Dott.ssa Alessandra Bellante_Biologa Nutrizionista

03/03/2026

Un must della cucina italiana: risotto allo zafferano 💛

Un piatto semplice ma ricco 🫠

23/02/2026

💆🏼‍♀️ Pomeriggio di relax ed è subito Torta Caprese 🥮

01/02/2026

Banana bread 🍞🍌

Le mie prossime colazioni saranno super super belle e buone 😋

13/01/2026

Mi si riempiono gli occhi 🤩

Tentacoli di totano scottati su crema di ceci, zucca e carote ed insalatina di cavolo rosso marinato agli agrumi 🍊🍋🐙

Buon pranzo 😌

08/01/2026

Lonza di maiale al succo di mandarino e nocciole 🐷🥜🍖

06/12/2025

Natale 2025 🎄

30/11/2025

Domenica e lasagna. Connubio perfetto 😍🤤

🍝

29/11/2025

Carbonara con crema di zucchine 🍴🍽️

Buon pranzo 😌

11/11/2025

E rieccoci nuovamente qui 🤩💪🏼

𝐎𝐏𝐄𝐍 𝐃𝐀𝐘-𝐆𝐈𝐎𝐑𝐍𝐀𝐓𝐄 𝐃𝐄𝐋𝐋𝐀 𝐏𝐑𝐄𝐕𝐄𝐍𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄

Il 21, 22 e 23 novembre 2025 terza edizione dell'Open Day dedicato alla prevenzione.

Numerosi medici specialisti saranno a disposizione di cittadine e cittadini per tre giornate di screening gratuito. I pazienti che usufruiranno delle visite saranno indicati esclusivamente dai propri medici di Medicina Generale.

Le tre giornate avranno inizio venerdì 21 novembre 2025, presso la Sala Don Domenico Scavone, alle ore 16, con i saluti dell'Assessore regionale alla Sanità Cosimo Latronico, il DG. AOR San Carlo Giuseppe Spera, il Commissario straordinario Asp Massimo De Fino e il Sindaco di Tito Fabio Laurino.

Introdurranno i lavori il Dott. Antonio Lopizzo e il Dott. Antonio Papaleo.

Responsabile dell'iniziativa è il Dott. Giuseppe Di Fino, con il patrocinio del Comune di Tito e la collaborazione della Coop. Insieme.

04/11/2025

🤍💜💚 La bieta ed i colori del benessere ❤️🧡💛

🧬Le verdure di colori diversi, presentano solitamente micronutrienti differenti.

🔴Il colore rosso indica una maggiore quantità di antocianine, importanti antiossidanti utili alla salute del tratto urinario, alla memoria ed al sistema cardiovascolare.
🟠🟡Il colore giallo-arancio invece, indica un maggior contenuto di betacarotene, un precursore della vitamina A, sostanza con proprietà antiossidante, importante per la salute di occhi e pelle. 🟢I vegetali di colore verde infine, ricavano il loro colore dalla clorofilla e sono ricchi di calcio, alleato delle ossa, ed acido folico.

👩🏼‍⚕️La bieta in particolare:

È perfetta per chi segue una dieta dimagrante in quanto altamente saziante e ideale come spuntino spezza-fame a metà pomeriggio;
Depurativa, idratante e remineralizzante;
Grazie alla ricchezza in fibre e acqua, favorisce la salute dell’intestino e l’equilibrio della flora intestinale, stimolando la crescita del microbiota intestinale;
Altamente digeribile;
Ricca di vitamina C, K, A e di vitamine del gruppo B, oltre che di clorofilla, carotenoidi, luteina e flavonoidi;
Amica delle ossa grazie al contenuto di calcio e magnesio.

🍽️Estremamente versatile in cucina
👶🏼Ideale anche per i più piccini
🥗Cotta o cruda...insomma...

Via libera al consumo di Bietola 🥬

❌❗ Ma attenzione: il suo consumo va moderato per chi soffre di calcoli renali ❗

27/10/2025

https://www.facebook.com/share/1BiTZJgmbP/

🥹🥹🥹💝

26/10/2025

Alle Donne che non ce l'ha fatta, a quelle che stanno combattendo ed a quelle che sono guarite 🎀

Ottobre Rosa 💝

Tito, 26.10.2025

GRAZIE 💗🫂