Adele Craighero - Psicologa Psicoterapeuta

Adele Craighero - Psicologa Psicoterapeuta Psicologa
Psicoterapeuta
Riceve su appuntamento (telefono o whatsapp) �3343337008

Sono una psicologa laureata all'Università di Trieste, specializzata in Psicoterapia della Gestalt e diplomata in counselling psicologico presso l'Istituto Gestalt Trieste. Ho una formazione in EMDR (I e II livello), approccio utile per l’elaborazione dei traumi. Sono inoltre formata come pratictioner in Gestalt Play Therapy che si rivolge in particolare ai bambini e agli adolescenti. Ho sviluppato un metodo terapeutico che si basa sulla relazione umana e tiene conto della complessità della persona nella sua interezza. L'approccio della Gestalt, infatti, permette di osservare e di essere consapevoli non solo della nostra mente e dei pensieri, ma anche del nostro corpo, delle nostre emozioni, delle azioni e dei comportamenti che mettiamo in atto. L'accento è posto sul presente: per prima cosa ci focalizziamo sulla “lettura” dei problemi, cercando di comprendere oggettivamente e senza giudizio cos’è che realmente accade e crea difficoltà; in seguito cerchiamo una soluzione pratica ed efficace per sciogliere i nodi e ritrovare slancio e benessere. Nella mia pratica professionale ho maturato esperienza di psicoterapia con adulti, adolescenti e bambini (con i quali utilizzo l’approccio della gestalt play therapy). In particolare mi occupo del rafforzamento dell’autostima, lo sviluppo di risorse interne e delle reti sociali, il trattamento dei disturbi d’ansia, l’elaborazione di perdite, la gestione delle emozioni di disagio, attacchi di panico, traumi, problemi nella comunicazione e nelle relazioni.

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10 LEZIONI DI VITA DI Thích Nhất Hạnh

1. Non sottostimare mai il potere di una parola gentile, un tocco o un sorriso.
2. Se ami qualcuno, il regalo più importante che puoi fargli è la tua presenza. Esserci, senza vergognarsi dei propri difetti e della propria storia personale, ha un valore immenso, è un segnale di grande amore. Al contrario, non esserci (soprattutto mentalmente) significa provare un totale disinteresse. Circondati di persone che ci sono e sarai felice.
3. Essere belli significa essere se stessi.
La massima bellezza di una persona si nota quando smette di indossare maschere e nascondersi ma inizia ad essere se stessa e sprigionare la propria essenza.
4. Cammina come se stessi baciando la terra con i tuoi piedi.
5. Finché sei vivo, tutto è possibile.
6. Quando una persona ti fa soffrire è solo perché soffre profondamente con se stessa.Le cattiverie nei nostri confronti ci fanno male, ma quando le subiamo dovremmo sempre comprendere che solo chi soffre vuol far soffrire gli altri.
7. Dare la colpa agli altri non ha alcun effetto positivo.
8. Lascia andare ciò che non ti serve e sarai felice
9. Il vero amore è libero da legami.Amare una persona significa volerla accompagnare nel percorso della vita senza cambiarla.
10. Il momento presente è tutto ciò che hai.L’unica cosa che abbiamo realmente è il momento presente. Ieri è un passato irraggiungibile, domani un futuro incerto. Vivere al massimo il momento presente è tutto ciò che davvero ci serve per essere felici.

11/11/2021

Indirizzo

Piazza Garibaldi 13
Tolmezzo
33028

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La nostra storia

Sono una psicologa laureata all'Università di Trieste, diplomata in Psicoterapia della Gestalt presso l'Istituto Gestalt Trieste. Ho sviluppato nel corso degli anni di specializzazione un metodo terapeutico che si basa sulla relazione umana e tiene conto della complessità della persona nella sua interezza. L'approccio della Gestalt, infatti, permette di osservare e di essere consapevoli non solo della nostra mente e dei pensieri, ma anche del nostro corpo, delle nostre emozioni, delle azioni e dei comportamenti che mettiamo in atto. L'accento è posto sul presente: per prima cosa ci focalizziamo sulla “lettura” dei problemi, cercando di comprendere oggettivamente e senza giudizio cos’è che realmente accade e crea difficoltà; in seguito cerchiamo una soluzione pratica ed efficace per sciogliere i nodi e ritrovare slancio e benessere. Nella mia pratica professionale ho maturato esperienza nel colloquio con adulti e adolescenti, in particolare per il rafforzamento dell’autostima, lo sviluppo di risorse interne e delle reti sociali, il trattamento dei disturbi d’ansia, l’elaborazione di perdite, la gestione delle emozioni di disagio, attacchi di panico, problemi nella comunicazione e nelle relazioni. Sono facilitatrice di due progetti dell’Istituto Gestalt Trieste: Gestalt Empowerment, che si occupa di promuovere il benessere emotivo, il rafforzamento delle risorse interne e della rete sociale della persona, e Scintilla e Mattone, cui obiettivo è aiutare i disoccupati a rimettersi in gioco per trovare lavoro.