Studio Spairani

30/10/2025

28/10/2025

💙 Crescere, innovare, migliorare.

Lo staff dello Studio Spairani si è riunito per una giornata di aggiornamento e confronto sulle ultime novità scientifiche e tecnologiche nel campo della riabilitazione. 💪✨

Abbiamo presentato i nuovi macchinari della palestra medica, pensati per rendere ogni percorso di recupero ancora più efficace e personalizzato.

Ogni giorno ci impegniamo per offrirti il meglio, unendo professionalità, passione e innovazione.

👉 Seguici per scoprire tutte le novità e vivere da vicino l’evoluzione dello Studio Spairani!

26/10/2025

15/10/2025

💪 Dolore muscolare dopo l’allenamento?

Si tratta probabilmente dei DOMS — Delayed Onset Muscle Soreness, ovvero il dolore muscolare a insorgenza ritardata.

Questo tipo di dolore compare 24-72 ore dopo un allenamento intenso, soprattutto se si tratta di esercizi nuovi o eccentrici, e tende a risolversi spontaneamente entro 96 ore.

Nel muscolo avvengono piccoli microtraumi, una risposta infiammatoria e l’attivazione dei processi riparativi che favoriscono l’adattamento e la crescita muscolare.

👉 Come gestirli correttamente:
• Attività leggera
• Stretching dinamico
• Riposo e idratazione

I DOMS sono una risposta fisiologica normale al carico di lavoro e, con un allenamento costante, tenderanno a ridursi nel tempo.

13/10/2025

Ottobre è un mese per ricordarci quanto sia importante prendersi cura di sé.
La prevenzione è la chiave: conoscere, ascoltare il proprio corpo e agire in tempo può fare la differenza. 🌸

Da Studio Spairani promuoviamo il movimento consapevole come alleato della salute femminile.
La chinesiterapia aiuta a migliorare forza, mobilità e benessere generale, diventando parte integrante del percorso di prevenzione e recupero. 💪✨

💖 Prenditi un momento per te.
Muoviti, previeni, vivi con consapevolezza.

📍 Via dell’industria 2, Torre d’isola
📞 0382 930758

08/10/2025

Il 4 ottobre 2025, l’Università di Genova ha conferito al Prof. Spairani la medaglia UNIGE per il suo eccezionale contributo allo sviluppo della fisioterapia muscolo-scheletrica in Italia.
Un riconoscimento che premia anche il suo impegno come docente nel Master in Riabilitazione dei Disordini Muscoloscheletrici (RDM), punto di riferimento per la formazione avanzata nel settore.

Complimenti Professore! 👏🏅

04/10/2025

Da oggi puoi seguirci anche su Instagram Studio Spairani

20/09/2025

15/09/2025

✨🏋️‍♀️ Si riparte! 🏋️‍♂️✨
Siamo felici di darvi il benvenuto in questo nuovo inizio nella nostra palestra medica!

Stiamo preparando tante novità per voi:
👉 nuovi giorni e orari per allenarci insieme
👉 nuove attrezzature per rendere i vostri percorsi ancora più efficaci e piacevoli

Il nostro obiettivo? Farvi stare bene, accompagnarvi passo dopo passo e rendere ogni allenamento un’esperienza positiva e motivante. 💪💙

Restate connessi… presto vi daremo tutti i dettagli! 🚀

10/06/2025

🎉 NUOVA APERTURA – GINNASTICA POSTURALE ALLO STUDIO SPAIRANI! 🧘‍♀️✨

Da giovedì 13 giugno, allo Studio Spairani di Torre d’Isola, arriva un nuovo appuntamento mattutino dedicato al tuo benessere!
💥 Parte il nuovo corso di Ginnastica Posturale, perfetto per migliorare la postura, sciogliere le tensioni e ritrovare equilibrio e vitalità.

✅ Allenamento dolce e mirato
✅ Adatto a tutte le età
✅ Benefici già dalle prime lezioni

📍 Studio Spairani – Torre d’Isola
🕘 Ogni giovedì mattina dalle 8:30 alle 12:30
📆 Inizio: giovedì 13 giugno

🎯 Posti limitati! Prenota ora
📲 Per info e iscrizioni: 0382 930758

Il tuo benessere ti aspetta….non mancare 💚

04/06/2025

🎉 NUOVI ORARI e PERCORSI DI GINNASTICA per il tuo benessere! 🕒💪

Hai voglia di rimetterti in forma o semplicemente prenderti cura del tuo corpo con più libertà? Da oggi è ancora più facile!

✅ Nuovi orari di apertura per allenarti quando vuoi, con più flessibilità
✅ Percorsi di ginnastica all’aperto, immersi nella
natura
✅ Palestra medica climatizzata, perfetta anche nei giorni più caldi
✅ Personale qualificato sempre presente, pronto a seguirti passo dopo passo

🏃‍♀️ Che tu preferisca l’aria aperta o il comfort della palestra, abbiamo il percorso giusto per te!

📍 Vieni a trovarci, prova i nuovi spazi e scopri quanto è bello sentirsi in forma… in ogni stagione!

🔔 Contattaci per info o prenotazioni!