Dott.ssa Alessandra Bellante_Biologa Nutrizionista

11/11/2025

E rieccoci nuovamente qui 🤩💪🏼

𝐎𝐏𝐄𝐍 𝐃𝐀𝐘-𝐆𝐈𝐎𝐑𝐍𝐀𝐓𝐄 𝐃𝐄𝐋𝐋𝐀 𝐏𝐑𝐄𝐕𝐄𝐍𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄

Il 21, 22 e 23 novembre 2025 terza edizione dell'Open Day dedicato alla prevenzione.

Numerosi medici specialisti saranno a disposizione di cittadine e cittadini per tre giornate di screening gratuito. I pazienti che usufruiranno delle visite saranno indicati esclusivamente dai propri medici di Medicina Generale.

Le tre giornate avranno inizio venerdì 21 novembre 2025, presso la Sala Don Domenico Scavone, alle ore 16, con i saluti dell'Assessore regionale alla Sanità Cosimo Latronico, il DG. AOR San Carlo Giuseppe Spera, il Commissario straordinario Asp Massimo De Fino e il Sindaco di Tito Fabio Laurino.

Introdurranno i lavori il Dott. Antonio Lopizzo e il Dott. Antonio Papaleo.

Responsabile dell'iniziativa è il Dott. Giuseppe Di Fino, con il patrocinio del Comune di Tito e la collaborazione della Coop. Insieme.

04/11/2025

🤍💜💚 La bieta ed i colori del benessere ❤️🧡💛

🧬Le verdure di colori diversi, presentano solitamente micronutrienti differenti.

🔴Il colore rosso indica una maggiore quantità di antocianine, importanti antiossidanti utili alla salute del tratto urinario, alla memoria ed al sistema cardiovascolare.
🟠🟡Il colore giallo-arancio invece, indica un maggior contenuto di betacarotene, un precursore della vitamina A, sostanza con proprietà antiossidante, importante per la salute di occhi e pelle. 🟢I vegetali di colore verde infine, ricavano il loro colore dalla clorofilla e sono ricchi di calcio, alleato delle ossa, ed acido folico.

👩🏼‍⚕️La bieta in particolare:

È perfetta per chi segue una dieta dimagrante in quanto altamente saziante e ideale come spuntino spezza-fame a metà pomeriggio;
Depurativa, idratante e remineralizzante;
Grazie alla ricchezza in fibre e acqua, favorisce la salute dell’intestino e l’equilibrio della flora intestinale, stimolando la crescita del microbiota intestinale;
Altamente digeribile;
Ricca di vitamina C, K, A e di vitamine del gruppo B, oltre che di clorofilla, carotenoidi, luteina e flavonoidi;
Amica delle ossa grazie al contenuto di calcio e magnesio.

🍽️Estremamente versatile in cucina
👶🏼Ideale anche per i più piccini
🥗Cotta o cruda...insomma...

Via libera al consumo di Bietola 🥬

❌❗ Ma attenzione: il suo consumo va moderato per chi soffre di calcoli renali ❗

27/10/2025

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🥹🥹🥹💝

26/10/2025

Alle Donne che non ce l'ha fatta, a quelle che stanno combattendo ed a quelle che sono guarite 🎀

Ottobre Rosa 💝

Tito, 26.10.2025

GRAZIE 💗🫂

26/10/2025

💝💝💝

21/10/2025

Prevenire, sempre 💝
Vi aspettiamo domenica 26.10 🫂

19/10/2025

Sii fiera di me Nonní 🫂👵🏼

Buona domenica ❤️

18/10/2025

✅Sabato sera a casa ed è subito tagliata di tonno al sesamo con glassa di aceto balsamico, su letto di verdurine 🐟🥗

01/10/2025

Nutellotti home-made, rivisitati 😋🍪

26/09/2025

Per essere la prima volta, non male 😎

Ravioli cinesi al vapore 🥟
Approvati ✅

19/09/2025

📌 Pesce spada alla ghiotta 🐟🍅🫒

29/08/2025

French Toast rivisitato 🥓🥚🌶️

❗Si, non è certamente light ma, non me ne frega nulla perché ne avevo voglia 😂

Buona cena 🍴🥪