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Weg vom Alltagsstress, einfach mal abschalten, an nichts mehr denken, sichs gut gehen lassen. Gönnen sie sich doch einfach mal eine Entspannungsmassage und Sie werden merken wie gut es Ihnen tut. Verspannungen werden gelöst, Durchblutung wird gesteigert. Rundum fühlt man sich wohl

05/07/2024

Meine neue Praxis im Hotel Quelle oder mobil.Für Termine anrufen oder WhatsApp .Verschiedene Heilmassagen und Physiotherapie

27/03/2021

SCHMERZFREI DURCH DIE CRANIO-SAKRAL-THERAPIE

Die Cranio-Sakral-Therapie ist eine sanfte manuelle Ganzkörpertherapie. Der Name ist abgeleitet von dem lateinischen Wort für Schädel (Cranium) und Kreuzbein (Sakrum).
Schädel, Wirbelsäule und Kreuzbein werden schwerpunktmäßig behandelt. Zwischen diesen Knochen befindet sich das zentrale Nervensystem, das von einer festen Membran umhüllt ist und ein in sich geschlossenes System darstellt.

Das Hirnrückenmark, die Hirnflüssigkeit umgeben von den Hirnhäuten werden dem Zentralnervensystem zugeordnet. Schädel, Wirbelsäule inklusive Kreuzbein und das Zentralnervensystem werden als Cranio-Sakral-System bezeichnet. Durch die Zirkulation der Gehirnflüssigkeit (Liquor) entsteht hier der Cranio-Sakrale Rhythmus, der das Nervensystem schützt und ernährt. Durch Muskel-, Bindegewebe- oder Stoffwechselerkrankungen, Entzündungen und Unfälle kann die Beweglichkeit und Funktion des Cranio-Sakral-Systems mit den anderen Strukturen zusammen gestört sein. Diese Störungen können unterschiedliche Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele haben. Der Cranio-Sakrale Rhythmus wird von einem geschulten Cranio-Sakral-Therapeuten mit seinen Händen erspürt, befundet und behandelt. Ertastet wird der zart an- und abschwellende Liquorfluss, das feine Pulsieren der Flüssigkeiten zwischen den Hirn- und Rückenmarkshäuten. Dort, wo der Rhythmus kaum oder asymetrisch spürbar ist, liegt eine Störung vor. Das kann an einem Schädelknochen, am Kreuzbein oder an jedem anderen Körperteil sein.

Die Cranio-Sakral-Therapie ist eine nichtinvasive, manuelle Technik, mit deren Hilfe das Ungleichgewicht im Cranio-Sakral-System wie Verkürzungen, Blockaden und Funktionsstörungen im menschlichen Körper aufgespürt und mit sanftem Druck der Hände korrigiert werden. Sanfte spezifische Techniken an Knochen, Bindegewebe und Muskulatur lösen verhärtete und verspannte Gewebsstrukturen. Durch die schonende Vorgehensweise kann ohne Schmerzen ein tiefer Entspannungseffekt erreicht werden. Zudem findet eine starke Anregung des Nervensystems statt, die auch psychische Positiveffekte mit sich bringt.

Die Cranio-Sakral-Therapie zielt auf die (Re-) Aktivierung des Kreislaufes, der Nährflüssigkeit des Gehirns und des Rückenmarks sowie die Entspannung und Mobilisierung des Bewegungsapparates speziell in Bezug auf die Wirbelsäule ab. Ziel ist es, dem Cranio-Sakral-Rhythmus und somit dem gesamten System die größstmögliche Bewegungsfreiheit zu verschaffen. Mit breitem Anwendungsspektrum wirkt diese Therapie ausgleichend auf verschiedene Körpersysteme und regt die Selbstheilungskräfte an.

Erfolgreich eingesetzt wird die Therapie gegen Migräne und Kopfschmerzen, Depressionen, Ohrengeräusche wie Tinnitus, chronische Müdigkeit, Hyperaktivität, motorische Koordinationsschwierigkeiten, Schlafstörungen, Nacken- und Rückenschmerzen, chronische und akute Schmerzen im Nervensystem, Kiefergelenksstörungen, Lernschwierigkeiten, psychische und psychosomatische Störungen, rheumatatische Erkrankungen, Wirbelsäulenerkrankungen, Multiple Sklerose, Parkinson und Schädel-Hirn-Verletzungen.

Präzise Technik, liebevolle Aufmerksamkeit und Präsenz, die das Ganze des menschlichen Wesens bejaht, machen die Cranio-Sakrale Therapie zu einer wirkungsvollen Behandlungsmethode. Diese kann aufgrund ihrer Wirkung auf alle Organsysteme auch mit anderen Therpieformen kombiniert werden.

19/03/2021

Mit Ihren natürlichen Wirkstoffen von Arnika,Teufelskralle,Wintergrün,Pfefferminz,Wacholder sind diese Salben für jede Art von Muskelschmerz bis hin zu müden und geschwollenen Beinen einsetzbar..Helfn und sind gut.

03/07/2019

Achillessehnenreizung
(Tendinose der Achillessehne)

Die Tendinose ist die häufigste Erkrankung der Achillessehne. Typischerweise äußert sie sich in einer Schwellung der Sehnen und Schmerzen bei Belastung. Auch ein morgendlicher Anlaufschmerz ist typisch. Es liegt ein degenerativer Prozess in der Achillessehne vor. Aufgrund der schlechten Durchblutung von Sehnengewebe finden Reparaturprozesse nur sehr langsam oder gar nicht statt, so dass sich Degenerationen des Sehnengewebes entwickeln können. Ursächlich kommen Stoffwechselstörungen (z.B. Harnsäureerhöhung) oder Medikamenteneinnahme (einige Antibiotika) in Betracht. Auch äußere Faktoren können zu einer Tendinose führen, dazu gehört u.a. die Schuhwahl. Häufig finden sich Achillessehnenreizungen bei Sportlern, die ihr Trainingspensum gesteigert haben oder auf hartem Untergrund trainieren.

Die Therapie erfolgt zunächst ohne Operation und sollte sich an die Ursachen der Beschwerden wenden. Eine Laufanalyse kann z.B. Gangbildstörungen aufdecken. Ein Wechsel der (Sport-)Schuhe oder eine Einlagenversorgung könnte dann hilfreich sein. Antientzündliche Medikamente können den Schmerz reduzieren, den degenerativen Prozess aber nicht stoppen. Durch Physiotherapie und eigenständiges Muskeltraining können die Ernährungssituation der Sehne verbessert und muskuläre Ungleichgewichte korrigiert werden. Vorsicht ist geboten bei Spritzentherapie an die Sehne, insbesondere Cortison sollte vermieden werden. Weitere physikalische Maßnahmen wie Stoßwellentherapie, Ultraschallbehandlung, Elektrotherapie etc. stehen zur Verfügung. Nicht zuletzt müssen Stoffwechselstörungen korrigiert werden (z.B. harnsäuresenkende Therapie).

12/06/2019

Die Kraft der inneren Mitte - HARA MASSAGE

Sie wollten immer schon mal auf Entdeckungsreise? Sie sind ihr näher als Sie denken. Über Berührung erleben Menschen sich und ihre Welt, denn Berührung ist die erste Sprache. Der Wunsch nach Berührung ist ein Urbedürfnis des Menschen. Hara bedeutet im Japanischen wörtlich „Bauch“ und meint diejenige Verfassung, in der der Mensch zu seiner ursprünglichen Mitte hingefunden hat. Wo ist nun die ursprüngliche Mitte? In der Nähe des Bauchnabels, etwa vier Zentimeter unterhalb des Nabels.
Die japanischen Samurai nutzen seine entspannte Kraft und sein Bewusstsein für den Schwertkampf und das Bogenschießen. Japaner denken, sitzen, gehen aus dem Hara, sie handeln aus dem Bauch heraus. Sie nennen das Hara den Sitz der Seele. In Einzelsitzungen entsteht ein geschützter Rahmen, in dem tiefe Entspannung, Loslassen, Erdung, Zentrierung, Nachhause-Kommen möglich werden. Die Stärkung des Hara beginnt mit dem Bewusstsein über dieses Zentrum. Der Alltag kann zur Übungsplattform werden. Im Wahrnehmen des Körpers – beim Beobachten – Zeugesein.
Loslassen bedeutet, sich von Vergangenem zu befreien, Raum für Neues zu schaffen, sodass mehr Lebensfreude, mehr Lebensglück und Lebensqualität folgen. Durch die intensive Berührung nach Maß vermittelt die Hara Massage ein Gefühl der Nähe und Geborgenheit, was ein Abschalten, ein Loslassen vom Alltagsstress erlaubt und zu tiefer Ruhe und Entspannung führt. Die Qualität der Hara-Arbeit ist das Schmelzen, ist das Fließen. Der Mensch kann sich der tragenden, ausgleichenden und erneuernden Kraft öffnen. Eine Möglichkeit, diese Massage zu genießen, ist zur tieferen Entspannung oder als tiefgehender Prozess zu verstehen.
Bewußtsein gelangt wieder an Körperstellen, dadurch können sich tiefe Verspannungen und Blockaden auflösen. Streß kann abgebaut werden. Emotionen und Schmerzen werden ins Hara gebracht und dort kann eine Auflösung geschehen. Eine Verbindung zwischen Altem und Neuem wird hergestellt und die Energie fließt wieder besser. So ist ein tiefes Loslassen von alten Verhaltensmustern möglich. Der Körper lernt wieder, zu entspannen und ein harmonisches Körpergefühl folgt.
Auftauchende Bilder oder Emotionen während der Massage können durch Kommunikation eine Verstärkung der Entspannung und des Loslösungsprozesses erfahren. Damit wird die Mitwirkung des Klienten aktiviert und seine aktive Rolle unterstützt, damit das Bewußtsein durch sein eigenes Mitwirken an die betroffenen Körperstellen gelenkt wird. Wieder eine Verbindung herstellen mit dem Körper, ein Wiederverwurzeln mit der Erde – mit beiden Beinen fest im Leben stehen – nach vorn gehen - dem natürlichen Energiefluss folgen.

29/05/2019

Plantarfasziitis
Plantarfasziosis, Plantarfasziopathie; Entzündung der Plantarfaszie.
Allgemein • meist einseitig
• die Sehne verbindet die Ferse mit den Fußwurzelknochen
• Frauen sind mehr betroffen als Männer
Pathogenese Durch eine ständige Reizung der Sehnenplatte entzündet sich diese
Ursachen • Überbeanspruchung der Sehne (Sport, Verletzungen, verkürzte Achillessehne)
Risikofaktoren • Übergewicht
• muskuläre Dysbalancen (Hüftmuskeln, LWS, Kniegelenksmuskulatur, Fußmuskulatur)
• Plattfuß
• Hohlfuß
• Beckenschiefstand
• langes Stehen
• vermehrtes Laufen
• Alter
Symptome Die Symptome können sich über Monate immer weiter verschlimmern:
• Schmerzen: an der medialen Fußsohle, am Übergang zur Ferse, v.a. nach Ruhephasen und morgens, verringert sich danach, wird aber bei längeren Belastungen wieder stärker
• Zehengang: als Schonhaltung
• Bewegungseinschränkung: der Fuß kann nur schwer angewinkelt werden
Diagnose Anamnese: Klinik
Körperliche Untersuchung: ein Druck auf die Ferse ist sehr schmerzhaft
Apparative Diagnostik: Röntgen, Sonographie, MRT, Skelettszintigraphie
Differentialdiagnose Sprunggelenkarthrose, Morbus Reiter, Spondylitis ankylosans, rheumatoide Arthritis, Knochenbruch, Tumore
Komplikationen Tarsaltunnelsyndrom, Fersensporn
Therapie • Allgemeinmaßnahmen: Schonung, Dehnübungen, Einlagen, Stoßwellen, Röntgenbestrahlung, Kräftigung der Fußmuskulatur, Gewichtsreduktion
• Medikamentöse Therapie: Kortison, nicht steroidale Antirheumatika
• Operative Therapie: Lösung von Vernarbungen

23/05/2019

Selbstgemachte Handcreme
Selbstgemachte Handcreme,
5 g. Bienenwachs,
40 g. Planzenöl,( Mandel,Sesam,Sonnenblume)
10 g. Lanolin,( Apotheke, Reformhaus),
5 g. Sheabutter ( Refor,Bioladen),
40 g Kräutertee
5-7 tropfen ätherische Öle,( nach geschmack),
Verwändete Geräte: 1 GROSSER TOPF, ZWEI MARMELADEGLÄSER,KÜCHENTHERMOMETER,STABMIXER,LEERE TIEGEL ZUM ABFÜLLEN,ALKOHOL ZUM DESINFIZIEREN.
Die Herstellung ist nicht schwer.Alles gut desinfizieren behälter mit heissen wasser auskochen.
Alle Arbeitsgeräte und Tiegel,mit Alkohol desinfizieren oder auskochen.
Bienenwachs im Wasserbad schmelzen.
Lanolin und öl hinzugeben und auch schmelzen( Fettfase)
Sobald die mischung flüssig ist von der Hitze nehmen und auf 40 grad abkühlen lassen
Sheabutter hinzugeben und schmelzen lassen
Separat die Tinktur und das Pflanzenwasser erwärmen ( Wasserfase).
Alles soll 40 grad nicht überschreiten.
Die Wasserfase sollte jetzt tropfenweise in die Fettfase eingerürt werden.Ständig rühren mit dem Stabmixer.Nach kurzer zeit sollte alles emulgieren und zu einer creme werden.Ätherisches Öl beifügen und in die Tegel abfüllen.

14/05/2019

Ischiasschmerzen
Du bist von Ischiasschmerzen betroffen? Dann kannst du von den teils sehr quälenden, elektrisierenden Schmerzen ein Lied singen: Stechend dringt der Schmerz vom unteren Rücken in die Beine, in das Gesäß und in die Hüfte und macht jede Bewegung, aber auch das Sitzen, zu einer schmerzhaften Angelegenheit. Allein das Aufstehen von einem Stuhl kann dir schon derartig zusetzen, dass die gesamte Lebensqualität beeinträchtigt ist. Husten und Niesen sind besonders schlimm, denn dabei schießt der krampfartige Schmerz im unteren Rücken in die unteren Extremitäten, also die Beine.Auch wenn das Problem gar nicht direkt im Bein sitzt, kann es sein, dass du dort die stärksten Schmerzen wahrnimmst. Die herkömmliche Erklärung bei diesen Beschwerden lautet: Es liegt eine Bandscheibenvorwölbung vor, die auf den Ischiasnerv drückt. Mediziner sprechen dann von einer sogenannten Ischialgie.

26/04/2019

Sindrome del piriforme:
La sindrome del piriforme appartiene alle neuropatie da intrappolamento, ovvero una patologia nella quale un nervo periferico viene compresso tra un piano rigido scheletrico e una struttura muscolare o tendinea, subendo quindi un danno e infiammandosi. Nella sindrome del piriforme, è il muscolo omonimo ad essere protagonista della compressione ai danni del nervo ischiatico (noto comunemente come nervo sciatico) provocandone un’infiammazione.La compressione del nervo causa dolore, spesso accompagnato anche da formicolio e/o intorpidimento a livello dei glutei e lungo il decorso del nervo, spesso fino alla gamba. La prognosi è in genere ottima, con un completo recupero da parte del paziente.

Cura e rimedi

La prima linea di trattamento della sindrome del piriforme è prevalentemente conservativa, si chiede infatti al paziente di:
•Eseguire alcune sedute di terapia fisica che consistono nell’allungare e potenziare il muscolo piriforme.
•Assumere un’adeguata terapia del dolore al bisogno tramite l’utilizzo di antinfiammatori, analgesici e farmaci miorilassanti.

17/04/2019

LE SPONDILOLISTESI

La spondilolistesi, da spondilos (vertebra) e olistesis (scivolamento), consiste nello scivolamento anteriore di una parte o di tutta una vertebra rispetto alla vertebra sottostante. Può colpire qualsiasi tratto della colonna, ma il tratto lombare è il più interessato.
I SINTOMI DELLA SPONDILOSISTESI

Spesso la severità della spondilolistesi non correla con l’intensità della sintomatologia algica (dolorosa). I sintomi della spondilolistesi sono rappresentati da dolore alla parte bassa della schiena (Low Back Pain meccanico), che peggiora coi movimenti e migliora con il riposo, e l’irradiazione del dolore agli arti inferiori. I pazienti spesso notano un aggravamento del dolore durante i passaggi posturali (dalla posizione seduta a quella eretta). Meno frequentemente sono i seguenti sintomi: il dolore al rachide lombare ( Back Pain discogenico ) che peggiora con la posizione seduta e la flessione in avanti del tronco, il dolore faccettale che peggiora con l’iperestensione e la stazione eretta e la claudicatio neurogena (perdita di forza agli arti inferiori durante la marcia), da stenosi secondaria che spesso si associa.
Spesso si può osservare un difetto di andatura, ovvero per retrazione degli ischiocrurali presenti nell’80% dei pazienti, la gamba è rigida, il passo breve e si associa a rotazione pelvica. Talora la marcia è in punta e a ginocchia flesse. La scoliosi può associarsi nel 25-50% dei pazienti con spondilolistesi.
SPONDILOSISTESI – TRATTAMENTO
Esercizio fisico, soprattutto di tipo isometrico, per potenziamento della muscolatura addominale e lombare;
•Astensione da attività sportive o lavorative gravose;
•Terapia farmacologica sintomatica con fans e cortisonici;
•Correzione del comportamento posturale;
•Ortesi, ossia corsetti lombari;
•Desensibilizzazione dei trigger point;
•TENS;

15/04/2019

Wachstumsschmerzen bei Jugendlichen

Wachstumsschmerzen

Teenager leiden wegen des raschen Längenwachstums oft unter Wachstumsschmerzen. Die Schmerzen treten häufig an den Beinen auf, kommen meist nachts vor und können quälend sein.

Therapie

Zunächst werden die Eltern über das Geschehen und die guten Verlaufsaussichten informiert. Denn mit dem Altern verschwinden auch die Wachstumsschmerzen.

In der Regel reichen bei leichteren Beschwerden Massagen in kreisförmigen Bewegungen und Wärmeauflagen (durch Heizkissen, Wärmflasche, warmes Bad) aus. Für die Massagen können gut Johanniskrautöl, Arnikasalbe oder eine Sportsalbe verwendet werden. Bei manchen Kindern sorgt dagegen Kälte an den betroffenen Stellen für Linderung, dies sollte man individuell je nach Kind einsetzen. Sanfte Dehnungsübungen können ebenfalls die Beschwerden lindern.

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