Il Cerchio d'Oro

11/11/2025

Regalarsi un momento speciale durante il puerperio è sì una coccola, ma soprattutto è sostegno, è condivisione, è rafforzare il legame che sta nascendo, è ritrovare se stesse e.. tanto altro da vivere e provare insieme 💕..

31/10/2025

Riscopri la calma! Ansia, Stress e l'Equilibrio con lo Yoga 🧘‍♂️🧘‍♀️✨

Quante volte l'hai detto: "Mi viene l'ansia" o "Sono troppo stressato"? Non sei l'unico! L'ansia e lo stress sono le ombre delle nostre vite super-veloci.

Ma se ti dicessimo che non sono solo nemici?

👉 Parte 1: Capire Ansia e Stress Nel nostro percorso "Benessere e Sviluppo" scopriamo insieme:

Cosa sono esattamente.
Quando possono aiutarci e quando invece ci danneggiano.
Tecniche pratiche e veloci per gestirli al meglio.
🌬️ Parte 2: Yoga per l'Equilibrio Mente-Corpo Dalla conoscenza alla pratica! Ti guideremo in una sessione di Yoga specifica per sciogliere i nodi di tensione fisici e mentali. Impareremo a usare:

Asana (posizioni) per liberare il corpo.
Pranayama (respiro consapevole) per calmare la mente.
Un profondo Rilassamento Guidato per rigenerarti.
Unisciti a noi per trasformare l'ansia in consapevolezza e lo stress in forza!

🗓️ Quando: [15 Novembre dalle 8,30] 📍 Dove: [Locali ex Asilo Seri - Via Messina, Colmurano] 🔗 Iscrizioni: contatta in DM

24/10/2025

🧘‍♀️ EVENTO SPECIALE: Anteprima del Percorso Benessere e Sviluppo 🧘‍♂️

"Mi viene l'ansia", "Mi sento stressato"... Quante volte lo diciamo o lo sentiamo?

L' ansia e lo stress sembrano essere compagni quotidiani nelle nostre vite sempre più frenetiche. Ma cosa sono esattamente? E soprattutto, sono dannosi per la nostra salute?

📌 Prima Parte: Benessere e Sviluppo - Conoscere per Gestire.
In questa prima parte del nostro percorso in anteprima "Benessere e Sviluppo", ci immergeremo alla scoperta dell'ansia e dello stress. Comprenderemo insieme quando possono essere utili e funzionali e quando invece diventano dannosi. Vedremo inoltre delle tecniche pratiche ed efficaci per gestirli al meglio nella quotidianità.

✨ Seconda Parte: Pratica Yoga - Sciogli le Tensioni.
Nella seconda parte, passeremo dalla teoria alla pratica con una sessione di Yoga mirata a:

Ridurre le tensioni fisiche e mentali.
Acquisire piccole tecniche di auto-regolazione.
Attraverso l'aiuto di Asana (posizioni), Pranayama (tecniche respiratorie) e un profondo Rilassamento Guidato, imparerai a riportare armonia nel tuo sistema nervoso e a ritrovare un senso di calma e presenza.

Non perdere l'opportunità di trasformare la tua relazione con lo stress e l'ansia!

🗓️ Data e Orario: 15 Novembre dalle 8,30

📍 Dove: Locali ex Asilo Seri - Via Messina, Colmurano

✍️ Prenotazioni e Info:

Ilenia Cinquantini ( insegnante yoga)
339 7584711

Nicola Paolucci (psicologo) 392 629 0595

21/10/2025

🕉️🧘🔥Venerdì 24 ottobre il primo dei due incontri del seminario YOGA: NATURA e CULTURA con Walter Thirak Ruta. Praticare con i Maestri è un'esperienza da non perdere ❤️
Per info Elisabetta 340.3095906

21/10/2025

Ultimi giorni per prenotarsi per il seminario "YOGA: NATURA e CULTURA" con Walter Thirak Ruta, allievo diretto di Sri Sri Sri Satchidananda Yogi (Lo Yogi Silente di Madras).
Praticare con lui è una vere esperienza, non perdetela!
Per info 340.3095906

10/10/2025

Domani siamo pronti e pronte a ripartire! 🥳 Dalle 9,30 ci vediamo con i nostri laboratori dedicati all' infanzia! 🧘🏻‍♀️🧘🏻🤸🏻🤸🏽‍♀️

Ecco è il calendario di questo primo ciclo!! ⬇️

Siete ancora in tempo a scoprire quanto ci divertiamo! 😉

Per info e prenotazioni 339 7584711

08/10/2025

La nostra ASD è anche su INSTAGRAM!!!Seguiteci!
https://www.instagram.com/asd_ilcerchiodoro/

02/10/2025

L'energia di un nuovo inzio: PIlates con Marta!
Vi aspettimao dal 7 ottobre.

01/10/2025

🥰😍🥳 Il primo ottobre 2011 nasceva l'ASD IL Cerchio d'Oro.
E' partito con una formazione poi mutata più volte nel tempo.
Ora il Cerchio ha 14 anni un'età importane e complessa nella crescita, anche di una associazione come la nostra.
Siamo state le prime a dare vita ad un luogo dedicato alle attività di crescita personale🧎‍♀️🧎🧘‍♀️🧘🧘‍♂️☯️🕉❤️ e siamo felici di essere state un'incipit, uno stimolo, per tante altre realtà.
Una sfida che allora accettammo perchè un po' folli😁😅, ma soprattutto per la profonda fiducia verso le attività che proponiamo, verso noi stesse (come singole e come gruppo) e verso le altre soggettività che abbiamo incontrato lungo la strada e ci hanno dato, a loro volta, fiducia permettendoci così di arrivare fino a qui.
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏GRAZIE GRAZIE GRAZIE a tutte le Socie e tutti i Soci che in maniera costante o anche solo estemporanea fanno o hanno fatto parte di questo progetto d'INSIEME. Grazie a tutte le insegnti e gli insegnanti di corsi e seminari che sono venuti da noi per scambiare Energia💪💥🔥⭐️🌿🌳🌱🌞🌝💪.

ONE LOVE, come cantava Bob

1° ottobre 2011 -
Disse il saggio: "Buttati, la rete apparirà".

01/10/2025

Isabella, cultrice della Danza Mediorientale, raccoglie mille luoghi e mille storie. Insegna da più di vent'anni con cura e precisione sia rispetto per la matrice da cui la danza proviene che per i corpi che insieme a lei si muovono al ritmo dei suoi tamburi che suonerà dal vivo durante la classe.
Vi aspettiamo!

01/10/2025

Torna l'ECSTATIC DANCE al Cerchio d'Oro per mantenere il calore e la vitalità anche durante i prossimi mesi....VI aspettiamo!