Dott.ssa Elisabetta Di Pietro - Biologa nutrizionista

Dott.ssa Elisabetta Di Pietro - Biologa nutrizionista In base alle esigenze nutrizionali ed energetiche individuali creo piani personalizzati in condizion

18/02/2026

🌸 Rendi varia e equilibrata la tua alimentazione!!!

✅ Stare a dieta non vuol dire MONOTONIA!!!

✅ Nel reel ti spiego 3 strategie pratiche per rendere la tua dieta più varia ed equilibrata, senza rigidità e sensi di colpa.

Salvalo per quando fai la spesa 🛒💛

16/02/2026

✅ Punta sulla qualità 🫘

❌NON SULL’ESCLUSIONE DI CERTI ALIMENTI 🍝


• Se soffri di endometriosi e desideri un piano personalizzato contattami in DM 💬

•Troppo spesso l’endometriosi viene accompagnata da restrizioni inutili.•La nutrizione clinica non lavora per esclusione...
11/02/2026

•Troppo spesso l’endometriosi viene accompagnata da restrizioni inutili.
•La nutrizione clinica non lavora per esclusione, ma per strategia.

🌸Ogni donna è diversa
Anche il percorso alimentare deve esserlo.

•Se soffri di endometriosi e vuoi un piano costruito su di te, contattami

✅ Il mio menù di Febbraio • le porzioni non sono indicate perché ricordate che il fabbisogno è soggettivo 💪🏻
02/02/2026

✅ Il mio menù di Febbraio

• le porzioni non sono indicate perché ricordate che il fabbisogno è soggettivo 💪🏻

31/01/2026

❓Perché é importante il controllo ❓

✅ Vi permette di fare domande, chiarimenti e chiarire delle curiosità

✅ Ma soprattutto CI permette di conoscerci meglio

✅ O per lavoro o per impegni personali molto spesso non abbiamo la possibilità di sederci a tavola e consumare un bel pr...
14/01/2026

✅ O per lavoro o per impegni personali molto spesso non abbiamo la possibilità di sederci a tavola e consumare un bel primo piatto 🍛
per questo vi lascio delle idee 💡 di Toast ( senza affettati) da poter preparare velocemente.

✅ N.B. Aggiungi alle verdure anche un cucchiaio di olio e.v.o 🫒

08/01/2026

Piccolo trucchetto per non arrivare super affamati ai pasti principali!!!

• Ogni piccola scelta può fare la differenza sul nostro percorso

07/01/2026

Entrate, entrate!!! 😂😂

📝 IL MIL MENÙ DI GENNAIO • Tutti i piatti sono bilanciati, sani e pensati per chi vuol mangiare con gusto 😊🥗
05/01/2026

📝 IL MIL MENÙ DI GENNAIO
• Tutti i piatti sono bilanciati, sani e pensati per chi vuol mangiare con gusto 😊🥗

Ritrova l’equilibrio, un pasto alla volta 🍃🧘🏻‍♀️
02/01/2026

Ritrova l’equilibrio, un pasto alla volta 🍃🧘🏻‍♀️

🎄Ricordati che il cambiamento inizia quando lo decidi TU!!
30/12/2025

🎄Ricordati che il cambiamento inizia quando lo decidi TU!!

✅ L’olio extravergine d’oliva resta un pilastro della nostra alimentazione mediterranea , ricco di acidi grassi monoinsa...
29/12/2025

✅ L’olio extravergine d’oliva resta un pilastro della nostra alimentazione mediterranea , ricco di acidi grassi monoinsaturi, polifenoli e Vitamina E 🫒

✅ possiamo però, qualche volta, andarlo a sostituire con altrettanti alimenti ricchi di grassi mono o polinsaturi 🥑 per rendere i nostri pasti poi variabili

• N.B. Queste sostituzioni che vedete nel post sono per calorie principalmente : 10 gr di olio = 90 kcal!!

Indirizzo

Via Napoli 33/35
Torre Del Greco
80059

Telefono

+393387860730

Sito Web

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Chi sono

Ho conseguito la Laurea Magistrale in Biologia - Curriculum Nutrizione presso l’Università di Napoli Federico II, dopo la laurea triennale in Biologia Generale ed Applicata.

Dopo la laurea ho ottenuto l’attestato di partecipazione al “Corso di Perfezionamento in Igiene Alimentate, Nutrizione e Benessere” presso l’Università di Napoli Federico II.

Dopo un periodo di tirocinio presso un importante studio di nutrizione a Napoli ho deciso di dedicarmi alla mia più grande passione.

Amo gli animali, lo sport e passeggiare all’aria aperta. Non sono una grande cuoca, ma ho scoperto che per mangiare bene, sano e gustoso non bisogna essere per forza grandi chef gourmet!