11/11/2025
❄️ Il freddo ti irrigidisce?
Con l’arrivo dell’inverno, le articolazioni possono diventare più rigide e i dolori più intensi, soprattutto se soffri di 𝗮𝗿𝘁𝗿𝗼𝘀𝗶 o 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿𝗶 𝗰𝗿𝗼𝗻𝗶𝗰𝗶.
𝗖𝗼𝘀𝗮 𝗽𝘂𝗼𝗶 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘃𝗶𝗮𝗿𝗹𝗶:
▪️ Mantieni le articolazioni calde con abbigliamento adeguato e con l'utilizzo di applicazioni di calore come borsa calda o termofori;
▪️ Svolgi esercizi leggeri e costanti per mobilità e tono muscolare,
▪️ Idratazione e alimentazione equilibrata aiutano le articolazioni;
▪️ Inizia un 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗶 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 per prevenire rigidità e dolore.
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