo dolci, brindisi e piatti abbondanti, è il momento di rimettere ordine.
🥦 Un’alimentazione bilanciata aiuta a depurare l’organismo e a ripartire con leggerezza.

Sono il Dott. Ballerini Marco - Biologo Nutrizionista di Terni (Umbria). Mi occupo di consulenza nut

01/01/2026

Gennaio è il mese dei buoni propositi.
💪 Inizia da ciò che conta davvero: la tua salute.
Un piano alimentare personalizzato ti aiuta a ritrovare equilibrio ed energia.

25/12/2025

🎄 Buon Natale! Che le feste siano un momento di serenità, equilibrio e consapevolezza… anche a tavola. 🥗✨
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17/12/2025

Dicembre è il mese delle tavolate infinite 🍽️
Con qualche strategia nutrizionale puoi goderti le feste senza compromettere il tuo equilibrio.
👉 Il segreto? Moderazione, movimento e ascolto del tuo corpo.
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10/12/2025

Quest’anno, sotto l’albero, mettici un obiettivo semplice: stare bene con te stesso.
🎁 Prenota una consulenza nutrizionale e scopri come ritrovare energia e leggerezza.

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Sono il Dott. Ballerini Marco - Biologo Nutrizionista di Terni (Umbria). Mi occupo di consulenza nut

03/12/2025

Le celebrazioni natalizie sono un momento di condivisione, non di privazioni.
🎅 Con scelte mirate è possibile assaporare ogni piatto mantenendo il giusto equilibrio.
La moderazione resta l’elemento essenziale.

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28/11/2025

Hai finito di avere scuse! 💪🔥
Con una dieta su misura e un supporto nutrizionale costante puoi davvero raggiungere i tuoi obiettivi. 🥗✨
E se aggiungi anche un po’ di attività fisica, magari con l’aiuto di un personal trainer, i risultati non tarderanno ad arrivare! 🏋️♀️
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21/11/2025

Pranzo e cena… solo insalata? 🥗❌
Non è vero che per mangiare sano bisogna rinunciare a tutto!
Un’alimentazione equilibrata non significa restrizione, ma varietà, equilibrio e consapevolezza. 🍎🥑🍚
Verdure sì, ma anche proteine, carboidrati e grassi buoni: ogni nutriente ha un ruolo fondamentale per il nostro benessere.
Con il giusto supporto nutrizionale puoi dimagrire o mantenerti in forma senza privazioni. 💪✨
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