Studio Spairani

29/11/2025

Per questo Natale regala qualcosa che fa davvero la differenza: benessere, salute ed equilibrio.
Non sai cosa regalare?
Lo Studio Spairani ha preparato per te idee regalo utili, pensate per prenderti cura delle persone che ami.

🎁 Valutazione posturale
🎁 Seduta di terapia manuale
🎁 Abbonamento in palestra

Contattaci per info e prenotazioni

📍Via dell’industria 2, Torre d’isola
📞 0382 930758

14/11/2025

🚨URGENTE 🚨

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371 439 2526

28/10/2025

💙 Crescere, innovare, migliorare.

Lo staff dello Studio Spairani si è riunito per una giornata di aggiornamento e confronto sulle ultime novità scientifiche e tecnologiche nel campo della riabilitazione. 💪✨

Abbiamo presentato i nuovi macchinari della palestra medica, pensati per rendere ogni percorso di recupero ancora più efficace e personalizzato.

Ogni giorno ci impegniamo per offrirti il meglio, unendo professionalità, passione e innovazione.

👉 Seguici per scoprire tutte le novità e vivere da vicino l’evoluzione dello Studio Spairani!

26/10/2025

15/10/2025

💪 Dolore muscolare dopo l’allenamento?

Si tratta probabilmente dei DOMS — Delayed Onset Muscle Soreness, ovvero il dolore muscolare a insorgenza ritardata.

Questo tipo di dolore compare 24-72 ore dopo un allenamento intenso, soprattutto se si tratta di esercizi nuovi o eccentrici, e tende a risolversi spontaneamente entro 96 ore.

Nel muscolo avvengono piccoli microtraumi, una risposta infiammatoria e l’attivazione dei processi riparativi che favoriscono l’adattamento e la crescita muscolare.

👉 Come gestirli correttamente:
• Attività leggera
• Stretching dinamico
• Riposo e idratazione

I DOMS sono una risposta fisiologica normale al carico di lavoro e, con un allenamento costante, tenderanno a ridursi nel tempo.

13/10/2025

Ottobre è un mese per ricordarci quanto sia importante prendersi cura di sé.
La prevenzione è la chiave: conoscere, ascoltare il proprio corpo e agire in tempo può fare la differenza. 🌸

Da Studio Spairani promuoviamo il movimento consapevole come alleato della salute femminile.
La chinesiterapia aiuta a migliorare forza, mobilità e benessere generale, diventando parte integrante del percorso di prevenzione e recupero. 💪✨

💖 Prenditi un momento per te.
Muoviti, previeni, vivi con consapevolezza.

📍 Via dell’industria 2, Torre d’isola
📞 0382 930758

08/10/2025

Il 4 ottobre 2025, l’Università di Genova ha conferito al Prof. Spairani la medaglia UNIGE per il suo eccezionale contributo allo sviluppo della fisioterapia muscolo-scheletrica in Italia.
Un riconoscimento che premia anche il suo impegno come docente nel Master in Riabilitazione dei Disordini Muscoloscheletrici (RDM), punto di riferimento per la formazione avanzata nel settore.

Complimenti Professore! 👏🏅

04/10/2025

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